STC

14/07/2026

Historien finns kvar i väggarna. Nu tar rörelse plats.

13/07/2026

Komplettera din löpning med styrka på gymmet. Då orkar du mer, känner dig stark i vardagen och får mer kraft och kontroll i löpspåret.

Ta nästa steg i din löpning – vi bjuder på gratis träningsprogram.

Läs mer

09/07/2026

Har du funderat på hur menscykeln kan påverka din träningslust och prestation?

Här får du veta vad forskningen säger (och inte säger) om effekterna av träning efter menscykeln – och varför de olika faserna kan vara värda att hålla koll på.

Läs mer.

06/07/2026

Träna fritt på alla våra gym i sommar ☀️⁠
Som medlem hos oss kan du i sommar träna på alla STC-gym utan extra kostnad, under bemannade öppettider – oavsett medlemskap. Du kan gästträna så många gånger du vill och vara med på gruppträning.⁠
⁠
Så kommer du igång:⁠
Besök ett bemannat gym och anmäl dig i receptionen, så hjälper vi dig igång. Vill du träna under obemannade öppettider hjälper vi dig gärna med det också.⁠
⁠
Gäller till och med 31 augusti 2026. Se fullständiga villkor i STC-appen.

01/07/2026

Upptäck Göteborgs bästa löprundor – och utegym i närheten!

Oavsett om du jagar sekunder inför kommande lopp eller älskar kombon av hav, sjö och skog, är staden en dröm för löpare. Här listar vi göteborgarnas älsklingsrundor, utegymmen och STC-gymmen där du kan träna efteråt.

Läs mer.

23/06/2026

Styrketräning för löpare: 6 övningar för snabbhet och styrka 🏃

Här får du veta varför alla löpare borde träna styrka – och vilka övningar som gör dig både snabbare och mer stryktålig.

6 övningar för snabbhet och styrka. Läs mer!

23/06/2026

Det bästa gymmet är ofta det som passar in i din vardag. Nära jobbet, nära hemmet eller nära det du gör om dagarna.

När träningen finns nära till hands blir det också lättare att skapa vanor som håller över tid.

Vilket av våra gym tränar du helst på?

18/06/2026

STC förvärvar Top Fitness Center i Billdal och växer i Göteborgsregionen 🌟

Den 1 juli 2026 förvärvar STC Top Fitness Center i Billdal.

15/06/2026

16 bästa tränings- och löparapparna 2026 📲

Utbudet av träningsappar är enormt och växer för varje år. För att hjälpa dig hitta rätt har vi frågat några av våra personliga tränare om vilka appar de oftast rekommenderar till våra medlemmar.

Den här listan täcker 16 av de bästa tränings- och löparapparna 2026. Från hemmaträning, till styrketräning på gym och löpning.

02/06/2026

STC blir partner till TCS Lidingöloppet – världens största terränglopp 🏃

Genom samarbetet vill vi vara med och stärka upplevelsen för både deltagare och publik, från förberedelserna inför loppet till peppen längs banan.

Tillsammans med TCS Lidingöloppet skapar vi förutsättningar för bättre folkhälsa och får fler människor i rörelse.

STC och TCS Lidingöloppet inleder ett nytt samarbete med fokus på rörelseglädje, gemenskap och att inspirera fler till en aktiv livsstil. Som ny partner till världens största terränglopp kommer STC bidra till att skapa energi både inför och under lopphelgen.

21/04/2026

Delad glädje är dubbel träningseffekt! 💥

Varför köra solo när allt blir roligare tillsammans? Att träna med vänner, familj eller kollegor ger inte bara extra energi – det gör också att de där passen som känns tunga faktiskt blir av. 👯‍♂️✨
Just nu har vi en riktig WIN-WIN-kampanj! 🏆
Värva en vän (eller din favoritkollega!) så bjuder vi på en månads träning till er BÅDA.

✅ Mer motivation
✅ Roligare pass
✅ En gratis månad var!

17/10/2025

Trevlig helg!💪
Gymmet är nu städat och redo för din helgträning - Men är du?😉

16/10/2025

Träningen blir både roligare och enklare när du delar den med en vän. 🙌
När du som medlem värvar en vän får ni varsin fri månad – och värvar du flera vänner adderas fler fria månader på ditt medlemskap.

Tillsammans får vi fler människor i rörelse. 💪

Prata med oss i receptionen så berättar vi mer.
Kampanjen gäller till och med 31 oktober.

19/08/2025

Nyhet! Nu lanserar vi vår nya app. Enklare än någonsin. 📲⁠
⁠
👉 Uppdatera eller ladda ner appen "STC" på App Store eller Google Play nu⁠
⁠

21/01/2023

KRAMENS DAG🤗🫶
Idag den 21 januari är det Kramens Dag!

Vi firar det genom att skicka en STOR KRAM till er medlemmar från personalen på alla våra anläggningar! Tack för att just DU väljer att träna hos oss!🧡

Vem vill du skicka en kram till idag? Tagga personen i kommentarerna!👇🏽

11/01/2023

WELLNESS STUDIO KALMAR ARENA 💥

Är du sugen på att komma igång med din träning?
Vi hjälper dig med glädje!

Hör av dig till oss på 0480-15066, eller maila [email protected]

Vi ser fram emot att följa din resa, för en hälsosam livsstil via regelbunden träning 🧡

30/08/2022

Igår på TV4 Nyheterna kunde du höra ett inslag om att styrketräning i kombination av konditionsträning ger ökad livslängd! 🙌🏼

Vi vet redan att varierad träning i många fall är nyckeln till ett långt och hälsosamt liv, men vi tycker det är skönt (och bra) att det bekräftas även på bästa sändningstid!

👉🏼Visste ni att det enligt studier är visat att kvinnor och män i övre medelåldern i snitt sitter 9,3–9,9 timmar per dag... Att det är i snitt innebär att ungefär hälften av dem sitter mer än så.

Vår affärsidé är att vi vill Hjälpa Människor till ett Hälsosamt Liv genom Regelbunden Träning.

Vänta inte längre, låt oss hjälpa dig igång nu!🧡

Klicka på länken för att skicka in en intresseanmälan till att börja träna så kontaktar vi dig för att berätta mer om alla våra olika träningsalternativ (ej bindande). https://www.wellnesstudio.se/bli-medlem/

21/08/2022

En svalkande och nyttig jordgubbsglass såhär på Söndagen 😋

2 portioner:
🍌🍌 frysta skivade bananer
🍓🍓 dl frysta jordgubbar
0,5 dl krämig kokosmjölk

GÖR SÅ HÄR:
1. Mixa ingredienserna i en matberedare, tills allt är söndermixat och som en krämig glass.
Toppa med mango och färska blåbär!

10/08/2022

Låt oss tipsa om mangosalsa 🥭
Passar perfekt till grillat!

250 gram mango (vi använde fryst)
Röd spetspaprika
0,5 rödlök
0,5 gurka 🥒
1 avokado 🥑
Saften från 1 lime

För lite extra hetta kan du krydda med tex chiliflakes 🌶