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Conversas e fofocas durante a explicação do coach: 🦁
Durante o treino: 😺
Quem se identif**a deixa seu joinha, ok? 🤣
20/08/2026
Nem tudo que parece difícil precisa ser evitado.
Às vezes, é justamente fazendo aquilo que parece difícil que você descobre que era capaz de muito mais do que imaginava.
Nem sempre a gente f**a pelo treino.
Às vezes é pela evolução. Às vezes pelas pessoas. Às vezes por descobrir uma versão de si que ainda não conhecia.
E você, qual foi o motivo que te fez continuar?
19/08/2026
Aqui tem força, coordenação, estabilidade e controle corporal trabalhando ao mesmo tempo.
É esse tipo de movimento que faz o CrossFit ser tão completo.
17/08/2026
Quando você entra aqui no box, percebe que ninguém está ali para julgar o seu treino. Cada pessoa está concentrada no próprio desafio, no próprio ritmo e na própria evolução.
E, quando você percebe isso, f**a muito mais fácil começar.
O primeiro passo não precisa ser perfeito. Só precisa ser seu.
Se não estão com a cabeça na lua na explicação do WOD, estão fofocando, né? 😂
Aí acabam vindo os clássicos:
“o que é pra fazer?” “quantos rounds?” “quanto tempo?” “é hang ou não?”
E o coach: 🤡
Sabemos quem se identif**a com isso aqui viu 👀🤣
13/08/2026
Eu sei.
Subir numa caixa não é uma coisa que você faz no dia a dia.
Mas o que esse movimento desenvolve sem você perceber... isso faz diferença todos os dias.
No fim, nunca foi só sobre subir na caixa.
É sobre facilitar a vida fora dela.
10/08/2026
Agora a gente sabe por que eles mandam fazer mais uma.
Eles também fazem.
Por trás de todo “mais uma” existe um coach que provavelmente também já quis parar. 😂
A diferença é que ele aprendeu a continuar.
É isso que a gente aprende junto aqui.
E, no fim, é isso que faz um box ser um box: todo mundo treina, todo mundo sofre e todo mundo continua.
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