Astrid Wiesmayr Yoga

Die Illusion des inneren Kampfes

„Folge deinem Herzen.“ „Vertraue deinem Verstand.“ „Hör auf dein Bauchgefühl.“
Wir sprechen oft so, als wären wir in zwei konkurrierende Zentren gespalten: der rationale, kühle Verstand gegen das emotionale, impulsive Herz. Doch dieser vermeintliche Kampf ist ein modernes Konstrukt.

Das Kontinuum des Geistes
In der yogischen Tradition existiert diese Trennung nicht. Das Sanskrit-Wort „citta“ beschreibt einen vereinten Herz-Verstand. Gedanken und Gefühle entspringen derselben Quelle:

Gedanken sind strukturierte, sprachliche Schwingungen dieses Systems.
Gefühle sind intensiver geladene Schwingungen mit weniger Worten.
Sie sind untrennbar. Wer sie als Feinde betrachtet, erzeugt künstliche Konflikte und unterdrückt entweder die Logik oder die Intuition.
Impuls für die Woche
Wenn du diese Woche ein starkes Gefühl spürst: Kämpfe nicht dagegen an, werde neugierig.
> Welcher Glaube liegt dem Gefühl zugrunde?
> Lasse Gedanke und Gefühl gleichzeitig da sein.
> Beobachten die eine, gemeinsame Bewegung, die sich nur auf verschiedene Weise ausdrückt.

Mehr Infos im aktuellen Newsletter: https://mailchi.mp/e8487e242814/die-illusion-des-kampfes

Kraftplatz Dachstein: Yoga, Wandern & Deine Auszeit
23 Juli 2026 - 26 Juli 2026

Erlebe die „Heilkraft der Alpen“ hautnah. Bei unserem mehrtägigen Bergwander-Retreat kombinieren wir positive Energie des Wandern mit erdendem Yoga. Mitten in der unberührten Natur des Dachsteinmassivs – zwischen Auwäldern, Almwiesen und Gletscherregionen – stärken wir die Gemeinschaft und die eigene Resilienz.

Das Programm ist eine ausgewogene Mischung aus Yoga, Achtsamkeit, Wandern und Natur:

* Wandern mit Panorama: Geführte Touren in der Gruppe (z. B. Dureggrundweg, Halserberg, Hochwurzen) mit Blick auf den Dachstein.

* Yoga im Rhythmus des Tages: Dynamisches Hatha-Yoga am Morgen, entspannendes Yin- oder Restorative-Yoga nach der Tour. Bei schönem Wetter praktizieren wir direkt an der frischen Luft.

* Kulinarik & Gemeinschaft: Gemeinsames Abendessen in zwei gemütlichen Restaurants direkt in der Nähe.

https://www.astridwiesmayr.at/events/kraftplatz-dachstein/

Echte Entwicklung - https://mailchi.mp/f279039dd693/achte-gut-auf-diesen-tag-5855677

mehr Ernten, was man sät 🤲 🌟 - https://mailchi.mp/69230cc2c301/mehr_ernten_was_man_saet
Der Oktober ist ein Monat, wo der Übergang von der warmen, goldenen - zur kühlen, nebeligen Zeit besonders gut sichtbar wird. Er ladet uns ein genauer zu betrachten, worauf wir in diesem Jahr unsere Aufmerksamkeit gerichtet haben und wie sich das auf unser Leben und unsere Energie ausgewirkt hat bzw. auswirkt. In dieser intensiven Zeit des Wandels sind wir aufgefordert, mit unserem Fokus, unserer Energie und unserer Zeit besonders behutsam umzugehen.

Sobald Heilung geschieht 🤲 🌟 - https://mailchi.mp/8b585d71ec49/sich_einander_zuwenden_2024-5852776

Kleiner Reminder für ein sehr nettes, verlängertes Yogawochenende im Alpenhaus Gastein (Hofgastein) mit eigenem Spa, Liegewiese, einer Wanderung im tollen Ambiente des Gasteinertales

SOMMER.YOGA.RELAX. ASTRID.WIESMAYR. - alpenhaus-gastein.at 3 Nächte im Doppelzimmer vielfältiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr  abends 4-Gänge-Wahlmenü mit Salatbuffet  (Hauptgang wahlweise Fisch, Fleisch, Veggie oder Vegan) inkl. YOGA-EINHEITEN mit Astrid Wiesmayr lt. Programm | mind.TN: 5 2.000 m² Wohlfühlwelt ALPEN.VEDA.SPA Aktiv- und Fitness...

Konflikte lösen ist eine Kunst ❤️ - https://mailchi.mp/20c7729db903/konflikte_loesen