AntiGravity® fusiona gimnasia, danza, Pilates, Calistenia, artes aéreas y yoga tradicional invirtiéndolas, literalmente. ¿Qué es AntiGravity®?
Es revolucionario, es un reto, es divertido, y te da alas. AntiGravity® es una técnica innovadora y única que fusiona gimnasia, danza, Pilates, Calistenia, artes aéreas y yoga tradicional, pero invirtiéndolas, literalmente. Impartimos clases de AG® Yoga, AG® Pilates, AG® AIRbarre (la técnica del ballet realizada con la hamaca) y AG® Kids. En todas las clases se realizan inversiones que descompresi
ona las articulaciones y alinea el cuerpo de pies a cabeza a través del uso de la Harrison AntiGravity® Hammock. Esta técnica de suspensión y fitness diseñada por Christopher Harrison incrementa la salud y la agilidad física en un ambiento de diversión y creación artística. La técnica originalmente se creó para los atletas y gimnastas del equipo AntiGravity®, y la misma se modificó y se perfeccionó para satisfacer las necesidades de un practicante cotidiano. AG®Yoga fue el primer programa, de muchos, lanzado por AntiGravity Fitness LLC, y es una clase de entrenamiento o “workout” aprobado por el AFAA (Aerobics and Fitness Association of America). Hoy en día existen aproximadamente 300 instructores certificados en el mundo y 6.000 practicantes diarios dentro del Reino Unido, Irlanda, Italia, Brazil, España, Suiza, México, Korea del Sur, Canadá, Gran Caimán, Rusia, Australia, Alemania, y ahora Costa Rica. Beneficios
Descompresión de la columna vertebral
Alineamiento de la columna vertebral
Estimulación del sistema circulatorio
Estimulación del sistema endocrino
Estimulación del sistema digestivo
Transferencia de sangre fresca hacia el cerebro
Emisión de neurotransmisores y hormonas de felicidad
Concientización espacial y agilidad física
Movilidad de las articulaciones
Entrenamiento cardiovascular de bajo impacto
Poses avanzadas descompresionadas
Estiramiento de músculos con mayor facilidad
Incremento de la respuesta propioceptiva del cuerpo
Fortalecimiento muscular
Incremento de salud sexual
Mejoramiento del sentido de comando y respuesta
Estimulación del autoestima al vencer miedos
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