Alice Abels YOGA

04/10/2026

Cette semaine, je vous propose 3 types de yoga :

YIN YOGA
Un yoga doux et lent, où les postures sont maintenues plusieurs minutes.
Idéal pour relâcher les tensions et travailler les tissus profonds.

VINYASA FLOW
Un yoga dynamique où les postures s’enchaînent au rythme de la respiration.
Une pratique fluide et énergisante, qui fait travailler tout le corps.

HATHA YOGA
Un yoga équilibré qui alterne postures, respiration et moments de relaxation.
On prend le temps d’explorer chaque posture et de mieux ressentir son corps.

- Sur réservation -

30/08/2026

30/08/2026

Vous hésitez encore ?
On a eu quelques-uns désistements de gens qui ont peur de la météo... Et le soleil est avec nous 🌞 Venez 😉

29/08/2026

Et nous aurons une température idéale pour pratiquer le yoga en extérieur demain 😊

Pensez au pull/plaid car G d'Amour va vous faire sombrer dans la relaxation après notre séance de yoga.

Quant à moi, je vous ai préparé 1h30 de respiration et postures pour détendre, étirer et réénergiser le corps entier, et j'ai hâte de vous l'enseigner 🌱

RDV àpd 9h30 au JARDIN DU MAYEUR ✨car il y aura quand même du vent, et le parc du beffroi y est beaucoup plus exposé.

A demain 🧘‍♀️

29/08/2026

🌿 Petit changement de lieu pour demain !

Bonne nouvelle : la météo nous permet de maintenir notre séance de yoga en plein air demain matin.

Le vent devrait toutefois être présent. Afin de profiter plus confortablement de la pratique et surtout du voyage aux bols sonores avec G d'Amour, nous nous retrouverons finalement au Jardin du Mayeur, plus abrité, plutôt qu'au parc du Beffroi.

🕙 Séance de 10h à 12h
📍 Jardin du Mayeur – Mons*
Accueil à partir de 9h30.

Pensez à prévoir un petit pull ou un plaid pour la relaxation finale ✨

À demain 🌿

*Accès via rue d'enghien, grand place, ou rue du 11 novembre (via le musée du Doudou àpd 9h45)

23/08/2026

Pratiquer le yoga en plein air, c’est ajouter une autre dimension à la pratique. 🌿

Sentir l’air, le contact du sol, entendre les sons autour de soi… Les sensations s’affinent, l’attention s’ouvre et le mouvement dialogue avec ce qui nous entoure.

☀️ Cette semaine je vous propose des séances de yoga en plein air, en complément des cours habituels du jeudi
( ⚠ si la météo nous accompagne / sur inscription)

→ Lundi 17h - Parc du Waux Hall
→ Mardi 18h - Parc du Waux Hall
→ Jeudi 18h et 19h15 - Petite Maison Folie (salle Cocon ou jardin en fonction de la météo)

Et pour clôturer l'été : dimanche 30 août au parc du Beffroi, séance de yoga en plein air suivie d'un voyage aux bols sonores ✨

Infos et inscriptions pour le 30 août dans l'événement 👇
https://www.facebook.com/share/1BZ8z7jyLh/

06/08/2026

Camper dans les bois, c'est l'occasion de démarrer chaque journée avec une séance de yoga au plus proche de la nature, et d'aligner parfaitement corps, coeur et esprit au vivant 💚