Professor Rodrigo Leandro

Condromalácia não signif**a que você precisa parar de treinar.

Na maioria dos casos, o problema não é o exercício.

O problema é a falta de um planejamento adequado.

Quando o treinamento respeita a fase da lesão, controla a carga e evolui de forma progressiva, ele se torna uma das ferramentas mais ef**azes para reduzir dor, recuperar função e devolver qualidade de vida.

Movimento é tratamento.

Fortalecimento é tratamento.

Treinar com estratégia faz toda a diferença.

📩 Se você sente dor no joelho e não sabe como voltar a treinar com segurança, me chama no direct e vamos resolver isso.

A vida acontece melhor quando a gente desacelera e aproveita o caminho!

Caraive-se 🌴🤍

Menos correria,mais vida. Desacelere e aproveite cada instante 🙌🏻

Porque equilíbrio não é escolher entre treinar ou viver. É fazer os dois com intensidade 👊🏻❤️

Primeiro dia em Caraíva e já ficou claro que viajar ao seu lado faz qualquer destino f**ar ainda mais especial. 🤍✨

Entre a riqueza da cultura da Aldeia Pataxó, as paisagens inesquecíveis da Ponta do Corumbau e cada momento vivido juntos, colecionamos mais histórias para guardar com carinho.

Se esse foi só o começo, mal posso esperar pelos próximos capítulos dessa aventura com a minha parceira de viagem favorita. 🌴🌊❤️

📍Caraíva - BA
📍Aldeia Pataxó
📍Ponta do Corumbau

da nossa última aventura. ❤️✈️

Enquanto as próximas férias não começam, a gente vai revivendo cada momento dessa viagem que deixou saudade.

Agora f**a a pergunta: pra onde será que a minha Dora Aventureira vai me levar dessa vez? 😂🌎

Vem aí mais uma coleção de memórias prestes a começar e sem dúvidas muitas risadas, implicâncias e “reclamações” rs