En Forme au max avec Max

09/05/2026

🎉 LA FÊTE AU MAX — UNE 10e ÉDITION RÉUSSIE! 🎉

Quelle belle soirée!

La Fête au Max a été une véritable réussite, et c’est grâce à vous!

On a ri, on a joué, on a jasé de tout et de rien… et surtout, on a profité pleinement du moment! 🥳

🎈 On s’est amusés avec des jeux interactifs, dont la fameuse course à ballons en file et les défis entre équipes de 5.
🎲 On a aussi sorti les jeux de société autour de la table.
🍽️ Et que dire de la bonne bouffe haïtienne de La Perle Express : griot, poulet, crevettes, riz collé, soupe, salade… un vrai régal! 😋🇭🇹
💃🏾🕺🏾 Et bien sûr, on a terminé en beauté en dansant jusqu’à 23 h!

Mais au-delà de la nourriture, des jeux et de la danse, ce que je retiens surtout, ce sont les sourires, les belles conversations et les beaux moments partagés ensemble.

🙏🏾 Merci du fond du cœur à toutes celles et ceux qui sont venus célébrer avec moi. Votre présence, votre confiance et votre bonne humeur ont fait de cette 10e Fête au Max un moment inoubliable.

À la prochaine… parce qu’au Max, on ne fait pas juste la fête… on crée des souvenirs! ❤️🎉

Merci Souvenirs BonneHumeur PartyTime

09/01/2026

🔥 Le dernier témoignage de mes activités physiques avec la Ville de Montréal-Est! 🔥

Et pour terminer en beauté, nul autre que M. Richard pour prendre la parole en premier! 👏🏽

Je dois vous dire que M. Richard est dans le début de la soixantaine, et je me visualise déjà à 60 ans en me demandant : « Est-ce que je serai aussi en forme que lui? » 😅💪🏽

Il me reste encore 8 ans… alors je vais essayer de me calmer! 😂

Mais sérieusement, M. Richard est une véritable source d’inspiration pour beaucoup d’hommes de son âge. Sa constance, son énergie et sa condition physique démontrent qu’il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi et rester actif. 🔥

Et ce n’est que le début! Vous allez également entendre mes autres participants, qui sont eux aussi en forme au Max! 💪🏽

🎥 Bonne écoute, mes amis! Et laissez-vous inspirer!

08/31/2026

Les témoignages continuent, même si les sessions de fitness sont maintenant terminées! 💪🏾☀️

Je vous invite à écouter les témoignages de mes participants de Montréal-Est et à découvrir à quel point ils ont apprécié leur expérience et sont heureux de m’avoir eu comme entraîneur durant la saison estivale. 🤩

Un immense merci à vous pour votre présence, votre énergie et votre confiance. ❤️

Pour moi, c’est toujours un véritable plaisir de me réveiller chaque matin en sachant que je vais pouvoir aider mes clients à rester actifs, en forme et surtout en santé. 🙏🏾

Votre motivation et vos sourires sont une grande source d’énergie pour moi.

Je vous aime beaucoup! 🫶🏾

À bientôt pour de nouveaux défis! 💪🏾🔥

08/30/2026

Alors maintenant… c’est mon tour de vous faire bouger autrement! 😜🔥

🎉 10e édition de la Fête au Max
📅 Vendredi 4 septembre 2026
🎟️ Billet : 60 $

👉🏽 Réservez votre billet dès maintenant!
📲 Disponible en ligne sur mon Instagram ou Facebook
Liens 🔗 pour billets: https://www.balancetotalfitness.com/%C3%A9v%C3%A9nements
📩 Ou contactez-moi directement pour obtenir votre billet.

