La Forge T-R

Qu'est-ce qu'on dit de nous? 🤔

Des coachs d'expérience, une communauté accueillante, des résultats à long terme🙌

Allez voir près de 150 personnes nous ont laisser leur avis
⭐⭐⭐⭐⭐

À La Forge, les COACHS ne sont pas seulement des Cheerleaders. Ils goûtent à leur propre médecine chaque semaine et de ce fait, véhiculent notre message avec profondeur.

C’est peut-être un peu idéaliste, mais ici on n’en veut pas simplement être en meilleure forme. On veut être en meilleure santé, physiquement, mentalement et émotionnellement.

On veut acquérir un système qui s’autorégule naturellement vers ce qui est vraiment bon pour Soi.

Pas juste à court, mais aussi à moyen et surtout à long terme.

Et... Le vrai Soi, pas celui qui à peur de ce que les autres pense de lui.

Là tu vas me dire : ‘’Monsieur le coach, notre corps ne nous autorégule pas déjà naturellement?’’

Oui mais…

Il nous régule en fonction de plusieurs facteurs :

1) Notre état autonome de base qui inclus notre niveau d’énergie, d’oxygénation et pleins d’autres affaires.
2) Ainsi que l’histoire qu’on se raconte à nous-mêmes qui contient tous les traumatismes qui nous habitent.

Mais pour wraper ça dans un emballage scientifiquement valide, il nous régule en fonction de notre neuroception. Un mix de notre perception consciente et subconsciente.
Quand on manque grandement d’énergie, entre autres à cause qu’on ne bouge pas assez, qu’on se nourrit trop peu ou qu’on est dont pas fin avec soi-même en ayant un discours interne violent, y’a comme un virus dans notre autorégulation. Un poison qui teinte chacune de nos actions.

Ce virus-là, ben il nous parasite non seulement l’esprit, mais aussi la Vie.
Il fait en sorte qu’on procrastine… on fera la vaisselle plus t**d.

On n’est plus ou moins là pour notre conjoint ou conjointe… on n’a pas de place pour ça.
On ne lit pas d’histoire à nos enfants avant de se coucher… on est ben trop brûlé.
On ne fait pas le petit plus qui nous rendrait fière.

Pas parce qu’il faut absolument faire plus… mais au fond de nous on sait que y’a surement une manière de faire mieux.

Si tu veux une mesure de ta santé, demande-toi comment te sens-tu à propos de toi-même quand tu es seul avec toi-même?

Ton regarde honnête dirigé vers toi.

Être plus en santé, ce n’est pas juste physique. C’est un tout.

Cependant, la porte d’entrée physique peut rapidement s’ouvrir sur un tout autre univers.

Celui dans lequel on se régule un peu mieux, chaque jour.

🔥

Notre rôle premier en tant que coach est simple : créer un environnement sécuritaire.
Pas celui où on marche sur des œufs pour ne pas déplaire. 🥺🍳

Celui où on veut vous voir réussir peu importe ce que ça veut dire pour vous.
Peu importe d’où vous partez, on vous guide vers où vous voulez aller.

On le sait que commencer quelque chose de nouveau ça peut être intimidant.
Mais un fois chez nous, vous comprendrez vite que chaque personne présente ici est là pour avancer sainement. Pas de compétition, juste de la reconnaissance.
On veut créer un environnement dans lequel les gens se sentent bien.

Pas parce qu’ils se font toujours flatter dans le bon sens du poil…mais parce qu’ils peuvent être eux-mêmes.

Côtoyer des gens authentiques qui sont reconnaissants d’être là où ils sont, et simultanément osent aspirer à mieux, ça vaut de l’or.

À La Forge, on est GOLDEN 💛

Si tu t’entraines seulement pour avoir chaud…
Tu passe à côté de beaucoup!

C’est vraiment simple, notre attention agis comme une lampe de poche en forêt. Lorsqu’on la pointe quelque part, on voit cet endroit spécifique, mais pas beaucoup plus.

Nos attentes ou nos objectifs peuvent facilement nous aveugler.

Ils peuvent être des œillères qui gardent notre conscience ignorante des bienfaits, ou des méfaits, de notre processus.

Pour plusieurs, suer et être courbaturé = entrainement productif.

J’ai bougé n’importe comment, pas grave! Mon objectif à court terme me signale que ce que j’ai fait était productif. Mon égo est heureux, je l’ai faite, CHECK, un autre de fait, j’ai passé au travers !!!

L’intention que tu amènes dans quoi que ce soit, est probablement PLUS importante que le reste. Parce que c’est ton intention qui guide tes actions et ultimement, ce que tu retires de chaque instant.

Cette intention-là, bien sûr, est à définir pour toi-même.

Peut-être qu’aujourd’hui tu te satisfais de juste suer. GOOD!
Peut-être qu’aujourd’hui tu te satisfais de simplement bouger. GOOD!
Peut-être que demain tu voudras aller au-delà de suer et donner le meilleur de toi-même. GOOD!
Peut-être que demain tu voudras aller au-delà de simplement bouger et le faire pour mieux comprendre ton corps. GOOD!

On est pas là pour juger. On est là pour guider.

Bref, restons conscient de l’intention qui nous habite chaque instant.

Elle nous aide à apprendre à se connaitre pour finalement manifester la vie qu’on désire authentiquement créer.

L’entrainement, quand on ne l’étiquette pas seulement ‘’d’entrainement physique’’, ça peut aussi être un tremplin pour ça… Créer sa BEST LIFE! 🙌🔥