W - MOVE GENT

Join our community 😁

Kracht, uithouding, mobiliteit, coördinatie, … al deze elementen vindt je teug in onze groepslessen. Ben je ook geïnteresseerd om je bij deze leuke groep aan te sluiten, dan ben je meer dan welkom!

Keep your body and head clear during these hot days ☀️

Wat betekent vakantie voor jou? Misschien wel eens leuk om stil te staan en te reflecteren na zo’n vakantie. 😎

Voor mij is dit heel duidelijk.
1. Meer tijd voor ons als gezin
2. Meer tijd om zelf te bewegen en nieuwe dingen uit te proberen zonder tijdsdruk
3. Tijd in de natuur doorbrengen en nieuwe plaatsen ontdekken.

ONLINE TRAINING

Nu hebben we geen enkel excuus meer om thuis niet te bewegen.
Aan de hand van een persoonlijk programma met video’s kan je eenvoudig thuis aan de slag.
Naast dit programma maken wij het mogelijk om verder te communiceren via whatsapp.

De programma’s zijn voor iedereen geschikt. Ze worden op maat gemaakt en voldoen daarom aan jullie wensen.

Welke doelstelling je ook hebt, everything is possible! 💪🏻

Een gezonde geest in een gezond lichaam is een cliché met waarheid!!

Wekelijks trainen we bedrijven die geloven in het welzijn van hun personeel.

Niet alleen bewegen op zich is goed, ook de interactie met elkaar. Het zorgt ervoor dat mensen een betere connectie met elkaar krijgen, wat de werksfeer enkel maar kan bevorderen 🙂

Bedankt voor jullie wekelijkse enthousiasme!

Movement is infinite. Every time you master a new move, there's another move that you have to crack the code for again. But that is what makes movement so exciting.

Join our tribe! 💪🏻

‘S h e M o v e s’.

Vanaf volgende week woensdag 13/4 ben je welkom in onze gloednieuwe studio voor deze gloednieuwe les.

Deze les is enkel en uitsluitend voor de dames die sterker willen worden. De focus zal in deze lessen vooral liggen op kracht en mobiliteit! 💪🏻💪🏻

We willen de kwaliteit van onze lessen hoog houden. Daarom werken we met kleine groepjes van max.6 personen.

Wil jij deelnemen aan deze lessen of eens gratis proberen?
Stuur ons dan gerust een berichtje voor meer info!
[email protected]

Join our tribe! 💪🏻

‘S h e M o v e s’.

Vanaf volgende week woensdag 13/4 ben je welkom in onze gloednieuwe studio voor deze gloednieuwe les.

Deze les is enkel en uitsluitend voor de dames die sterker willen worden. De focus zal in deze lessen vooral liggen op kracht en mobiliteit! 💪🏻💪🏻

We willen de kwaliteit van onze lessen hoog houden. Daarom werken we met kleine groepjes van max.6 personen.

Wil jij deelnemen aan deze lessen of eens gratis proberen?
Stuur ons dan gerust een berichtje voor meer info!
[email protected]

Check ons nieuw aanbod!
Een initiatief van W-Move dat massages aanbied binnen bedrijven.
.massages

Neem af en toe een Pauze!

Een pauze tijdens de werkuren is essentieel om goed te kunnen presteren tijdens de dag.

Maar is de pauze die je neemt wel kwalitatief genoeg om de batterijen terug op te laden.

We zijn vaak geneigd om tijdens dit belangrijk moment van rust toch bezig te zijn met werkgerelateerde zaken zoals bijvoorbeeld het beantwoorden van mails, enz…

Bij Pauze.massages doen we er alles aan om jou tot rust te brengen.
We zorgen ervoor dat je volledig kunt ontspannen.
Rug, nek, hoofd, schouders en armen worden hierbij gemasseerd.

Je hoeft zelf niet tot bij ons te komen, want wij komen naar jou!

Ontdek zelf de vele voordelen van onze massages. 💆🏼‍♀️

👉🏻[email protected]
👉🏻[email protected]
👉🏻0475/30.47.84

Maak kennis met onze !
Een maandelijks programma waar iedereen kan aan deelnemen.

De verschillende progressies maken het voor iedereen mogelijk om deel te nemen.
Een perfect programma voor wie weinig tijd heeft om zich te verplaatsen maar toch wil sporten/bewegen.

Aan de hand van onze video’s kan je zelf je eigen niveau bepalen. Instappen op elk niveau is dus perfect mogelijk.
Verder is het mogelijk om via onze chat te communiceren.

