23/08/2026
3 platser kvar i Stark-mamma, anmäl dig och säkra din plats nu! 🤩✨
I gruppen tränar vi tillsammans med fokus på bålstabilitet och att komma igång igen efter graviditet. Vi startar med grunderna i bålstabilitet, bäckenbotten och andning för att successivt stegra träningen till gymträning. Bebisen är självklart välkommen att följa med!
• 10 tillfällen
• Onsdagar 9:45
• Start vecka 37 (den 9/9)
• Begränsat antal platser, först till kvarn.
Skicka din intresseanmälan via vår hemsida eller reception.
https://acrius.se/stark-mamma-trollhattan/
0520-105 56, [email protected]
I anmälan skriv namn, mobilnummer samt gruppens namn d.v.s stark-mamma
tranamedbebis halsocenter traning friskvard
18/08/2026
Gruppträningen är igång ”som vanligt” 🤩
Med 2 undantag:
⭐️ Torsdag 20/8 - TABATA 18:00 (ordinarie tid 17:30)
⭐️ Måndag 24/8 - Mobility 17:30 (ordinarie tid 17:15)
Gruppträning ingår för alla medlemmar. Du bokar dig till vår gruppträning som vanligt via vår app. Hoppas vi ses 😊
16/08/2026
Redo för en höst med mer energi och bättre balans?💚
Vi har nu endast 2 platser kvar till vår 12-veckors livsstilskurs med start vecka 37, är det du som kniper en av de sista?✨
Under 12 veckor skapar vi bättre vanor för både kropp och sinne - för livet.
Du får guidning i att skapa en livsstilsförändring som känns bra, fungerar i din vardag och ger verkliga resultat.
💚 Mer energi i vardagen
💚 Balans som funkar i det verkliga livet
💚 Starkare självkänsla
Vill du veta mer om kursen?
Boka ett kostnadsfritt möte med vår livsstilscoach Alice Ahlström där du får mer info om kursen. Mötet är inte bindande. Boka via vår reception eller via vår hemsida.
acrius.se/livsstilskurs/
[email protected]
0520-105 56
11/08/2026
Till sista Augusti har vi på Acrius ett erbjudande 🤩
✨Teckna ett årskort hos oss och få två extra månaders medlemskap på köpet ✨
Erbjudandet gäller till och med 31:e augusti 2026. Tipsa någon du känner som vill komma igång efter semestern 💪
11/08/2026