STC Karlshamn Riggen

14/07/2026

Historien finns kvar i väggarna. Nu tar rörelse plats.

13/07/2026

Komplettera din löpning med styrka på gymmet. Då orkar du mer, känner dig stark i vardagen och får mer kraft och kontroll i löpspåret.

Ta nästa steg i din löpning – vi bjuder på gratis träningsprogram.

Läs mer

09/07/2026

Har du funderat på hur menscykeln kan påverka din träningslust och prestation?

Här får du veta vad forskningen säger (och inte säger) om effekterna av träning efter menscykeln – och varför de olika faserna kan vara värda att hålla koll på.

Läs mer.

06/07/2026

Träna fritt på alla våra gym i sommar ☀️⁠
Som medlem hos oss kan du i sommar träna på alla STC-gym utan extra kostnad, under bemannade öppettider – oavsett medlemskap. Du kan gästträna så många gånger du vill och vara med på gruppträning.⁠
⁠
Så kommer du igång:⁠
Besök ett bemannat gym och anmäl dig i receptionen, så hjälper vi dig igång. Vill du träna under obemannade öppettider hjälper vi dig gärna med det också.⁠
⁠
Gäller till och med 31 augusti 2026. Se fullständiga villkor i STC-appen.

01/07/2026

Upptäck Göteborgs bästa löprundor – och utegym i närheten!

Oavsett om du jagar sekunder inför kommande lopp eller älskar kombon av hav, sjö och skog, är staden en dröm för löpare. Här listar vi göteborgarnas älsklingsrundor, utegymmen och STC-gymmen där du kan träna efteråt.

Läs mer.

23/06/2026

Styrketräning för löpare: 6 övningar för snabbhet och styrka 🏃

Här får du veta varför alla löpare borde träna styrka – och vilka övningar som gör dig både snabbare och mer stryktålig.

6 övningar för snabbhet och styrka. Läs mer!

23/06/2026

Det bästa gymmet är ofta det som passar in i din vardag. Nära jobbet, nära hemmet eller nära det du gör om dagarna.

När träningen finns nära till hands blir det också lättare att skapa vanor som håller över tid.

Vilket av våra gym tränar du helst på?

18/06/2026

STC förvärvar Top Fitness Center i Billdal och växer i Göteborgsregionen 🌟

Den 1 juli 2026 förvärvar STC Top Fitness Center i Billdal.

15/06/2026

16 bästa tränings- och löparapparna 2026 📲

Utbudet av träningsappar är enormt och växer för varje år. För att hjälpa dig hitta rätt har vi frågat några av våra personliga tränare om vilka appar de oftast rekommenderar till våra medlemmar.

Den här listan täcker 16 av de bästa tränings- och löparapparna 2026. Från hemmaträning, till styrketräning på gym och löpning.

02/06/2026

STC blir partner till TCS Lidingöloppet – världens största terränglopp 🏃

Genom samarbetet vill vi vara med och stärka upplevelsen för både deltagare och publik, från förberedelserna inför loppet till peppen längs banan.

Tillsammans med TCS Lidingöloppet skapar vi förutsättningar för bättre folkhälsa och får fler människor i rörelse.

STC och TCS Lidingöloppet inleder ett nytt samarbete med fokus på rörelseglädje, gemenskap och att inspirera fler till en aktiv livsstil. Som ny partner till världens största terränglopp kommer STC bidra till att skapa energi både inför och under lopphelgen.

06/11/2025

Visa din pappa omtanke genom att ge honom en hälsosam nystart eller omstart!
Hos oss hittar du nu den perfekta fars dags-presenten.👨‍🦰
Ge bort en vattenflaska + en hel månads fri träning, med Biocircuit™️ inkluderat - för bara 39kr!💪

Varmt välkomna in till oss på Riggen!🤍

21/10/2025

GRUPPTRÄNINGSEVENT - VÄRVA EN VÄN & TRÄNA TILLSAMMANS! 💪🔥

Det är alltid roligare att svettas ihop – därför bjuder vi in till gruppträningsevent på STC.

Under dagen kan du testa flera olika pass, boosta träningsglädjen och utmana både dig själv och en kompis.

📅 Lördag 25/10

Cykel RPM med Elin 9:00-9:50
Abs n Ass med Rebecca 10:00-10:30
Indoor Walking med Jonna 10:45-11:30

👉 Ta med en vän som inte redan tränar hos oss
👉 Ni får båda prova på våra gruppträningspass gratis
👉 Dessutom har ni chans att vinna en hel månad fri träning – varsin! 🎉

Så snöra på skorna, tagga din träningsbuddy och kom och känn energin i STC-gemenskapen!
💥 Ju fler, desto starkare 💥

09/09/2025

🎉 BINGO PÅ GYMMET! 🎉 Mellan 9/9 – 9/10 kör vi träningsbingo – en rolig utmaning för alla medlemmar! 💪✨Ju fler rutor du fyller, desto större chans har du att vinna fina priser! 🏆🔥👉 Är du redo att spela och träna samtidigt?

03/09/2025

Äntligen är det dags igen - Vi bjuder in till Öppet hus!
Detta är vårt första ”Öppet Hus” som STC, och det kommer vi fira.
Onsdagen den 17/9 Kl. 16:00 slår vi upp portarna
Här är vad du kan förvänta dig:

✔️Smakprover
✔️Expresspass
✔️Gästträna gratis i gymmet eller på gruppträning!
✔️Tävlingar för nya och befintliga medlemmar!
✔️PT på plats!
✔️RIKTIGT SKÖN STÄMNING!

Mer info kommer när det närmar sig.📬

Märk din kalender och meddela din kompis!
Vi ses på STC Karlshamn Riggen!💪

02/09/2025

☎️Vi har för närvarande problem med vår telefon.☎️
Men vi är på plats som vanligt i receptionen och hänvisar er därför in till oss!🌟
🤍Varmt välkomna!🤍

Ni kan även ringa till någon av våra grymma kollegor.🌟

STC Olofström Östra Storgatan
📞 0454-73 47 10

STC Ronneby Metallgatan
📞 0454-161 00

STC Lyckeby
📞 0455-225 00

Tack för visad förståelse!

26/08/2025

Det här är varför vi finns.
Vi rör oss för att vi lever, för att vi vill, för att vi kan.
Hos oss på STC handlar träning inte bara om muskler. Det handlar om ork, om glädje och att få mer av livet. Rörelse gör oss levande.

19/08/2025

Nyhet! Nu lanserar vi vår nya app. Enklare än någonsin. 📲⁠
⁠
👉 Uppdatera eller ladda ner appen "STC" på App Store eller Google Play nu⁠
⁠

22/07/2025

Är detta du på löprundan? 😮‍💨😅
-Inte länge till!🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️

Låt Alicia hjälpa dig att hitta kärleken till löpning, oavsett om du aspirerar att springa långdistans eller bara klara av att komma runt ”din slinga”. Träna löpteknik och njut av sensommaren/hösten tillsammans med oss.☀️
🌟Håll utkik efter mer info som kommer snart!🔜

13/06/2025

Vår vardag präglas av val och prioriteringar, nära 8/10 vuxna får inte in träningen i sin vardag som de själva hade önskat. Stämmer det här in på dig?
På STC skapar vi förutsättningar för att du ska lyckas komma igång och hålla igång med din träning.
▪️Gym
▪️Biocircuit™
▪️Gruppträning
▪️Personlig Träning
▪️Onlineträning
Släng alla ursäkter och låt oss hjälpa dig hitta den typ av träning som passar just DIG!🤍