Landet Yoga

Hem
Sverige
Uppsala
Landet Yoga

Ring Vägbeskrivning Webbplats

Landet Yoga erbjuder schemalagda yogaklasser i Uppsala, anordnar workshops, yogaresor och skräddars

09/10/2026

Trust the process

Veckans ledord på fredagsyogan var tillit, sraddha på sanskrit. Tillit till kroppen och den egna förmågan. Att vi klarar mer än vad vi tror men ofta begränsar oss själva i sinnet. Konsten att göra sitt yttersta för att sedan släppa taget om det som ligger utanför ens kontroll. Tillit till processen. Att allt tar den tid som behövs. Tillit kräver mod som vi utvecklar när vi kommer i kontakt med vårt inre.

Bilden är tagen i magiska Sky Lagoon på Island som jag hade förmånen att besöka med mina kollegor i våras.

02/10/2026

Flower fresh

Thich Nhat Hanh uppmuntrar till att se sig själv som en nyutslagen blomma, fresh as a flower. Den här ljuvliga buketten fick jag idag från en fredagsyogis odlingslott. Tack fina, modiga J för allt du delar. Du är en sann källa till inspiration och berättelser som dina är orsaken till varför jag gör det jag gör. Jag önskar er alla en härlig fredag och kom ihåg att uppskatta varandra 💛

01/10/2026

Tacksam in i själen för en fantastisk retreathelg på Rasbo kursgård. Dagar fyllda av värme, närvaro, tystnad, djupa samtal och härliga skratt. Rörelse och stillhet. Tid för eftertanke och långsamhet. Näringsrik mat och raw fika med ljuvliga smaker, tillagat med stor dos kärlek och omtänksamhet. I sammanhang som dessa mår jag som allra bäst. Och tänk att jag får kalla det för arbete 🙏

01/09/2026

Några platser kvar till yogastart på fredag!

Vi håller till på mysiga ”Björks friskvård” i Luthagen fredagsförmiddagar kl 10-11.30. Första tillfället blir den 4 september, det sista den 4 december. (Följande pass utgår: 25/9 och 30/10, vi ses totalt 12 tillfällen.) Kursavgift: 3.240 kr. Max 16 platser.

Vi praktiserar asana/kroppspositioner, pranayama/andningsövningar, yoga nidra/djupavslappning, meditation och samtalar om hur vi kan må så bra som möjligt här och nu, med inspiration från yogans filosofi.

Om du vill vara med, maila mig på [email protected] och uppge postadress dit du vill att jag ställer fakturan som sedan skickas per mail.

Varmt välkommen!

20/08/2026

I våras var vi ett härligt gäng som yogade tillsammans på mysiga ”Björks friskvård” i Luthagen och vi fortsätter på samma tid under hösten, fredagsförmiddagar kl 10-11.30. Det finns några platser kvar och jag hoppas att du vill ha en av dem :) Första tillfället blir den 4 september, det sista den 4 december. (Följande pass utgår: 25/9 och 30/10, vi ses totalt 12 tillfällen.) Kursavgift: 3.240 kr. Max 16 platser.

Vi praktiserar asana/kroppspositioner, pranayama/andningsövningar, yoga nidra/djupavslappning, meditation och samtalar om hur vi kan må så bra som möjligt här och nu, med inspiration från yogans filosofi.

Om du vill vara med, maila mig på [email protected] och uppge postadress dit du vill att jag ställer fakturan som sedan skickas per mail.

Varmt välkommen!

03/08/2026

Your presence is the best present. Be here now.

