YogaDevi

LYMFYOGA

En lugn och mjuk yogaform som stödjer kroppens naturliga lymf- och fascialflöden. Lymfyoga kombinerar hjärtöppnande rörelser, medveten andning och mjuk självmassage för att aktivera lymfsystemet. Vi arbetar med fascian genom långsamma, rytmiska rörelser och beröring som hjälper kroppen att släppa stagnation och skapa lätthet inifrån.

Onsdagar 15.45-17.00 
2/10-16/12,16 ggr
3.520 kr
Lärare: AnnCharlotte Liljekvist & Jaya Bergström

YINYOGA

För dig som vill omfamnas av lugn och ro. Vi ligger och sitter länge i varje position, släpper taget och låter kroppen öppna upp i sin egen takt. Yinyoga stimulerar bindväven och fascian, ökar smidigheten i både kropp och sinne och främjar cirkulationen på djupet.

Tisdagar 19.00 – 20.15
1/10-15/12, 16 ggr
3.520 kr
Lärare: AnnCharlotte Liljeqvist & Jessika Markestad-Bohman

Fredagar 17:15-18:30
Drop-in
Lärare: Klara Ingvarsdotter & Cecilia Alstermark

Söndagar 17.15 -18.30
6/10-20/12, 16 ggr
3.520 kr
Lärare: Maria Robarth & Cecilia Alstermark

MEDIYOGA

Mediyoga är en terapeutisk yogaform med lugna och stärkande yogaövningar samt andningstekniker. Kursen passar dig som vill minska och hantera stress genom mjuka rörelser, medveten andning och enkla meditationer som stödjer nervsystemets återhämtning.

Måndagar 15.45-17.00 
31/8-14/12, 16 ggr
3.520 kr
Lärare: Agneta Beckman

”Try not to resist the changes that come your way”

~ Rumi

🦋Change is good and a sign that..

. something within you is ready to grow beyond its old edges.
. your inner landscape is shifting into a new shape, even before you fully understand it.

Welcome it!

ASHTANGA :: Mysore

Du yogar efter dina egna förutsättningar, läraren finns i rummet och ger dig individuella justeringar och nya asanas när du är redo. Passar dig som kan solhälsningarna utantill.

Måndag :: 6.15-9.00 Veija & 17.15-19.00 Veija
Tisdag :: 6.15-9.00 Sofia
Onsdag :: 6.15-9.00 Veija & 17.15-19.00 Veija
Torsdag :: 6.15-9.00 Sofia & 17.15-18.45 Sofia
Fredag :: 6.15-8.00 Bella
Söndag :: 9.00-11.00 Sofia/Veija

24–30 AUG :: Prova‑på‑vecka för höstens schema

Under hela vecka 35 kan du prova på höstens klasser och kurser – 100 kr per tillfälle. Boka och betala enkelt via vårt bokningssystem.

Ta med en vän och utforska vilken yogaform som passar dig inför hösten.

ASHTANGA :: Ledd till Mysore :: NYHET

För dig som vill gå från ledd klass till att praktisera i egen takt i Mysore Style. Vi leder de stående positionerna och därefter fortsätter du självständigt med de sittande medan läraren ger individuella justeringar.

Onsdagar 19.15-20.30
2/9-16/12, 16 ggr
3.520 kr
Lärare: Annika Cedergren

ASHTANGA :: Ledd
Passar dig som tidigare gått en nybörjarkurs och vill gå ledd Ashtangayogaklass. Vi leder alla stående, de flesta sittande till Navasana (båten) och avslutningssekvensen.

Tisdagar 17.15-18.45
1/9-15/12, 16 ggr
3.520 kr
Lärare: AnnCharlotte Liljeqvist

Torsdagar 19.00-20.30
3/9-17/12, 16 ggr
3.520 kr
Lärare: Mikaela Svensson