Ultra Academia Cotia

Muita coisa que a gente escuta sobre musculação acaba virando verdade… sem realmente ser 👀😅

Por isso, entender o básico faz toda diferença pra treinar melhor, com mais segurança e resultado de verdade.

Musculação vai muito além de estética. É força, saúde, disposição, prevenção e qualidade de vida.

Agora queremos saber 👇💜
Quantas você acertou? 😎
Marca aquele amigo que precisa testar esse conhecimento 😂

F**a o lembrete: saúde não é sobre restrição. É sobre equilíbrio.

Treine, se hidrate, aproveite os momentos especiais e siga sua rotina sem culpa. Um único dia não define seus resultados.

💜 Curta o arraiá e continue cuidando de você
👉 Marca aquele amigo que precisava ler isso antes da próxima festa junina 😅🌽🎉

A melhor propaganda que a Ultra pode ter é a experiência de quem treina aqui todos os dias. 💜

Obrigado a todos que compartilham sua experiência e fazem parte da nossa história.

💜 Ative o modo Ultra.

🏆🌍 Copa das Modalidades Ultra Cotia 🌍🏆

No dia 17 de julho, todas as nossas aulas de ginástica entraram em quadra em uma competição cheia de energia, união e muita animação! 💙💛

Confira os times participantes:

🇪🇸 Espanha | Jump (07h00)
👩‍🏫 Prof.ª Erica | 👥 3 participantes

🇦🇷 Argentina | Fit Dance (07h30)
👩‍🏫 Prof.ª Erica | 👥 4 participantes

🇧🇷 Brasil | GAP (08h00)
👩‍🏫 Prof.ª Denise | 👥 28 participantes

🇫🇷 França | Step Pump (18h00)
👩‍🏫 Prof.ª Cacu | 👥 20 participantes

🇳🇱 Holanda | Step Dance (18h30)
👩‍🏫 Prof.ª Cacal | 👥 30 participantes 🏆🥇

🏴 Inglaterra | Ritmos (19h00)
👩‍🏫 Prof.ª Cacau | 👥 24 participantes

🇭🇹 Haiti | Step Pump (19h30)
👩‍🏫 Prof.ª Cacau | 👥 13 participantes

🥇 Parabéns ao grande time campeão: HOLANDA, representado pela turma de Step Dance das 18h30, com 30 alunas, mostrando que união, dedicação e muita animação fazem toda a diferença! O time levou o prêmio por que foi a que teve mais participantes!

👏 Nosso agradecimento a todos os alunos e professoras que entraram no clima da competição e fizeram desta Copa um momento inesquecível. Até a próxima edição!

🌽🎉 O clima julino vai invadir a Ultra!

No dia 22 de julho, todas as aulas de ginástica entrarão no ritmo da festa, com muita música, animação e diversão para deixar o seu treino ainda mais especial.

👒 Vista seu melhor look caipira (opcional), entre no clima e aproveite essa experiência diferente com a gente!

📅 22 de julho
🕺 Em todas as aulas de ginástica do dia

Esperamos você para um dia de muito movimento, energia e diversão! 💜

🌽🎉 Nosso Arraiá Ultra está chegando!

No dia 22 de julho, vamos celebrar juntos com uma confraternização especial durante todo o dia. 💜

Para deixar esse momento ainda mais gostoso, você pode trazer um prato de doce ou salgado (participação opcional). 🍰🥧

Para ajudar na organização, confirme sua presença com o seu professor. Ele ficará responsável pela lista de participantes e pela organização dos pratos que cada um irá levar.

📅 22 de julho
🕘 Durante todo o dia

Esperamos você para um dia de muita alegria, integração e bons momentos. Afinal, na Ultra, a gente treina junto... e também comemora junto! 🤠💜

Será coincidência… ou a sua próxima aula te escolheu? 👀💜

Aqui na Ultra, opção é o que não falta. Tem aula pra quem quer intensidade, pra quem prefere movimento com leveza, pra quem gosta de dançar e pra quem quer sair da rotina da musculação.

E o melhor: todas essas aulas já estão inclusas na sua mensalidade 💥

Agora conta pra gente 👇
💜 Qual apareceu primeiro pra você?
👉 E quem sabe essa não é a sua próxima aula na Ultra?