Palmer Friskvård

Vägbeskrivning Webbplats

Palmer Friskvård Naprapatbehandling av legitimerade naprapater, personlig träning av personliga tränare i världsklass, kostrådgivning, företagshälsovård, sjukgymnast mm.

Hos oss är allt möjligt

Du söker oss när du vill lyckas med en satsning. Det kan vara att du vill bli av med smärtan i ryggen, få igång en optimal träning eller att du i ett svagt ögonblick slog vad om att genomföra New York Marathon. Skräddarsytt upplägg

Vill du jogga med personlig tränare på måndagen, ta en naprapatbehandling eller få massage på onsdagen och gå på en på yogaklass på fredagen? Vill du få kosttips, lära dig avslappning eller livsstilsplanera din vardag? Vi ordnar det! Hos Palmer jobbar proffs. Vi är alla experter inom vårt område. Vi erbjuder bl.a. naprapat, personlig träning, massage, coaching, och kostrådgivning.

På Palmers Studio låter vi rörelse och återhämtning samspela i en naturlig rytm.Med närvaro och precision skapar vi ett ...
08/10/2026

På Palmers Studio låter vi rörelse och återhämtning samspela i en naturlig rytm.
Med närvaro och precision skapar vi ett flöde där kroppen stärks och sinnet stillas.

Ett sätt att träna där hälsa får kännas naturligt.

Palmers är mer än ett gym.Hos oss möts flera delar av hälsa på samma plats:Palmers Gym – träning och personlig utvecklin...
07/10/2026

Palmers är mer än ett gym.

Hos oss möts flera delar av hälsa på samma plats:

Palmers Gym – träning och personlig utveckling.
Palmers Rehab – när kroppen behöver hjälp tillbaka.
Palmers Oasen – återhämtning och behandling.
Palmers Balans – kost, stress och mental hälsa.
Palmers Studio – Pilates och yoga i mindre grupper.
Palmers Hälsa – hälsa och friskvård för både privatpersoner och företag.

Men det viktigaste är egentligen inte hur många tjänster vi har.

Det viktiga är att du inte behöver försöka lösa allt själv.

Ibland behöver du träna mer.
Ibland behöver du återhämta dig.
Ibland behöver kroppen behandling.
Ibland behöver du någon som hjälper dig att hitta riktningen.

Det är där vår helhet kommer in.

🌿Nyfiken på vad som skulle passa dig? Fyll i formuläret (länk i kommentarerna)och klicka i vad du vill ha hjälp med så kontaktar vi dig för en kostnadsfri konsultation.

Du fungerar. Du levererar. Du får ihop vardagen.Jobb, familj, träning, socialt liv och allt däremellan.Men kanske har du...
04/10/2026

Du fungerar. Du levererar. Du får ihop vardagen.

Jobb, familj, träning, socialt liv och allt däremellan.

Men kanske har du samtidigt börjat vänja dig vid att vara trött.
Att ha ont i ryggen.
Att sova lite sämre.
Att känna dig stel.
Att aldrig riktigt hinna återhämta dig.

Och eftersom du fortfarande får allt gjort tänker du kanske att det är så livet ser ut.

Men måste det vara så?

På Palmers tror vi inte på att bara behandla ett symptom eller lägga till ännu ett måste i kalendern.

Vi vill förstå hela bilden.

Hur du lever. Vad du vill uppnå. Vad som fungerar idag – och vad som skulle kunna fungera bättre.

För hälsa handlar inte om att göra mer.

Det handlar om att göra rätt saker för just dig.

‌

🌿Känner du igen dig? Boka en kostnadsfri konsultation genom att klicka på länken i kommentarer⬇️

MAMMA BABY REFORMER – KURSSTART 22 SEPTEMBEREn trygg och skonsam träningsform för dig som vill stärka och återhämta krop...
14/09/2026

MAMMA BABY REFORMER – KURSSTART 22 SEPTEMBER

En trygg och skonsam träningsform för dig som vill stärka och återhämta kroppen efter graviditeten – tillsammans med din bebis.

Med Reformer Pilates fokuserar vi på bål, bäckenbotten, rygg och säte, samtidigt som vi jobbar med andning, stabilitet och kroppskontroll.

