SSI Performance

Take the small wins and let them stack over time
Risking a big jump simply to hit a PR in comp is a good way to lose potential gains.

Notre mission est de vous aider à atteindre vos objectifs. Que ce soit dans l'une de nos deux succursales, grâce à notre coaching en ligne ou lors d'une consultation personnalisée, notre équipe d'experts est là pour vous accompagner. La performance athlétique, c'est notre spécialité.

Our mission is to help you achieve your goals. Whether it's training at one of our two gym locations, through online coaching, or during a personalized consultation, our team of performance experts is here to guide you every step of the way. Athletic performance is what we do best.

Stop using gear to compensate for a lack of intensity or discipline. Use it only if all the other variables are in check, that way you'll be able to use less and progress more.

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Quand tu est membre a un de nos gyms, tu as accés au deux!

When signing up in one of our gyms, you get access to both!

Beaucoup de powerlifters vivent avec des douleurs aux bras, surtout suite aux squats, dans la plupart des cas c'est un chest trop tight qui est à l'origine de ces douleurs. Voici deux trucs qui peuvent aider.

Atteindre le niveau proffesionel et elite n'est pas un parcours simple. Voici quelque conseils pour t'aider.

Becoming a pro athlete or elite in your sport is not an easy feat. Here are some quick tips on areas you should pay attention to.

Desfois on est juste dans notre bulle!

Sometimes, we're just focused!

Sometimes there are no easy ways, you just have to do it and embrace the suck.
Your body is super resilient, dont let your mind stop you from achieving your goals.