STC

07/09/2026

Vill du köra både långsamt, snabbt och tungt? Då är vårt happening på fredag något för dig! 💣

Vi firar nya Les Mills-releaser med ett trippel-pass din kropp kommer att minnas! 😇😈

16:15-16:45 Pilates 🤸
16:55-17:25 BodyCombat 🥷
17:35-18:05 Bodypump Heavy 🏋️‍♂️

Boka dig i appen! Let’s go! 🔥

12/08/2026

Vi välkomnar höstterminen som smyger sig på 😍
Vad gäller gruppträning så är många av våra instruktörer tillbaka från semestern denna eller nästa vecka och det innebär mer valmöjligheter för gruppträning 👏 er like!

Brämhult ❗️Måndag Strength 18:15 är tillbaka på måndag. Och vi testar Hyrox fredagar 17:00 med Kattis! Katherine Viracca

Knalleporten ❗️Tisdagar blir i höst varannan bodypump och varannan pilates kl 17:00 med Ida och Martina Martina Degerlo
Nytt är också tisdagar 18:00 Bodycombat med Julia Julia Lund 🥊

Torsdagar 17:00 blir från nästa vecka tid för Bodypump heavy med Julia 🏋️‍♀️

Allégatan ❗️Inga större ändringar i schemat.

Tänk på att alltid hålla koll i appen för nyheter, ändringar eller liknande.
Vi ses på gymmet! 👋

14/07/2026

Historien finns kvar i väggarna. Nu tar rörelse plats.

13/07/2026

Komplettera din löpning med styrka på gymmet. Då orkar du mer, känner dig stark i vardagen och får mer kraft och kontroll i löpspåret.

Ta nästa steg i din löpning – vi bjuder på gratis träningsprogram.

Läs mer

09/07/2026

Har du funderat på hur menscykeln kan påverka din träningslust och prestation?

Här får du veta vad forskningen säger (och inte säger) om effekterna av träning efter menscykeln – och varför de olika faserna kan vara värda att hålla koll på.

Läs mer.

06/07/2026

Träna fritt på alla våra gym i sommar ☀️⁠
Som medlem hos oss kan du i sommar träna på alla STC-gym utan extra kostnad, under bemannade öppettider – oavsett medlemskap. Du kan gästträna så många gånger du vill och vara med på gruppträning.⁠
⁠
Så kommer du igång:⁠
Besök ett bemannat gym och anmäl dig i receptionen, så hjälper vi dig igång. Vill du träna under obemannade öppettider hjälper vi dig gärna med det också.⁠
⁠
Gäller till och med 31 augusti 2026. Se fullständiga villkor i STC-appen.

01/07/2026

Upptäck Göteborgs bästa löprundor – och utegym i närheten!

Oavsett om du jagar sekunder inför kommande lopp eller älskar kombon av hav, sjö och skog, är staden en dröm för löpare. Här listar vi göteborgarnas älsklingsrundor, utegymmen och STC-gymmen där du kan träna efteråt.

Läs mer.

01/07/2026

Träning ska vara för alla – även dig som är förälder. 💛👶
Vi vet att det inte alltid är lätt att få ihop vardagen när man har små barn hemma. Därför håller vi nu receptionen på STC Brämhult öppen mellan 09:00–12:00 varje måndag, onsdag och fredag, så att du enkelt kan komma in och träna med din barnvagn.
Hos oss är du välkommen precis som du är – oavsett om bebisen sover sött eller är vaken och nyfiken. 💪🩷
Ta en stund för dig själv, fyll på med energi och visa ditt barn att träning är en naturlig del av livet. Vi hjälper gärna till om du har frågor eller behöver en hand.

29/06/2026

Nu söker vi fler gruppträningsinstruktörer till Reformer Pilates. Vi söker dig som vill vara med och inspirera och guida våra medlemmar i denna populära och härliga träningsform. ⭐️

Är du inte utbildad så har vi utbildningen.
🔸Välkommen att ansöka nu!

https://jobb.stc.se/jobs/7957944-grupptraningsinstruktor-knalleporten

26/06/2026

☀️ SOMMARÖPPETTIDER v. 26-33 ☀️

Under sommartider kortar vi ner bemanningen på våra gym. Följande tider gäller när du behöver hjälp av oss:

🔸 Allégatan
Måndag-torsdag: 09-13 & 16-19
Fredag: 09-13
Lördag: 09-12
Söndag: 15-18

🔸 Knalleporten
Måndag-torsdag: 09-13 & 16-19
Fredag: 09-14
Lördag: 09-12
Söndag: 15-18

🔸 Brämhult
Måndag: 09-12 & 16-19
Onsdag: 09-12 & 16-19
Fredag: 09-12
Lördag: 09-12

🔸 Katrinedal
Tisdag: 09-12 & 16-19

Gymmet står redo för dig oavsett!
Varmt välkomna in till oss 🙏

23/06/2026

Styrketräning för löpare: 6 övningar för snabbhet och styrka 🏃

Här får du veta varför alla löpare borde träna styrka – och vilka övningar som gör dig både snabbare och mer stryktålig.

