Friskis&Svettis Karlstad

13/10/2026

Redo för gymbingo?! 💪🔥 Gillar du utmaningar och chansen att vinna fina priser? Då är gymbingot något för dig! Fyll din bingobricka genom att testa olika övningar och aktiviteter i gymmet. Alla kan vara med, oavsett träningsnivå. Våra tränare och gymvärdar finns på plats för att peppa, guida och hjälpa dig längs vägen 🙌

Vi ses i gymmet på lördag 17/10 kl. 11.00–13.00 🏋️

💥 Och du, gymveckorna pågår just nu! Missa inte Träna smart på onsdag, Pilates med stor boll på torsdag och KB-komplex på fredag. Dessutom är våra gyminstruktioner gratis för alla hela veckan. Spana in hela programmet på hemsidan och boka det du vill testa.

10/10/2026

09/10/2026

Testa ett riktigt kul träningsupplägg med kettelbells! 💪🔥 Idag kör vi första tillfället av KB-komplex med Anders. Vi börjar med att lära känna rörelserna och avslutar med att sätta ihop dem till ett pass. Häng på!

📅 Fredag 9 och 16 oktober
⏰ Kl. 16.00–17.00

KB-komplex är en del av våra gymveckor som pågår hela vecka 41 och 42! 🏋️ Passa på att testa nya grejer, få tips och hitta inspiration till din gymträning. Det blir allt från pilatesboll och golfstyrka till gymbingo och workshops. Och du – under vecka 42 bjuder vi på gratis gyminstruktioner för alla!

👉 Spana in hela programmet på vår hemsida, länk i bio!

05/10/2026

Save the date – FF på Friskis! 🎧🍕🔥 Fredag kväll den 23 oktober tar ungdomarna över huset! DJ, gratis pizza, gymutmaningar, pass, lyckohjul och massa annat kul står på schemat, som ett del av vårt jubileumsfirande. Kom för träningen, pizzan, musiken eller hänget – eller kör alltihop 😎

📅 Fredag 23 oktober
⏰ Kl. 19.00–23.00

Ta med kompisarna. Ses på FF!

05/10/2026

Golfare se hit! 👀🏌️‍♀️ Vill du få tips på bra övningar som stärker fysiken för ditt golfspel? Häng på denna workshop ⛳️

📅 Tisdag 6/10 och 13/10
🕠 Kl. 17.30-18.30
🎟️ Drop in

Spana också in resten av programmet för våra gymveckor – här finns massor av inspiration att hämta 👇

Vecka 41-42

03/10/2026

Två veckor med extra mycket gym! 🏋️‍♀️ Vecka 41 och 42 växlar vi upp i gymmet som en del av vårt 40-årsfirande. Testa något nytt, plocka upp smarta tips och hitta fler sätt att använda gymmet på.

På programmet finns bland annat kettlebell-komplex, pilates med stor boll, gymövningar för golfare och bingo i gymmet 👀

Och under vecka 42 bjuder vi på gyminstruktioner för alla – perfekt om du vill få hjälp med övningar, maskiner eller upplägg. Bokas i receptionen.

📲 Kolla Mitt Friskis-appen för hela programmet, tider och bokning och läs mer på friskis.com/sv-se/karlstad/event/gymveckor-karlstad. Haka på det du är nyfiken på – eller testa flera! ✨

03/10/2026

Om en vecka är det dags! 🤸‍♀️🎈😃 Lördag 10 oktober fyller vi Eva Lisa Holtz arena med springlopp, hinderbanor, Familjejympa, Familjefys och annat kul för hela familjen, som ett del av vårat 40-årsjubileum. Maskoten Friskus är på plats, det blir korv med bröd och alla barn får en överraskningspåse 🎁

Allt är gratis och ni behöver inte boka – det är bara att dyka upp med rena inomhusskor och spring i benen! 👟⚡

📅 Lördag 10 oktober
📍 Eva Lisa Holtz arena
⏰ 10.00–15.00
📲 Se programmet på friskis.com

Vilka tar du med dig på kalaset? 🥳

02/10/2026

40 år. Sju dagar. En hel jubileumsvecka! 🥳✨ Vecka 43 firar vi från måndag till söndag – och det händer något varje dag:

🔴 Måndag: Tillbaka till rötterna
🎉 Tisdag: Dagsfest
🔥 Onsdag: Push Your Limits
🏋️ Torsdag: Level Up
🪩 Fredag: FF – förfest, fredagsfeeling + ungdomskväll
🎈 Lördag: Fest Deluxe + After Workout
🧘 Söndag: Recharge

Massor av kul träning, utmaningar, DJ, fest, återhämtning och en hel del 40-årsfirande däremellan.

👉 Läs mer om varje dag och se hela programmet på hemsidan – länk i bio!

29/09/2026

Träningsfest på dagen – After Workout på kvällen! 🎉 Boka in den 24 oktober i kalendern för då firar vi vårt 40-årsjubileum på Race Course, Färjestadstravet. Det blir tacobuffé, kaffe, kaka och en kväll med gott häng, snack och skratt tillsammans. Alla medlemmar och funktionärer är varmt välkomna! ❤️

📅 Lördag 24 oktober
⏰ Från kl. 18.00
📍 Race Course, Färjestadstravet
💰 199 kr – tacobuffé, kaffe och kaka ingår
🥂 Dryck köps separat

Boka din plats senast 19 oktober genom att swisha 50 kr. Resterande 149 kr betalas på plats.

Häng med och fira 40 år med oss! 🙌🎈

Psst! Mer info om dagen kommer inom kort.

Lördag 24 oktober på Race Course