My Pillates

Feliz Natal!! 🎄🎅🏼

Hoje comemoramos 13 anos!!
Muito orgulho dessa trajetória.
Muito obrigada a todos os queridos alunos pela confiança e a todos que participaram de alguma forma desses 13 anos! 🎉🎉

Feliz dia do Fisioterapeuta!! 🌟👏🏻

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O Pilates é uma opção de atividade física que traz muitos benefícios pro corpo e pra mente. Numa aula de pilates você pode melhorar sua mobilidade, alongamento, força, consciência corporal e o alinhamento da cadeia muscular. Além disso o pilates pode ajudar muito a nossa saúde mental, além dos benefícios da atividade física, ainda tem um componente de respiração e concentração, que são poderosos. Tema da minha coluna do de hoje.
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🙃🤸🏻‍♀️

Feliz dia dos pais!! 🤸🏼‍♂️