🏃 S'entraîner fort, c'est bien. S'entraîner intelligemment, c'est mieux.
Chez Centre Totem, on bâtit avec toi un plan personnalisé adapté à tes objectifs, ton niveau et ton quotidien. 💪
Que tu vises ton premier 5km ou ton prochain Ironman, on structure chaque semaine pour que tu progresses sans t'épuiser. 🎯
Prends rendez-vous et atteins enfin ton plein potentiel. 🔝
https://www.gorendezvous.com/fr/centretotem
Centre Totem
Service d'entraînement (natation, triathlon et plus) et soins sportifs et de santé, accessible à tous
Services professionnels en entraînement au niveau triathlon, natation, vélo, course ainsi que préparation physique. Services connexes: massothérapie, kinésithérapie, kinésiologie, nutrition
Tu cours depuis un moment… mais est-ce que tu sais vraiment comment tu cours ? 👀
Une analyse vidéo de ta foulée, c'est souvent une révélation.
👉 Comprendre comment courir de façon efficace pour dépenser moins d’énergie, progresser plus vite et diminuer son risque de blessure.
👉 Identifier les inefficacités qui te coûtent de l'énergie à chaque foulée — et du temps à chaque course.
Chez Centre Totem à Repentigny, notre évaluation technique de course analyse ta biomécanique sous tous ses angles. Tu repars avec des ajustements concrets, personnalisés à TON corps et TES objectifs.
Parce qu'une bonne technique, c'est courir plus facilement. Peu importe la vitesse.
🔗 Découvre notre évaluation de course : https://www.centretotem.com/course-a-pied
📍 Repentigny | 450-841-0616
06/09/2026
⏳ Plus que 2 jours pour profiter du tarif session!
Le 13 juin, c'est la date limite pour t'inscrire à la session complète de 8 semaines et économiser l'équivalent d'un cours. 🏊
Jeudis matins à 7h30 | Charlemagne | Tous niveaux
📌 Session complète (350$) → écris-nous en privé, on s'occupe de tout!
📌 À la carte (50$/cours) → les places sont limitées- inscrivez-vous sur www.gorendezvous.com/centretotem
On t'attend dans l'eau! 💙
Tu cours depuis des années… et tu te blesses depuis des années. 😔
Le genou. Le tendon d’Achile. Le fascia plantaire. La hanche.
À chaque fois, tu arrêtes. Tu guéris. Tu recommences.
Et ça recommence. Ce n'est pas une malchance. C'est un signal.
Chez Centre Totem à Repentigny, on ne traite pas juste la blessure — on cherche pourquoi elle revient. Grâce à notre équipe multidisciplinaire (kinésithérapie, ostéopathie, kinésiologie, ergothérapie) et une évaluation posturale et fonctionnelle complète, on identifie la vraie cause.
Finis les cycles arrêt-reprise-blessure 🏃♂️ Courir sans se blesser, c'est possible. Même pour toi.
👉 Prends rendez-vous dès aujourd'hui : www.gorendezvous.com/centretotem
06/07/2026
⏳ Il reste seulement quelques jours pour t'inscrire à la session complète de natation et profiter du tarif avantageux!
8 semaines de cours les jeudis matins à 7h30 à Charlemagne 🏊
Que tu sois débutant, que tu vises un objectif précis ou que tu veuilles nager en bonne compagnie, ces cours sont faits pour toi. On travaille la technique, la vitesse et l'endurance, le tout dans un groupe à taille humaine pour que chacun reçoive de la rétroaction personnalisée.
📌 Pour la session complète → réponds à ce message ou écris-nous en privé, on s'occupe de t'inscrire pour tous les cours.
📌 À la carte → les inscriptions restent ouvertes tout l'été sur www.gorendezvous.com/centretotem, mais les places sont limitées!
💙
06/06/2026
🔥 La nouvelle collection de vêtements Totem est arrivée ! 🔥
Pour souligner notre arrivée dans les locaux de L'Usine CrossFit Repentigny, nous lançons une nouvelle commande de vêtements aux couleurs de Totem.
