Träningsinstitutet

Hem
Sverige
Lund
Träningsinstitutet

Ring Vägbeskrivning Webbplats Kontakta affären

PT-studio i centrala Lund med en fräsch och proffsig träningsmiljö. Vi finns på Trollebergsvägen 12!

Träningsinstitutet är en PT-studio belägen i centrala Lund som erbjuder personlig träning i olika former till dig som privatperson och till er som idrottsorganisation eller företag. Vi tar endast in ett begränsat antal medlemmar för att kunna hålla en hög kvalité på tjänsterna vi erbjuder och för att du som kund inte ska behöva trängas med andra när du tränar. Vår lokal öppnade i december 2022 och erbjuder en öppen och fräsch träningsyta på ca 200 kvm med högkvalitativ utrustning för att du ska få en så bra träningsupplevelse som möjligt. Längst in i lokalen har du tillgång till omklädningsrum, skåp, dusch och toalett. Vill du ta en kaffe i samband med ditt träningspass eller kanske äta din lunch hos oss är du välkommen att slå dig ner i vår loungehörna i lugn och ro.

06/10/2026

Det här är Träningsinstitutet
🏠🟠
Det självklara valet för dig som är ute efter Personlig Träning i Lund.
🏋️‍♂️
Vi erbjuder en PT-studio i centrala Lund med en fräsch, proffsig och familjär träningsmiljö som tillfredsställer träningsbehovet hos såväl nybörjaren som den målmedvetne atleten.
🟠
Tillsammans med en huvudmentor och hela anläggningens stab har du tillgång till gedigen kompetens och engagerade yrkespersoner som är här för att ta dig mot progression och dina mål.
📈
Klicka på länken i vår bio eller besök vår hemsida för att boka en kostnadsfri konsultation.
Vi ser fram emot att träffa dig!

02/10/2026

Ryggen är anpassningsbar!

Forskningen kring ländryggssmärta och biomekanik är tydlig: ryggraden, diskarna och omkringliggande strukturer mår bra av kontrollerad belastning och rörelse.

Att helt vila eller bli rädd för att böja och rotera ryggen minskar ofta vävnadens tolerans över tid istället för att bygga upp den.
Det i sin tur föder tyvärr ofta rörelserädsla och onödigt långa och intensiva smärtperioder.

Med rätt metoder, mindset och planering så kan du gradvis bygga upp kapaciteten igen.

Under workshopen går vi igenom:

🔸️ Praktiska övningar för att bygga en stark, flexibel och tålig rygg i alla plan

🔸️ Hur du lägger upp en strategisk plan för dig själv

🔸️ Tips för hur du hanterar smärta och bakslag

Söndag 11 oktober kl 11.30 - 12.45 hos oss på Träningsinstitutet.

Skriv till oss i dm vid intresse så bokar vi in dig 💪

18/09/2026

Är du eller någon du känner i behov av att komma igång med träningen?
Ta det första steget genom att boka in en kostnadsfri konsultation för att höra hur vi skulle kunna hjälpa dig på bästa sätt! 🏋‍♀️

07/09/2026

Nästa workshop i ordningen hålls av Emelie söndag 20/9 10:00. Denna gång med fokus på övningen Stöt med skivstång 🏋‍♀️ Perfekt för dig som vill börja lära dig övningen eller för dig som redan kan men som vill förfina tekniken 👌
Boka din plats i Wondr. Även ickemedlemmar kan boka in sig via hemsidan. Vi ses på gymmet!

30/08/2026

🥘FOODBOX DEAL🍝
Under hela september får du 10 kr rabatt på alla Foodbox-matlådor du köper. Alltså endast 59 kr för en lättillgänglig och hälsosam måltid! Gäller både medlemmar och icke medlemmar. Smaklig måltid!

28/08/2026

Höstens workshops är klara. 🍂

Under hösten kör vi fler workshops än någonsin! 😁💪

Vi går in på djupet inom specifika ämnen såsom:

🔸️ Rörlighet med Zsu

🔸️ Löpning med Jonas

🔸️ Tyngdlyftning Stöt med Emelie

🔸️ Ländrygg 1 Föreläsning med Pontus

🔸️ Ländrygg 2 Träning med Pontus

🔸️ Tyngdlyftning Frivändningar med Emelie

🔸️ Hybridracing med Jonas

🔸️ Hypertrofi (muskelbyggnad) med Pontus

Öppet för både medlemmar och icke-medlemmar.

Första tillfället är redan söndag 30 augusti kl 10.00 Rörlighet Axlar med Zsuzsanna!

Medlem: 150 kr/tillfälle eller 5-klipp för 600 kr.

Ta med en vän så betalar ni 250 kr för er båda.

Icke-medlem: 250 kr/tillfälle eller 5-klipp för 1 100 kr.

Alla datum och tider finns på bilden!

Boka din plats i Wondr så ses vi där. 💪

Icke medlemmar kan göra sitt köp på hemsidan under Personlig Träning - Workshops HT2026

Vill ni ha mer info så är ni välkomna att kontakta oss.

Vi ser fram emot en lärorik och actionspäckad höst! Vi är redo, är du? 😉

27/08/2026

🏃LÖP-WORKSHOP🏃‍♀
Höstterminens andra workshop hålls av Jonas och är för dig som vill förbättra din löpning på något vis!
Boka din plats i Wondr-appen och få ut mer av din löpning i höst!

21/08/2026

Bästa starten på dagen! ☀️
Hör en av våra stjärnor (Ingela) berätta om varför våra early bird pass kl. 06.00 ger så mycket mer än bara ett bra träningspass.

Vi har fortfarande några platser kvar på tisdagar och torsdagar. Säkra din plats via länken i vår profil! 💪
Det går även bra att skriva till oss här direkt på instagram/facebook.

Early bird gets the worm!

19/08/2026

Övningstips från Zsuzsanna!
Vill du ha mer av detta och möjlighet att kunna ställa frågor till Zsuzsanna rekommenderar vi att gå på hennes rörlighets-workshop söndag 30/8 🤸
150 kr för medlemmar och 250 kr för icke medlemmar, ELLER så kan du som medlem betala 250 kr och får då bjuda med en vän på passet.
Hela schemat för höstterminens workshop hittar ni på vår hemsida. Vi ses på gymmet!

Adress

Trollebergsvägen 12
Lund
22229

Telefon

+4646307711

Webbplats

https://traningsinstitutet.se/

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Träningsinstitutet publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.