Actic

08/11/2024

Ladda dina batterier med "endorfinkickar"💥⁠
⁠
Få mer energi, lindra smärta, lyft ditt humör och stärk immunförsvaret. ⁠
Vid fysisk aktivitet, skratt, s*x och andra positiva upplevelser frisätts ett hormon i kroppen - endorfiner. ⁠
⁠
Det är kroppens naturliga "må-bra"-hormoner. ⁠
Läs mer på vår hemsida, länk finns i vår "bio" 😃

01/11/2024

All träning är bra träning! Dedikera november månad till att logga din hemmaträning, dina löprundor, dina gympass, promenader och de olika gruppklasserna du gör. 👊⁠
⁠
Novemberutmaningen - finns nu i Activate!🏃

20/08/2024

3 tips för att komma tillbaka till träningsrutinerna:⁠
⁠
1. ✨️ Börja smått och bygg upp gradvis. Fokusera på att vara konsekvent snarare än att köra hårt från start. ⁠
⁠
2. ⏱️ Planera in träningen – Gör träningen till en del av din vardag genom att boka in pass eller tid i kalendern, precis som du gör med möten. Då blir det lättare att prioritera.⁠
⁠
3. 😃 Hitta något du tycker om – Välj träningsformer som du ser fram emot! Gruppträning, gym eller utomhusaktiviteter – det viktigaste är att du har kul och känner motivation.

06/08/2024

Sarah Sjöström gör det igen! Två guldmedaljer och fortsätter imponera med sin makalösa prestation. 🥇🥇

01/08/2024

Din drivkraft är verkligen en inspiration. Du fortsätter att imponera som den stjärna du är. ✨️

Fortsätt så!

31/07/2024

Gymma, simma & gruppträna - tre vägar till bättre hälsa och starkare kropp och själ. 💙⁠
⁠
⭐️Vilken träningsform tränar du? Kommentera med emojis ⁠
⁠
Gymma: 🏋️‍♀️⁠
Simma: 🏊️⁠
Gruppträna: 🧑‍🤝‍🧑

14/11/2023

✨STORA NYHETER✨⁠
Vi är stolta och pirriga över att få presentera vår nya ambassadör Sarah Sjöström⁠!
⁠
Sarah är en ikon inom svensk simidrott och har genom åren vunnit flertal VM- och OS-guldmedaljer. I hennes otroliga karriär, som kombinerar prestationer och en oöverträffad viljestyrka, är Sarah den ultimata inspirationskällan för alla som vill nå nya höjder i sin träning. ⁠
⁠
Tillsammans med Sarah kommer vi skapa träningsupplägg till ATC-klasserna, prata om träning och hälsa, inspirera till rörelse och ge tips och tricks runt träning i gymmet, gruppträningssalen och självklart - i vattnet! 💦 ⁠

Läs mer här https://www.actic.se/inspiration/sarahsjostrom-ambassador/

24/10/2022

I höstens mörker så slänger vi in ett extra danspass nu på lördag 29/10! Denna gång så har vi 2 fantastiska instruktörer som leder passet, kl 12:00-12:55 så kommer Gizela och Lindah dansa med er! ✨ Bokning sker som vanligt i appen!

Hoppas vi ses!💃🏼💪🏼

07/10/2022

Ansök idag!🖤

🌟Är du vår nästa stjärna i receptionen?🌟
Just nu utökar vi vårat team på Actic Gränby och letar efter vår nya Sälj & Servicemedarbetare på 100%. Är du ansvarstagande, inspirerande och driven energiknippe som är ute efter en 100% tjänst? Du gillar träning och har ett stort intresse för service. Arbetstid kan variera från dagtid, kvällar och helg.

Läs mer och ansök till tjänsten genom länken i vår profil.
Vi ser fram emot din ansökan!

19/09/2022

ÄNTLIGEN - vi har nu en telefon igen📞❗️😍
Nu når ni oss som vanligt igen på våra bemannade tider, det som är nytt är vårt nummer. Vi får säga hejdå till vårt 018 nummer och numera bli med mobil!
Vårt nya nummer är: 079- 102 14 92

14/09/2022

Varför ska jag träna med PT?

Det kan kännas som ett stort steg att boka upp ett pass med en personlig tränare. Oavsett om du bara vill få hjälp att komma igång eller har ett specifikt mål med din träning så kan en personlig tränare hjälpa dig att nå dina mål och hitta rätt väg för just dig. Här är tio anledningar att börja träna med PT 💪👇️

Det finns många fördelar i att träna med en PT, du får bland annat hjälp med att lägga upp träningen efter dina egna förutsättningar.

23/06/2022

Ni har väl inte glömt att ni har MAXkort fram till den 31/8 - träna i hela Sverige, upptäck nya gym på semestern kanske? 😀

Anna hälsar att ni är varmt välkomna på hennes step nästa vecka 👏🏼🌟

07/06/2022

Maxa träningen i sommar! ☀️ Nu har vi uppgraderat ditt medlemskap till ett max-medlemskap som ger dig tillgång till 110 Actic gym över hela Sverige! Gäller till och med 31/8. Se alla gym på actic.se/max-kortet eller fråga oss i personalen. Vi ser fram emot att ses på gymmet i sommar! 💙

31/05/2022

Här ska städas!👏🏼

Fredag 10/6 kommer gymmet vara helt stängt från 05:00-18:00. Vi kommer ägna all vår tid till att städa gymmet 🌟
Det innebär att ni endast kan träna från 18:00 fram till 23:00.

Förhoppningsvis blir ni glada och kanske lägligt med en vilodag just den fredagen? 😊

Så - skriv in i kalendern att Boländerna har endast öppet 18:00-23:00 fredag 10/6. Vill ni inte vila från träningen så har våra andra anläggningar öppet som vanligt.

19/04/2022

Imorgon är det dags - öppet hus! Tävlingar, vi bjuder på gott att äta samt att du får ta med dig alla dina vänner och bekanta. Hoppas vi ses imorgon!

På torsdag har vi öppet hus IGEN - men då är det till Gränby och Svandammen ni åker! En riktigt bra vecka skulle vi säga.