STC

08/10/2026

Fler nyheter till vår gruppträning på STC i Uddevalla!Nya, fräscha, platta träningsband från Les Mills i 2 olika motstånd! (Vår PT kunde såklart inte motstå att testa dem omedelbart!😎💪).

Häng med och testa vårt Corepass kl 17.15 ikväll med Marie där träningsbanden ofta är en del i passet.

05/10/2026

TRÄNA 100% Hårt. Ärligt. Hållbart.

👉Vad kan du om doping? Ta vårt Quiz när du tränar i veckan och var med om chansen att vinna ett pris!

Tillsammans med polisen, kommunen & nästan 800 andra gym är vi utbildade, diplomerade och arbetar med metoden 100% Ren Hård Träning som aktivt verkar för att minska användandet av, och tillgången på, dopningspreparat på gym.

Träning skall bygga upp - inte bryta ner.❤️

23/09/2026

BEACTIVEDAY

Fysisk aktivitet för den psykiska hälsan med årets nationella tema: 100 för hjärnan. Ett samarbete mellan ActiveSwedem och Hjärnfonden där grundtanken är enkel: Rörelse är bra för hjärnan!

Redan igår körde Tina och Hyroxgänget 100 st Squats som en finisher på passet, kommer samma tema att dyka upp på passen idag eller kan det rentav bli 100 Burpees?

👉Utmana dig själv eller en kompis - kan du köra 100 push-up eller 100 pull-up? Kanske 100 minuter
träning ikväll!?

Utöver allt detta är det dessutom fri provträning för alla ungdomar fram till den 27/9!

VI SES!🤩

18/09/2026

Att kombinera olika träningsformer ger en varierad träning och det är något av det bästa du kan göra för att utveckla din träning och för din kropp.

Varför inte utmana dig och testa på något nytt! Hyrox+Yoga är en utav många bra bra kombinationer hälsar våra instruktörer Laila och Micke 😍😍

16/09/2026

VÄLKOMMEN PÅ ÖPPETHUS IDAG!!

Alla får prova på att träna hos oss, helt gratis, hela dagen.

Om du vill boka in en vän på ett gruppträningspass så kontaktar du receptionen så reserverar vi en plats åt henne/honom.

Vår PT Kevin Motander kommer att finnas tillgänglig ingymmet mellan 16.00-19.00

Missa inte vår tävling i receptionen - hur mycket väger väskan!? Alla som gissar rätt får en valfri proteindrink.

LYCKA TILL 😍

14/09/2026

RELEASEVECKA!

Ikväll kl 19.00 släpper Josefina och Åsa loss med ett helt nytt BODYJAMPASS, det vill du inte missa!

I första videon ser du lite av vad som komma skall ikväll, i andra videon ser du energin och glädjen när Josefina och gruppen dansade loss i förra veckan.😍

👉Imorgon har Marie release på Bodypump kl 18.15
👉Onsdag är det ÖPPET HUS hela dagen och gratis att att prova på all träning i mån av plats.
👉Torsdag release med Maths och Marie på RPM
👉Söndag kör Maya och Marie release på Bodypump Heavy.!

VÄLKOMMEN!❤️

11/09/2026

STC Kom igång!

Vill du ha en genomgång eller hjälp att komma igång i gymmet? Nu har du chansen!

Nu på söndag den 14/9 kl 14.45 har vår PT Kevin Motander ett STC Kom Igång pass där han går igenom utvalda maskiner och/eller övningar i ytan med fria vikter! Till detta får du ett träningsprogram med övningarna och allt ingår i ditt medlemskap!

Det är begränsat antal platser så boka in dig via appen och var på plats ca 10 min innan genomgången startar.

Välkommen!❤️

14/07/2026

Historien finns kvar i väggarna. Nu tar rörelse plats.

13/07/2026

Komplettera din löpning med styrka på gymmet. Då orkar du mer, känner dig stark i vardagen och får mer kraft och kontroll i löpspåret.

Ta nästa steg i din löpning – vi bjuder på gratis träningsprogram.

Läs mer

09/07/2026

Har du funderat på hur menscykeln kan påverka din träningslust och prestation?

Här får du veta vad forskningen säger (och inte säger) om effekterna av träning efter menscykeln – och varför de olika faserna kan vara värda att hålla koll på.

Läs mer.

06/07/2026

Träna fritt på alla våra gym i sommar ☀️⁠
Som medlem hos oss kan du i sommar träna på alla STC-gym utan extra kostnad, under bemannade öppettider – oavsett medlemskap. Du kan gästträna så många gånger du vill och vara med på gruppträning.⁠
⁠
Så kommer du igång:⁠
Besök ett bemannat gym och anmäl dig i receptionen, så hjälper vi dig igång. Vill du träna under obemannade öppettider hjälper vi dig gärna med det också.⁠
⁠
Gäller till och med 31 augusti 2026. Se fullständiga villkor i STC-appen.

01/07/2026

Upptäck Göteborgs bästa löprundor – och utegym i närheten!

Oavsett om du jagar sekunder inför kommande lopp eller älskar kombon av hav, sjö och skog, är staden en dröm för löpare. Här listar vi göteborgarnas älsklingsrundor, utegymmen och STC-gymmen där du kan träna efteråt.

Läs mer.

23/06/2026

Styrketräning för löpare: 6 övningar för snabbhet och styrka 🏃

Här får du veta varför alla löpare borde träna styrka – och vilka övningar som gör dig både snabbare och mer stryktålig.

6 övningar för snabbhet och styrka. Läs mer!

23/06/2026

Det bästa gymmet är ofta det som passar in i din vardag. Nära jobbet, nära hemmet eller nära det du gör om dagarna.

När träningen finns nära till hands blir det också lättare att skapa vanor som håller över tid.

Vilket av våra gym tränar du helst på?

18/06/2026

STC förvärvar Top Fitness Center i Billdal och växer i Göteborgsregionen 🌟

Den 1 juli 2026 förvärvar STC Top Fitness Center i Billdal.

15/06/2026

16 bästa tränings- och löparapparna 2026 📲

Utbudet av träningsappar är enormt och växer för varje år. För att hjälpa dig hitta rätt har vi frågat några av våra personliga tränare om vilka appar de oftast rekommenderar till våra medlemmar.

Den här listan täcker 16 av de bästa tränings- och löparapparna 2026. Från hemmaträning, till styrketräning på gym och löpning.

02/06/2026

STC blir partner till TCS Lidingöloppet – världens största terränglopp 🏃

Genom samarbetet vill vi vara med och stärka upplevelsen för både deltagare och publik, från förberedelserna inför loppet till peppen längs banan.

Tillsammans med TCS Lidingöloppet skapar vi förutsättningar för bättre folkhälsa och får fler människor i rörelse.

STC och TCS Lidingöloppet inleder ett nytt samarbete med fokus på rörelseglädje, gemenskap och att inspirera fler till en aktiv livsstil. Som ny partner till världens största terränglopp kommer STC bidra till att skapa energi både inför och under lopphelgen.