Ich-geh-Yoga

Der nächste Termin findet am Dienstag 19.11. statt. Ich freue mich auf euch🥰

Nächste Woche geht es los - ich freu mich auf eure Anmeldungen 😀

SAVE THE DATE:
November – der Monat des achtsamen Selbstmitgefühls. Mach mit und entdecke, wie du dir selbst und anderen mit Liebe und Mitgefühl begegnen kannst.

7. November: Werde deine beste Freundin/dein bester Freund: Einführung in Selbstmitgefühl. Lerne, dir selbst in schwierigen Momenten mit Güte zu begegnen.

13. November: Achtsamkeit & sanfte Bewegung: Meditation und leichte Yogaübungen für mehr Selbstfürsorge und innere Verbundenheit.

19. November: Umgang mit schwierigen Gefühlen: Lerne, Herausforderungen mit Mitgefühl und Achtsamkeit anzunehmen.

27.November: Mitgefühl für dich & die Welt: Vertiefe dein Mitgefühl durch Meditation und Austausch.

Anmeldungen bei Nancy: [email protected]

Wir haben einen neuen Termin für den evidenz-basierten MSC-Kurs, der speziell dafür entwickelt wurde, die Fertigkeit des Selbstmitgefühls zu kultivieren.
Erlerne ab den 19. September Selbstmitgefühl im Alltag anzuwenden und die nachgewiesenen positiven Wirkungen von Selbstmitgefühl zu verstehen. https://www.pascalina.at/kurse/gesundheit/msc/

Keine Idee ob MSC das Richtige für Dich ist? Komm zu unserem Schnupperworkshop am 29.August. 😍