Thich Nhat Hanh

28/07/2026

Några tankar om alkohol

För två år sedan beslöt jag och maken oss för att pausa alkohol på obestämd tid. Liksom många andra upplevde vi hur alkoholkonsumtionen ökade på sommaren vilket började kännas osunt. Tiden har flutit på och vi säger ofta ”Vad skönt det är att inte dricka alkohol!” Kroppen känns lättare, sinnet mer alert. Vi har reflekterat mycket över alkoholkulturen i vårt land, där så många sammanhang numera kretsar kring att dricka tillsammans. Tidigare var standard att ses på en fika, idag är det ofta över ett glas vin. För längre sedan intogs alkohol på helgen, nu är det var och varannan dag för att sätta guldkant på tillvaron. Viktigt också att våga se alla som trippar på gränsen till riskbruk eller som redan klivit över den. Vid ett par tillfällen när vi beställt en läcker mocktail på restaurang har vi efter en klunk fått fråga servitören om den verkligen var alkoholfri och fått svaret att ”Hoppsan, det var den visst inte”. För oss har det ju inte varit någon fara på taket men tänk vilka förödande konsekvenser det kunnat få för en nykter alkoholist.

Att sluta dricka alkohol är ett av de bästa besluten jag tagit i vuxen ålder. I yogan har man alltid rekommenderat att avhålla sig från sådant som grumlar sinnet och en av alla fördelar är att kunna stå på huvudet eller meditera vilken dag och tid på dygnet som helst. Med det här inlägget vill jag på intet sätt komma med pekpinnar men gärna dela mina upplevelser från detta nya perspektiv. Och förhoppningsvis inspirera dig som går i liknande funderingar. Jag är också nyfiken på era tankar och reflektioner, känn dig varmt välkommen att skriva.

27/07/2026

Stilla som vatten

I yogan jämför vi gärna vårt sinne med levande vatten. När det blåser går det vågor som grumlar si**en. Det vi tror är en fisk som simmar är i själva verket en sten som ligger ankrad på botten. Vilket vi tydligt hade sett om vattnet varit stilla. På samma sätt är det med sinnet. När det stormar i våra liv och vi uppslukas av ilska, rädsla, oro eller avundsjuka så grumlas vår förmåga att se hur saker och ting verkligen förhåller sig. Vi tolkar andras ord och handlingar utifrån var vi befinner oss känslomässigt och upplever att allt går oss emot. Om vi regelbundet prioriterar det viktiga mötet med oss själva och sitter ner i tyst reflektion så kommer vågorna gradvis ebba ut. Vi skapar utrymme för klarsynthet, jämnmod och ökat välmående.

Det vackra fotot tog min son när vi var ute och paddlade kajak i Strömaren. Tack Dante💙

25/07/2026

Stadig som ett berg

Vi är just hemkomna efter härliga dagar i Hälsingland. Fröken Fluff kämpade sig nyfiket hela vägen upp för Järvsöklacken där utsi**en är vidunderligt vacker. Att bara sitta på toppen och andas, låta sig omslutas av omgivningen, känslan av orubblighet. Sverige är fantastiskt, eller hur?

20/07/2026

Jag kan dö idag

En av få saker vi med säkerhet vet, är att vi alla kommer att dö. Trots att det är oundvikligt och en naturlig del av livet är det något som skrämmer och skapar ångest. Inom buddhismen tänker och talar man ofta om döden. Det kan tyckas makabert men är tvärtom ett sätt att verkligen värdesätta vårt meningsfulla människoliv. Att mentalt säga till sig själv när man vaknar ”Jag kan dö idag” är en påminnelse om att vara tacksam för att ha fått vakna upp till ännu en ny dag och lova sig själv att ta vara på varje stund. Att glädjas åt alla små mirakel i vardagen, som att solen går upp, hissen fungerar och att andningen sköter sig själv.

På sommarmorgnar är det här min vackra meditationsplats. Att sitta med himlen som tak och lyssna till naturens ljud är magiskt. Känslan av att vara en del av något mycket större. Jag hoppas du har en fin sommar. Dela gärna med dig av vad du känner tacksamhet för just idag, i just den här stunden.

Adress

Portalgatan 21
Uppsala
75423

Telefon

0735-719183

Webbplats

http://www.landetyoga.se/

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Landet Yoga publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Vill du placera din affär längst upp i gym-listan i Uppsala?

Dela

Kategori

Yogastudio