Lifelab Stockholm

HYROX World Championships is almost here 🌍

We’ve put together answers to some of the questions we’ve been receiving most frequently from athletes, teams, and visitors ahead of Worlds.

Still have questions? We’d be happy to help.

📩 Email us at [email protected] and we’ll get back to you as soon as possible. 🩷

Ibland säger ett mail mer än tusen marknadsföringskampanjer. 🩷

Annelie började träna hos oss för bara några månader sedan. I helgen tävlade hon i HYROX Riga, tog en andraplats i sin ålderskategori och förbättrade sitt PB med över 4 minuter bara på stationerna.

Men det som gör oss allra stoltast är inte resultatet i sig. Det är att få vara en liten del av resan. Att se människor växa i sitt självförtroende, våga satsa på sina mål och upptäcka vad de faktiskt är kapabla till. 🥹

Tack för att vi får vara med på din resa, Annelie. 🩷

Träning är bara en del av ekvationen. Återhämtning är den andra. 🤝

Här hittar du en Recovery Zone by med JetBoots och recovery tools, samt bastu och kallbad som hjälper dig att varva ner, återhämta dig och komma tillbaka starkare till nästa pass – och allt detta ingår i medlemskapet (!!!) 🚀

För oss handlar träning inte bara om att kunna pressa hårt när det gäller, utan också om att ge kroppen de bästa förutsättningarna att utvecklas mellan passen. 🩷

Ett exempel på hur du kan bygga din träningsvecka utifrån vårt schema ☝️🩷

För dig som vill träna ca 4 dagar i veckan, köra mycket klasser — men samtidigt få progression över tid 🚀

Balansen gör större skillnad än att köra hårt varje dag 👀

Vill ni att vi gör fler såna här?
Typ:
• 2-3 pass /vecka
• upplägg för nybörjare
• HYROX-fokus
• löpfokus
• strength-fokus

Säg till så bygger vi fler! 😍