6 övningar för snabbhet och styrka. Läs mer!

23/06/2026

Det bästa gymmet är ofta det som passar in i din vardag. Nära jobbet, nära hemmet eller nära det du gör om dagarna.

När träningen finns nära till hands blir det också lättare att skapa vanor som håller över tid.

Vilket av våra gym tränar du helst på?

23/06/2026

Spoiler alert! 🚨
Hösten på Knalleporten kommer att bli något extra. 🔥

Vi söker instruktörer till ett helt nytt koncept. Läs mer om tjänsten här:
https://jobb.stc.se/jobs/7957944-grupptraningsinstruktor-knalleporten

22/06/2026

SOMMARUPPEHÅLL ⭐️

Kära medlemmar och föräldrar. Från och med denna veckan tar vi semester från våra barnvagnspromenader och drar igång igen med dessa v.35 tillsammans med Ivet Haddad och hennes Lill 🥰

Njut av sommaren och så ses vi på promenaderna igen i slutet av augusti.

18/06/2026

STC förvärvar Top Fitness Center i Billdal och växer i Göteborgsregionen 🌟

Den 1 juli 2026 förvärvar STC Top Fitness Center i Billdal.

15/06/2026

16 bästa tränings- och löparapparna 2026 📲

Utbudet av träningsappar är enormt och växer för varje år. För att hjälpa dig hitta rätt har vi frågat några av våra personliga tränare om vilka appar de oftast rekommenderar till våra medlemmar.

Den här listan täcker 16 av de bästa tränings- och löparapparna 2026. Från hemmaträning, till styrketräning på gym och löpning.

02/06/2026

STC blir partner till TCS Lidingöloppet – världens största terränglopp 🏃

Genom samarbetet vill vi vara med och stärka upplevelsen för både deltagare och publik, från förberedelserna inför loppet till peppen längs banan.

Tillsammans med TCS Lidingöloppet skapar vi förutsättningar för bättre folkhälsa och får fler människor i rörelse.

STC och TCS Lidingöloppet inleder ett nytt samarbete med fokus på rörelseglädje, gemenskap och att inspirera fler till en aktiv livsstil. Som ny partner till världens största terränglopp kommer STC bidra till att skapa energi både inför och under lopphelgen.

28/05/2026

Yin yoga på mors dag ⭐️🙏
Redan nu på söndag är det mors dag och vad passar då inte bättre än att ta med din mamma på ett yinyoga pass på Allégatan?

Mariam kör ett specialpass av yin yogan kl 18:00 ⭐️ Ta med mamma, njut och dessutom bjuder vi på lite dryck i samband med passet.

Tagga din mamma som du vill ska gå med på passet 😍

22/05/2026

Som stolt huvudpartner till Göteborgsvarvet är vi redo att ge dig bästa starten på loppet och skicka med extra pepp längs banan 🙌

Nu kör vi Göteborg – stort lycka till imorgon! 🏃‍♀️🏃‍♂️✨

STC – Moving People

21/05/2026

⭐️ Vill du jobba med människor, gruppträning och få fler att röra på sig i vardagen? ⭐️ Gör som Sofia och bli instruktör hos oss på STC!!

Vi söker just nu fler instruktörer för att kunna utöka vårt team inför höstens träning 🏋️‍♀️
Vi söker folk både till Knalleporten, Brämhult och Allégatan som kan jobba både dagtid, kvällar och helger.

Möjligheterna för fasta pass finns, men även behovsanställning. 🙏⭐️
Så missa inte din chans att bli en del av något större! Vi driver missionen att få fler människor i rörelse, vill du hjälpa oss? Ansök redan idag 🔥

https://jobb.stc.se/jobs/7652013-grupptraningsinstruktor-bramhult

https://jobb.stc.se/jobs/7771180-grupptraningsinstruktor-knalleporten