Sundsvall Self Defense Solutions

28/09/2026

Ikväll kör vi igen! Dags att svettas, ha roligt och träna verklighetsbaserat självförsvar i en prestigelös och stöttande miljö.

Är du nyfiken på vad vi gör? Ta med träningskläderna och kom förbi. Du är alltid välkommen att prova på gratis i 2 veckor, inga förkunskaper krävs.

Vi tränar måndagar och onsdagar 18:30-20:20. Varmt välkomna att haka på! 💪

16/09/2026

Ikväll kör vi igen! Riktigt bra träning för både knopp och kropp med fokus på verklighetsbaserat självförsvar och funktionell fysik.

Det är aldrig för sent att hänga på, och dörren står alltid öppen för nya ansikten. Hos oss tränar du i en prestigelös atmosfär där alla stöttar varandra. Du provar dessutom alltid gratis i 2 veckor!

Vi kör måndagar och onsdagar 18:30-20:20. Varmt välkomna att prova! 💪

09/09/2026

Ikväll öser vi på igen! 🙌🏼 Det är inte på något sätt för sent att komma att prova på! 👍🏼 18:30 - 20:20. Verklighetsbaserat Självförsvar, realistiska övningar och bra träning för rörelse och kondition. Varmt välkomna att prova!

24/08/2026

‼️ START FÖR NYBÖRJARE & FORTSÄTTARE ‼️
Måndagen den 31 augusti vi drar vi igång vårens träningar för hösten efter en härlig sommar! 🌤️
Blanda nytta med glädje och träna i en prestigelös atmosfär, där alla vill stötta varandra i sin träning och utveckling. 💪 Prova på gratis i 2 veckor.

‼️ START FÖR NYBÖRJARE & FORTSÄTTARE ‼️
Måndagen den 31 augusti vi drar vi igång vårens träningar för hösten efter en härlig sommar! 🌤️

Blanda nytta med glädje och träna i en prestigelös atmosfär, där alla vill stötta varandra i sin träning och utveckling. 💪 Prova på gratis i 2 veckor.

17/08/2026

‼️ START FÖR NYBÖRJARE & FORTSÄTTARE ‼️
Måndagen den 31 augusti vi drar vi igång vårens träningar för hösten efter en härlig sommar! 🌤️

Blanda nytta med glädje och träna i en prestigelös atmosfär, där alla vill stötta varandra i sin träning och utveckling. 💪 Prova på gratis i 2 veckor.

29/05/2026

Häng med oss i sommar! ☀️
📌 Prova på hela sommaren!
📌 Gratis att vara med hela sommaren!

15/04/2026

Bra ös ikväll under både ”brottningen” och ”boxningen”. 🙌🏼 Kul att se så mycket folk och engagemanget! 👍🏼 Sedan alltid kul med några nya ansikten som vill testa på! ❤️ Nu gör vi helg så ses vi på måndag! 🙂

17/03/2026

Det var ös och klös på måndagkvällen hos Self Defense Solutions! 👍
Trots en del frånvaro så var vi 10+ möttes upp för en härlig kväll! 😎 Bra kämpat ikväll allihopa! Nu njuter vi av det fina vädret idag så syns vi i morgon kväll! 🌤️

10/03/2026

Boxning är en kampsport med en rik historia som sträcker sig tusentals år tillbaka i tiden. Långt ifrån den stereotypa bilden av rå styrka och aggression, erbjuder vi en boxning som en sofistikerad och mångfacetterad träningsform som bygger både fysisk och mental styrka.

I en hotfull situation är förmågan att kunna försvara sig själv en ovärderlig tillgång. Vår boxningsträning ger konkreta verktyg för att hantera en fysisk konfrontation på ett effektivt sätt. Genom att lära sig grundläggande slag, fotarbete och defensiva manövrar, utvecklar man en kroppsmedvetenhet och reaktionsförmåga som kan vara avgörande i en nödsituation.

24/02/2026

Måndagsfys i (nästan) snöstormen! 🥊