Vous y retrouverez plusieurs modèles de chandails, cotons ouatés et vêtements d'entraînement parfaits pour représenter la communauté Totem à l'entraînement comme au quotidien.
✅ Vêtements de qualité
✅ Confortables et performants
✅ Aux couleurs de Totem
✅ Commande en ligne simple et rapide
La boutique est ouverte jusqu'au 15 juin. Ne t**dez pas à passer votre commande ! Les vêtements seront prêts environ 2 semaines plus t**d 🤩
👉 Consultez la boutique dès maintenant : https://latelierpromotionnel.com/usinerepentigny/
(les vêtements Totem sont à la suite de ceux de l'Usine)
Merci de faire rayonner Totem partout où vous allez ! 💙
Merci à la boutique en ligne de L'Usine! 💙
Tu cours… mais ton cardio veut exploser. Tu as du mal à trouver ton rythme. Tu te demandes si c'est normal de trouver ça aussi difficile. La réponse courte : non.
Il est tout à fait possible de rendre la course à pied plus fluide, plus agréable, moins difficile.
Souvent, ce qui rend la course difficile, ce n'est pas le manque de forme — c'est une technique qui n'est pas optimisée pour ton corps. Une légère correction dans la posture, la foulée ou la respiration peut transformer ton expérience complètement.
C'est exactement ce qu'on fait chez Centre Totem à Repentigny. On évalue ta technique, on t'explique ce qui se passe, et on t'outille concrètement pour que courir devienne plus fluide, plus agréable — et moins épuisant.
Peu importe ton niveau. Peu importe tes objectifs. Totem peut t’aider à progresser en course à pied.
👉 Plus d'information : www.centretotem.com
📍 Repentigny | 450-841-0616
06/03/2026
Bonne nouvelle : les inscriptions pour nos cours de groupe en piscine à Charlemagne sont maintenant ouvertes! 🎉
✅Les cours ont lieu les jeudis matins de 7h30 à 8h30 du 25 juin au 13 août.
📌 DEUX OPTIONS D'INSCRIPTION
🔹 Session complète (8 semaines)
Pour t'inscrire à la session, contacte-nous et nous nous occuperons de t'inscrire à tous les cours de la session.
⚠️ Important : tu as jusqu'au 12 juin pour t'inscrire à la carte et permettre la confirmation de la réservation de la piscine.
🔹 À la carte
Inscris-toi directement en ligne aux dates qui te conviennent :
👉 www.gorendezvous.com/centretotem
Des questions? Commente la publication ou écris-nous en message privé.
06/02/2026
Belle journée pour un coaching privé en vélo 🚴
Au menu du jour
✅ Révision des essentiels à vérifier avant de partir
✅ Changements de vitesses
✅ Gestion de l'effort
✅ Embarquer/ débarquer du vélo
Et bien plus encore 🚴♀
Une belle préparation avant les côtes de Tremblant dans 2 semaines 💪
06/01/2026
Avis à tous les résidents de Municipalité de Saint-Alphonse-Rodriguez , Ste-Béatrix et Ste-Marcelline!!
Vous avez un rabais de 25 % sur les les cours d'eau libre au Camp De-La-Salle .
Les inscriptions sont ouvertes au www.gorendezvous.com/centretotem
C'est le temps de s'inscrire à la programmation de loisirs intermunicipale de l'été! ✅☀️
La version numérique de la programmation des cours et activités de loisirs offerts cet été, conjointement avec la Municipalité de Sainte-Béatrix et la Municipalité de Ste-Marcelline de Kildare, est maintenant disponible en ligne ici 👇👇https://www.municipalite.saintalphonserodriguez.qc.ca/citoyens/plein-air-loisirs-et-sports/programmation-des-activites
PÉRIODE D'INSCRIPTION: du 25 mai au 5 juin 2026
Cliquez ici pour réclamer votre Listage Commercial.
Emplacement
Type
Téléphone
Site Web
Adresse
544 Notre-Dame
Repentigny, QC