Strandhälsan

MAMMATRÄNING FORTSÄTTNING
För dig som har kommit igång med lite träning efter förlossning startar en fortsättningskurs v 35.
Du behöver inte ha gått vår Mammaträning tidigare, och det spelar ingen roll vilken nivå du har kommit till i din träning. Vår PT Annica anpassar utmaningen efter din nivå.

För att få bästa resultat är även fortsättningskursen 2 tillfällen i veckan. Skillnaden är att i denna kurs jobbar vi med styrka och kondition.
Tisdagar 12.00-12.50
Torsdagar 12.00-12.50
Efter kursen bjuder vi på kaffe i loungen och du får möjlighet att sitta ner och prata med övriga deltagare. ☕️
Pris: 2195 kr för 16 tillfällen.
Varmt välkomna du och din bebis!🧡

Vi har haft ett stort tryck på höstens Babysimkurser som blev fullbokade inom ett par dagar. Efter att många har hört av sig med önskan om plats så har vi nu lyckats få till ännu en grupp.👏🏼🧡

Vi släpper därför 10 nya platser idag.
🔸 Onsdagar kl 12.00-12.30

Varmt välkomna du och din bebis!💦🧡

Anmäl dig via länken:
https://strandhalsan.gymsystem.se/kurser?ID=179&kurs=babysim-3-10-man---start-v.37

Vi får många frågor gällande höstens kurser för mammor och gravida, och nu har vi äntligen klart med starter och släpp!👏🏼🧡

På fredag, 3/7 kl 10.00, släpper vi platserna för anmälan.🤩👏🏼

Följande kurser startar vecka 35:
🔸Mammaträning (tisd & torsd kl 11)
🔸Mammaträning fortsättning (tisd & torsd kl 12.30)
🔸Gravidträning i varmvattenbassäng (onsd kl 18.30)

Exakta tider för Babysim är inte helt klara men även dessa kurser kommer att släppas på fredag, 3/7.

Säkra platsen till kursen du vill gå genom att checka in på vår bokningssida. Bokningslänken finns i bio eller på vår hemsida och kurserna ligger bokningsbara from 3/7 kl 10.🧡

Denna vecka går vi in på SOMMARSCHEMA och sommarens största träningsutbud hittar du som alltid på Strandhälsan. Du kan välja mellan 70-90 pass/vecka hela sommaren!🤩🙌

Schemat varierar från vecka till vecka så se till att få koll på när just dina favoriter erbjuds!👏🏼

Många av er vill träna på morgonen under sommaren och därför har vi fyllt just morgnarna med massa sköna och roliga pass.

Under v 26-33 har vi även SOMMARTIDER på Vesterhavet:
Månd-torsd: 6.00-20.00
Fred: 6.00-18.00
Lörd: 8.00-14.00
Sönd: 8.00-19.00
Vill du träna utanför dessa tider så är vårt Citygym på Söderbro öppet med både gym och pilatesstudio.🤩

Vi ser fram emot en härlig träningssommar tillsammans!☀️🧡

Till helgen reser vi midsommarstången och äter jordgubbar!🌸🍓

Detta innebär att vi har lite ändrade öppettider på Vesterhavet:
Torsdag: 06.00-17.00
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt

Vårt Citygym med pilatesstudio på Söderbro är som vanligt öppet dygnet runt, så för oss som vill träna så ses vi där!🏋🏻‍♂️😊

Vi önskar er alla en fin midsommarhelg!🧡

Kristi himmelsfärdsdagen håller vi stängt på Vesterhavet.🌸

För oss som vill träna så är det vårt nyrenoverade Citygym på Söderbro som gäller.🏋🏽‍♀️😊

Vesterhavet öppnar som vanligt igen på fredag kl 06.00.🧡

SOMMARKORTET är här☀️
Äntligen maj och vi släpper våra 3-månaders sommarkort! Likt förra året kan du uppgradera din sommar med spa, EGYM-träning, all gruppträning och gym med vårt sommarkort ALL INCLUSIVE, och du sparar samtidigt 1950 kr.🙌

I ALL INCLUSIVE ingår:
✔️ Spa, bad, bastu & vattenträning
✔️ Gruppträning med mellan 55-80 pass/vecka
✔️ Reformerpilates i grupp
✔️ De digitala träningsmaskinerna från EGYM
✔️ Gymträning
✔️ Armband

Självklart finns även våra Guld- och Silverkort som sommarkort till bra priser. Sommarkortet gäller i 3 månader och säljs fram till 30/6
Köp ditt kort i vår reception alternativt via länken: https://strandhalsan.gymsystem.se/shoppa

Vi vill önska alla en riktigt glad Valborg!🌼🧡

På Valborgsmässoafton har vi öppet på Vesterhavet 06-17 och 1 maj 09-14.
Vårt Citygym på Söderbro, med både gym och pilatesstudio, är som vanligt alltid öppet!🏋🏽‍♀️🧡