Kies hier zelf wat best past voor je!
👇🏻
€10 voor 1 maand
€25 voor 3 maanden
€40 voor 6 maanden

Onze volgende Challenge start op 04/04 💪🏻

We hebben het allemaal zo druk, dus waarom niet combineren 🤷🏽‍♂️

Maak tijd voor jezelf en je beste vriend of vriendin.
Het is fijn om sociaal te zijn en ondertussen aan je conditie te werken.
2 vliegen in één klap dus 🖐🏻 😃

Geen tijd? Dan komen wij tot bij jou!
Dus geen enkel reden om niet te bewegen! 😉

.interior

Voor zij die geloven in het motto “een gezonde geest in een gezond lichaam”. 💪🏻

Een welverdiende 👍🏻 voor deze enthousiaste groep die tijdens de werkuren wekelijks tijd maakt om te bewegen.

De glimlach spreekt boekdelen 😃

Wil je zelf als bedrijf ook op een goeie manier investeren in je personeel?

👉🏻[email protected]

8 - T e n s e W e e k s
Binnenkort opnieuw!! 🔥

Een extra boost nodig in uw training? Dan is deze misschien wel het ideale programma voor jou!

Gedurende 8- weken werken we aan alle aspecten die nodig zijn in het behalen van een gezonder en fitter lichaam. Zowel kracht, uithouding, mobiliteit en flexibiliteit komen hier zeker aan bod. Dit doen we samen in een vaste groep van max 5-6 personen!

De nieuwe editie start op 05/04.
💪🏻💪🏻💪🏻

Voor de rappe die willen deelnemen aan deze reeks >>> [email protected] of 0475/30.47.84

Maak jij ook al deel uit van onze W-Move Challenge pagina?

Deze maand kan je gratis toegang krijgen tot onze gesloten pagina om zo kennis te kunnen maken met de inhoud van onze challenges.

Het idee achter de challenge is ontstaan doordat mensen ons telkens vroegen om schema’s op te stellen die toch of zelden werden afgewerkt.
De te complexe schema’s zorgden ervoor dat mensen dit niet volhielden.

Zo zijn we tot conclusie gekomen dat eenvoud nog vaak de beste weg naar succes is.

Onze intentie is om jullie toch in beweging te brengen door een dagelijkse routine in te bouwen. Dit zijn slechts enkel oefeningen die gedurende 4 weken worden opgedreven.
Zo kan het lichaam wennen aan de intensiteit van deze oefeningen.
Het schema is zo opgebouwd dat iedereen gelijk welk niveau je ook hebt kan deelnemen.

Dus wacht zeker niet langer en probeer het gewoon uit! 😉

Movement in uw bedrijf?

Een gezonde geest in een gezond lichaam, dit mantra wordt vandaag steeds belangrijker.

We moeten blijven bewegen en dat vormt vaak een uitdaging. Daarom ontwikkelden we met W-Move een corporate formule.
Waarom geen bewegingssessie tijdens de werkdag organiseren? Het maakt ons niet alleen fysiek sterker, maar ook mentaal.

Bewegen biedt voordelen voor het individu maar zorgt ook voor verbinding met collega’s. Bij ons staat movement centraal. We focussen op kracht, coördinatie en mobiliteit. Elke individu wordt zorgvuldig opgevolgd, zo werkt het dus voor iedereen en maakt dat het zeer toegankelijk wordt.
De focus ligt op het kunnen van het eigen lichaam.

Samen aan de slag?
Stuur ons gerust een mailtje voor meer informatie. -> [email protected]

Join the W-Move community! 💪🏻

Sluit je aan bij deze enthousiaste groep op maandag 19u. Een outdoor training met een maandelijks thema waarrond we werken. Zo blijven de trainingen uitdagend en vernieuwend. 💪🏻

W-Move 2.0

We openden recent onze nieuwe studio in Drongen. Onze mindset werd doorgetrokken in het design van de ruimte. We gingen voor een lichtrijke zaal met een zen atmosfeer. Niet alleen is onze studio een rustige ruimte, de weg ernaar toe is dat ook.

De studio stitueert zich in een prachtig stukje natuur in een doodlopende straat. De Leie gidst u tot bij ons, diep in de Assels. Trainingen kunnen zowel binnen als buiten doorgaan in een gezellige setting.

Happy New Year!

2021 was een boeiend jaar! Ondanks alles vonden jullie steeds de weg terug naar de W-Move community. 2022 zal ongetwijfeld opnieuw een topjaar worden waarin we -eindelijk- onze nieuwe studio aan jullie kunnen voorstellen. 🤩

See you very soon!

Just keep working on my weaknesses

Just keep working on my weaknesses

Practicing on straight lines

Wanneer we als ouders even quality time krijgen om even te chillen 😅