Gerdahallen

11/10/2026

09/10/2026

🏋🏼 STYRKETEST 🏋🏿
Vi bestämde oss för att sätta vår praktikant på prov. Han blev godkänd 😁

🏋🏻 STRENGTH TEST 🏋🏽
We decided to put our intern to the test. He passed with flying colours 😁

Ta hand om er och ha en fantastisk helg!
Take care and have a great weekend!

Ingen blev skadad, videon delad med godkännande från elev och vårdnadshavare.
No one was hurt, permission to share the video granted by both student and his patents.

02/10/2026

🧘‍♀️YOGAVECKA🧘‍♀️
4–11 oktober • Start redan söndag!

Över 40 pass att välja mellan!
Fyll vecka 41 med rörelse, återhämtning och ny energi.

Ett smakprov på vad som väntar:
• Workshop i huvudstående
• Spinal Freedom – workshop
• YinYoga Fascia Release med tennisbollar – 2 pass
• Extra lång YinYangYoga – 90 minuter
• GodMorgonYoga – 2 pass att vakna till
• PowerYogaDanceFlow
• Yoga – Transition with the Autumn

Kolla schemat i appen och hitta dina favoriter!

01/10/2026

🌟HYROX EVENT🌟

Tack till alla medlemmar som kom och minglade, tränade och njöt av en härlig onsdagskväll med oss på Gerdahallen!

Tack till våra fantastiska instruktörer som peppade alla medlemmar under passet och bidrog med härlig träningsenergi!

Nu kör vi plattan i mattan med HYROX framöver, har du inte testat än? Boka i appen så ses vi i stora salen!

30/09/2026

🧘🏽‍♀️ TEMAVECKA YOGA 🧘🏼‍♂️
På lördag drar vi igång yogaveckan med massor av teman på klasserna och några extrainsatta workshops! Boka i appen eller via hemsidan! Vi ses på mattan!

🧘🏻 YOGA WEEK 🧘🏿‍♂️
Starting Saturday and continuing all trough next week a lot of our yoga classes will be themed. We’ve also put in a couple of extra workshops! Book through the app or home page! See you on the mat!

Ta hand om er och ha en fantastisk helg!
Take care and have a great weekend!

24/09/2026

🔥 HYROX TAKEOVER PÅ GERDAHALLEN 🔥

Är du redo att utmana dig själv? Kom och kör HYROX med oss på Gerdahallen onsdagen den 30 september! Under kvällen kör vi två pass, välj den tid som passar dig bäst:
18:40 – Pass 1
 19:50 – Pass 2

Kvällen bjuder på mer än bara träning!
- Våra studentambassadörer finns ute på torget och minglar och bjuder på provsmak av dryck.
- Våra fantastiska instruktörer finns på plats och snackar HYROX och peppar er som deltar!
- Alla deltagare får en goodiebag!
- En vinnare per pass får chansen att vinna en Barebells Gigabar!

Boka i appen och kom förbi och testa HYROX tillsammans med oss! 🔥

23/09/2026

🥊THAI / KICKBOXNING🥊

Studentambassadörerna testar Thai/Kickboxning:
Här blandas slag och sparkar i en intensiv träningsform inspirerad av Muay Thai och kickboxning.

Träningen innehåller teknik, parövningar och fysmoment som stärker hela kroppen.
Perfekt för dig som vill utveckla smidighet, koordination och explosivitet samtidigt som du får en rejäl konditionsutmaning.

Boka i appen,
Vi ses! 👋

23/09/2026

✨ HYROX MOVEMENT SERIES 2/4

Next up: Sled Pull & Burpee Broad Jumps 🔥

Want to improve your technique and get more out of every movement? Come train with us, get to know your coaches and ask all your questions.

See you at Gerda!

18/09/2026

💪 NYA TRICEPSMASKINEN 💪
Vi får många frågor om den här, så här visar Frida hur man ska ställa in den och vad man ska tänka på:
Sitt med axlarna i höjd med handtagen.
Armbågarna lite ut från kroppen.
Var på handtagen händerna hamnar beror på din armlängd.

💪 THE NEW TRICEP MACHINE 💪
We get a lot of questions concerning this one, so here’s a tutorial from Frida:
Sit with the handles at shoulder height.
Flare the elbows out a bit.
Where your grip ends up on the handles depends on your arm length.

Ta hand om er och ha en fantastisk helg!
Take care and have a great weekend!

17/09/2026

✨ HYROX MOVEMENT SERIES 1/4

First up: SkiErg & Sled Push 🔥

Want to improve your technique and get more out of every movement? Come train with us, get to know your coaches and ask all your HYROX questions.

Learn the movements. Build your skills.
Get ready for 💪

See you at Gerda!

28/03/2023

🙋🏼‍♀️VI SÖKER MEDARBETARE TILL KUNDSERVICE🙋🏻‍♂️

Vill du vara med där det händer? Är du en engagerad och utåtriktad person? Har du ett stort intresse för service och möte med människor?

Då kan detta vara något för dig!

Läs mer och ansök senast den 19 april👇🏼

https://gerdahallen.com/jobba-hos-oss/gerdahallen-soker-medarbetare-till-kundservice/