Små grupper – max 5 mammor
för personlig vägledning och möjlighet att anpassa träningen efter dig.

När efterkontroll är genomförd och du fått klartecken att träna är du varmt välkommen, oavsett förlossningssätt.

Start 22 september – 5 tillfällen
Instruktör: Ulrika Montan
Palmers Studio, vån 2
Beritta Gurrisgatan 13, Malmö
1 625 kr/kurs

Ta med en säker plats för din bebis, exempelvis bilbarnstol.

Träna, återhämta dig och skapa en mysig stund tillsammans med din bebis.

Anmälan: https://boka.palmers.se/produkter/reformer-mamma-baby-5v-2

Varje träningspass är mer än bara träning och slänga med vikter. Ett träningspass med våra Wellness Coacher är ett genom...
02/09/2026

Varje träningspass är mer än bara träning och slänga med vikter.

Ett träningspass med våra Wellness Coacher är ett genomtänkt samarbete som handlar om att hitta det som fungerar för dig, din livsstil och förutsättningar.

Du och dina mål är i centrum.

Tillsammans skapar ni en träning som utmanar dig där du är, ger dig struktur när det behövs och hjälper dig att fortsätta framåt – även de dagar motivationen inte är på topp.

För det handlar inte om att träna hårdast eller göra mest.
Det handlar om att hitta en träning du kan hålla fast vid.

Susanne är ett fint exempel på just det. Efter många år av att börja om har hon, tillsammans med Martin, hittat en träningsform och en struktur som fungerar för henne.

Ett samarbete som gör skillnad – på riktigt. ✨

Tack Susanne för att du delar med dig av dina ord 🤍

För info och anmälan ✨boka.palmers.se/produkter/yinyoga-8v-start-2-9
29/08/2026

För info och anmälan ✨

boka.palmers.se/produkter/yinyoga-8v-start-2-9

Prova alla våra Collective gruppträningspass kostnadsfritt vecka 36!”Köp” det för 0 kr här: https://boka.palmers.se
21/08/2026

Prova alla våra Collective gruppträningspass kostnadsfritt vecka 36!

”Köp” det för 0 kr här: https://boka.palmers.se

Vitalitet är mer än att känna sig pigg –det är en känsla av energi, styrka och balans i vardagen.Den byggs genom hur du ...
19/08/2026

Vitalitet är mer än att känna sig pigg –
det är en känsla av energi, styrka och balans i vardagen.

Den byggs genom hur du tränar, hur du återhämtar dig och hur du tar hand om din kropp över tid.

På Palmers arbetar vi aktivt med att stärka din vitalitet genom:
▫️ Personlig träning anpassad efter din nivå och dina mål
▫️ Recovery och massage för återhämtning och cirkulation
▫️Rörlighet och prehab för en kropp som håller längre
▫️Strukturer och rutiner som skapar långsiktig energi

Vi jagar inte snabba resultat. Vi bygger något som håller – så att du kan känna dig stark, energifylld och hållbar, över tid.

Vitalitet är något du bygger. Varje dag.

✨ Intensivkurs i Pilates Reformer ✨Är du nyfiken på Pilates Reformer? I juli håller vi i ledning av Eva Palmblad en inte...
09/06/2026

✨ Intensivkurs i Pilates Reformer ✨

Är du nyfiken på Pilates Reformer? I juli håller vi i ledning av Eva Palmblad en intensivgrundkurs i Pilates Reformer.

Under en vecka (fem tillfällen) får du lära dig grunderna, bygga stabilitet, förbättra rörlighet och upptäcka hur Pilates Reformer kan stärka hela kroppen.

Måndag-fredag, 6–10 juli 2026
Kl. 10.00–10.55
Pris: 1625kr
📍Beritta Gurrisgatan 13 Palmers Studio, vån 2

Endast 5 platser✨

Anmälan sker till [email protected]🤍

Välkomna till oss!

Adress

Beritta Gurrisgatan 13
Malmö
21774

Öppettider

Måndag 08:00 - 18:00
Tisdag 08:00 - 18:00
Onsdag 08:00 - 18:00
Torsdag 08:00 - 16:00
Fredag 08:00 - 16:00

Webbplats

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Palmer Friskvård publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Genvägar

Dela

Kategori