Estilo Saúde Personal Trainer

Chegou a hora de apresentar o Paulo Roberto, que está sempre disposto a buscar novos conhecimentos e dar o seu melhor para ajudar os alunos.

Entrou na área da educação física devido a influência dos esportes e do seu professor do ensino médio, sua primeira formação foi de licenciatura, pela Universidade Federal do Espírito Santo. Logo que terminou o curso entrou no mercado de trabalho pensando em trabalhar em escola e influenciar positivamente a vida das pessoas, como seu professor, e ao mesmo tempo teve a oportunidade de começar seu próprio negócio de treinamento funcional em sociedade, nisso o negócio foi crescendo até virar uma academia! Tomou gosto e percebeu que essa era uma área onde poderia não só influenciar a vida dos alunos, poderia ajudar esses alunos a melhorar a saúde, o bem estar e a imagem corporal, foi uma paixão maior que a outra, por isso fez o bacharelado pela Faculdade Claretiano. Decidiu que pra ajudar ainda mais, precisaria de um conhecimento maior do que possuía, por isso continuou seus estudos e surgiu uma oportunidade única de sair do seu estado de origem (Espírito Santo) e vir para Brasília fazer um mestrado na UCB com a maior referência que tinha na área da musculação.

"Não pensei duas vezes, aceitei o desafio e graças a Deus tudo foi se ajeitando e consegui terminar o mestrado e a cada dia procuro mais conhecimento para poder ajudar cada vez mais as pessoas que vem até mim procurando ajuda."

Pode ter certeza que se você chegar no estúdio e ela estiver dando aula, vai te receber com um sorriso sincero e perguntar como você está.

Essa é a Daniela, nossa professora de pilates. Muito querida e carinhosa nos atendimentos. Seus atendimentos vão além, dos exercícios, estimulando os alunos a desenvolverem questões físicas e cognitivas.

Graduada em fisioterapia pelo UniCeub, pós graduada em fisioterapia do assoalho pélvico pelo Uniceub. Atua nas áreas de uroginecologia, proctologia e sexualidade. A sua formação em pilates foi pela Voll Pilates.

Preocupada com toda a equipe sempre quer saber se todos estão bem.

Acreditamos na sua força e capacidade, mas é a sua determinação que faz nosso trabalho em busca de um estilo saúde ser possível.

Feliz dia da mulher!

Diante do novo decreto, nosso estúdio está fechado para aulas presenciais a partir de segunda-feira (01 de março de 2021).

Nesse período voltamos às nossas aulas on-line.

Esperamos que esse novo fechamento seja breve e que rapidamente voltemos a nos encontrar no estúdio.

Tenhamos paciência e continuemos nos esforçando para juntos vencermos!

Temos novidade pra você que pratica o Estilo Saúde!

Terça-feira é dia de nutrição.

Temos um novo parceiro, que vai completar a sua experiência aqui com a gente.

• Nutrição clínica e esportiva

• Saúde da mulher

• Suporte semanal via WhatsApp

Para fazer sua avaliação e começar o acompanhamento entre em contato pelo WhatsApp (61) 991499339 e marque seu horário.

Caminhada na praia é muito Estilo Saúde!

Qual esporte você pratica?

O pilates é um excelente aliado para atletas e desportistas muito acostumados a musculação. Ele estimula a melhora da mobilidade articular, da flexibilidade e estimula a recuperação das rotinas de treinos intensos.

O pilates também fortalece o core, essencial para prática de qualquer esporte!

2021 já começou! Um ano novinho pra atingir as suas metas de bem estar e saúde. Nós já estamos de volta com toda energia e a dedicação necessárias pra fazer as suas metas virarem realidade!
Correr uma maratona?
Fazer trilha com as crianças?
Recuperar uma lesão?
Qual teu projeto para esse ano?

Meu agradecimento especial a essa equipe maravilhosa!
Ficamos juntos, firmes e fortes nesse ano difícil.
Esses profissionais se esforçaram para manter o nível dos atendimentos, mesmo no modo on-line e voltaram com muita energia ao presencial.
Muito obrigado a vocês!
Desejos de um 2021 espetacular!!

Em uma pesquisa, idealizada pelo educador físico Marcelo Rodrigues, a hospitalização em casos de covid-19 é 34% menor entre pessoas que praticam atividade física. No estudo foi considerado a pratica de 150 minutos semanais de atividades moderadas.
Para sair do sendentarismo e melhorar sua saúde 30 minutos de caminhada durante a semana são um bom começo!

Como você pratica seu estilo saúde no isolamento?