IRUS

Hoje tivemos nosso primeiro "Aulão de Treino Funcional de 2026", obrigado a todas as pessoas que compartilharam com a gente esse momento de bem estar, saúde e alegria.

Fiquem atentos que todo mês teremos uma atividade aberta ao público.

Em março o aulão aberto será de "Mat Piilates".

Fala gente bonita! Dia 7/02 (sábado) teremos uma atividade cheia de movimento e totalmente grátis. O nosso "Aulão de Treino Funcional"! Acontecerá a partir das 7:00 na Área de Lazer do Bairro Jd. Recreio. 🏋️‍♀️

Interessou? Chama a gente vai direct ou whatsapp (folder), é necessário fazer inscrição até dia 6/02 (sexta -feira). 📝

Vem pra Irus! 🐢

Confraternização da firma! 🐢

Obrigado turma vocês são incríveis! 🙏🏾

Ps: os que não estiveram presentes, sintam-se abraçados! ❤️

Alegria é a melhor coisa que existe! 😃✨

Nivelando a vida em alta astral! ✨

Vem pra Irus! 🐢

A prática de Mindfulness nos convida para viver a experiência de forma plena, seja como ela for e sempre com o olhar de principiante.

Esse olhar significa abertura para perceber, sentir, experenciar tudo como se fosse a primeira vez. É assim que as crianças enxergam e por isso cada momento por mais simples que seja, se torna especial.

O pôr do sol nunca é o mesmo.

Fala gente bonita! Espero encontrá-los bem! 😃

Apresento a última, mas não menos importante atividade oferecida por aqui: Mindfulness. 🧘🏼‍♀️

Definição: Estar atento ao presente momento, com intenção, sem julgamentos e com abertura para a experiência.

Como tem aproveitado suas experiências? 🤔

Bom dia gente bonita! Espero encontrá-los bem 😃

Apresento-lhes seis pilares do método que são indispensáveis! 🎯

Fala gente bonita! 🙌🏾

O Mat Pilates (realizado no solo, sem aparelhos) é uma das nossas atividades por aqui, e traz características únicas. O legado que Joseph Pilates (criador do método) nos deixou é incrível e explora as capacidades do ser humano em níveis holísticos. 🧠❤️

Trabalhar no solo é a essência do método e nos convida a percepções profundas e reveladoras sobre nosso corpo. 🪬

Bateu a curiosidade? Agende sua aula experimental e vem respirar com a gente! 🍃

Vem pra Irus! 🐢