TränaNära

Ring Vägbeskrivning Webbplats

TränaNära TränaNära - tillgänglig träning! TränaNäras affärside handlar om "tillgänglig träning" att man ska kunna träna där man bor eller arbetar!

Detta sparar både tid och pengar för individen, samt ger bygden/orten eller arbetsplatsen sammanhållning och ökar livskvaliteten för individen då träning ger positiva känslor, förebygger skador/ont och förlänger livet. TränaNäras framgångsfaktorer är att vi inte har någon statisk verksamhet, utan anpassar utbud och plats efter målgrupp och önskemål. Företaget bildades 2004, då med enstaka yoga kurser. Efterfrågan skapade möjligheter för expansion. Vi tog beslutet 2007 att utbilda fler instruktörer och bredda kursutbudet.Idag har vi i genomsnitt 35 kurser per år och ett tiotal instruktörer

11/10/2026

Ber om ursäkt igen för lokalstrul idag i Vattholma. Vi kör zumba + pilates nästa söndag som vi skulle, men sedan ett extra långt pass 70 minuter 20/10👊🏽

11/10/2026

Påminnelse! Idag är passen på Ottars istället för i Vendels bygdegård 🙏🏼

29/09/2026

Påminnelse om att tisdagens pass är inställda då Stina är bortrest 🙏🏼 Vi ses nästa vecka 👊🏽/Stina

27/09/2026

Idag kommer Linda och kör söndagspassen då Stina är bortrest 🙏🏼👊🏽 (en liten ändring är att istället för Zumba-dance blir det afrodans i Vattholma)

Nu närmar vi oss terminsmitt. Det börjar bli mörkt och kallare. Bra kämpat ni som kommer på passen. Vi tränar såklart st...
23/09/2026

Nu närmar vi oss terminsmitt. Det börjar bli mörkt och kallare. Bra kämpat ni som kommer på passen. Vi tränar såklart styrka, kondition och mycket mer, samt att gemenskapen är viktig. Men man glömmer ofta hur viktigt träning är för hjärnan och förebygger många sjukdomar.

Rent medicinskt fungerar det så att när vi rör oss stimuleras skapandet av nya nervceller i hjärnan och det skyddar samtidigt mot att nervceller bryts ner. Fysisk aktivitet gör även att det bildas fler små blodkärl i hjärnan. Det leder till en ökad tillförsel av syre och näringsämnen till hjärnvävnaden, vilket kan förbättra hjärnans funktion. Det påverkar minne, inlärning, kreativitet och koncentrationsförmågan👊🏽

På söndag kör vi igång 👊🏽Du har väl inte missat att anmäla dig ❤️
18/09/2026

På söndag kör vi igång 👊🏽Du har väl inte missat att anmäla dig ❤️

Anmäl dig till [email protected]

09/09/2026

Nästa söndag startar vi!! Nu är det dags att anmäla sig om du missat det.
Platser kvar.
Vendel Afrodans 15:30 4platser
Vendel yoga 16:30 3 platser
Vattholma Zumba-dans 18:10 5 platser
Vattholma pilates 19:10 7 platser

Kom och testa
01/09/2026

Kom och testa

Adress

Uppsala

Telefon

+46704924219

Webbplats

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när TränaNära publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Genvägar

Dela

Kategori