Ne venez pas seulement pour faire la fête… venez célébrer avec votre gang! ❤️

La Fête au Max, c’est notre moment à NOUS. 🥂🎉

Je vous attends! 🔥💪🏽

08/29/2026

08/28/2026

C’est le temps d’écouter mon groupe de Bootcamp du mercredi soir à 20 h! 💪🏽🔥

J’ai passé une magnifique session avec vous, mes athlètes! ❤️ Et comme je l’ai mentionné dans l’entrevue, vous entendre et recevoir vos feedbacks constructifs, c’est comme du carburant pour moi. Ça me motive à continuer de vous pousser, de vous challenger et surtout de chercher constamment de nouvelles façons de vous faire progresser! 💯

Je vous encourage à rester actifs, mes athlètes! 🏃🏽‍♀️🏋🏽‍♂️
L’activité physique ne devrait pas être seulement une affaire de saison estivale. Elle devrait faire partie de votre quotidien, à l’année et année après année.

Et juste pour vous donner une idée… ça fait maintenant 38 ans que j’ai commencé à entraîner, et je n’ai jamais arrêté! 😱🔥

Pourquoi? Parce que je crois profondément que bouger, c’est investir dans soi-même. ❤️

Alors continuez à bouger, à vous dépasser et surtout… ne lâchez pas!

On se retrouve pour la prochaine séance! 💪🏽🔥
En forme au Max!

08/27/2026

Merci à mon groupe d’entraînement en plein air de RDP! ❤️ Vos témoignages démontrent à quel point vos efforts ont porté leurs fruits.

Oui, je vous ai encouragés au MAX, mais vous avez surtout fait votre part : vous avez accepté de sortir de votre zone de confort, de relever des défis et de traverser mes exercices parfois exigeants. 💪🏽🔥

Et le plus beau dans tout ça? Vous avez réussi! 🙌🏽

Souvent, je voyais vos visages pendant certains exercices et je pouvais presque lire dans vos pensées : « Oups… ce mouvement-là, ce n’est pas pour moi! Je ne serai jamais capable! » 😂

Et quelques secondes plus tard… vous le faisiez! 😍

C’est exactement ça, ma philosophie : vous amener à sortir de votre zone de confort tout en respectant vos limites. Je connais la capacité de chacun de mes participants et je sais jusqu’où je peux vous pousser pour vous permettre de découvrir que vous êtes capables de bien plus que vous le pensez.

Merci de m’avoir fait confiance, de ne pas avoir abandonné et surtout… de m’avoir permis de vous voir progresser. ❤️

Vous pouvez être fiers de vous. Moi, je le suis énormément! 👏🏽🔥

En forme au MAX! 💪🏽

08/26/2026

Mon 3e témoignage 🎤 était avec le beau Jerry! ❤️

Oui oui… je n’ai pas seulement des femmes qui viennent s’entraîner avec moi! 😂💪🏽 J’ai la chance d’avoir une clientèle de tous les âges, des femmes, des hommes et des athlètes qui viennent se dépasser à mes côtés.

Comme je vous le dis souvent, venir s’entraîner avec moi, c’est un peu comme aller dans un restaurant buffet! 😂 Il y a toujours quelque chose au menu pour que chacun puisse travailler à son maximum, peu importe son niveau ou ses objectifs.

Je vous invite à prendre quelques minutes pour écouter le témoignage de mon client Jerry. 🫶🏽

Bonne écoute! ❤️

P.S. 👀 Toute cette semaine et la semaine prochaine, je vais publier un témoignage par jour.

Et si tu veux, toi aussi, faire un témoignage à ton coach, tu es la bienvenue! Ne sois surtout pas gênée. 😊

Vos témoignages, vos commentaires et même vos feedbacks constructifs, c’est une partie de ma paye. ❤️ Parce que ce qui me motive le plus, c’est de savoir que mes entraînements vous apportent quelque chose et que je réussis à vous aider à devenir la meilleure version de vous-même.

Je suis là pour vous pousser, vous encourager… et parfois vous faire souffrir un petit peu! 😂💪🏽

Merci de me faire confiance. 🙏🏽❤️