Beyourway

Präventionskurse, SUP-Yoga, Business-Yoga, Yoga-Reisen und Yoga-Workshops

Wie gewohnt öffnen

Photos from Beyourway's post 04/04/2024

Schön hier am Watt‘n Meer 🌊 und sehr lecker 🥗

15/01/2024

Dankeschön 🙏❤️✨🍀 von Herzen für den lieben Besuch und diesen tollen Blumengruß samt Naschis 💫🤩💫 ich freue mich riesig darüber. 💕

15/01/2024

Yoga in Potsdam: 90 min. – Yoga Präventionskurs Kraft, Flexibilität und Entspannung

10 Termine: 31.01.-10.4.2024 (3.4. kein Kurs)

10 Termine: 17.4.- 3.7.2024 (5.6. kein Kurs)

Wann: Mittwoch 19.45-21.15 Uhr

Kosten: 199.- (Krankenkassenzuschuss etwa 50-100%)

Einzelkarte 19.-

Brandenburger Straße 63 (1. OG) Potsdam Bei Krankenkassen-Gesundheitskursen handelt es sich um Yoga-Kurse, die wöchentlich (in der Regel über 3 Monate) stattfinden. Das Kursangebot von Beyourway-Yoga ist von den Krankenkassen als Präventionskurs nach § 20 (SGBV) anerkannt und wird bezuschusst. Die Kurse wurden von der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft. Ein Teil der Kurskosten kann von der Krankenkasse zurückerstattet werden. Die Kostenerstattung beträgt für gesetzlich Versicherte etwa 50 – 100%.

Photos from Beyourway's post 14/01/2024

Starte jetzt für Dich. Mit Yoga, Meditation und etwas Zeit für Dich. Montags und Donnerstags jeweils 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr. Als kleiner Mittagsbreak am Donnerstag von 12.30-13.00 Uhr etwas Meditation am Montag 19.45 Uhr bis 20.15 Uhr.

20/11/2023

Weihnachts-Workshop: Yin-Yoga & Meditation ​


Im Weihnachts-Workshop mit Yin-Yoga und Meditation! In diesem Workshop lernst Du YIN-Yoga- Übungen, die Dich sanft zur Ruhe bringen. Die Yogaübungen wirken auf Muskeln und Faszien (feines Bindegewebe) stabilisierend und entlastend gleichzeitig. Diese Übungen können Dich ebenso auf geistiger und seelischer Ebene ausgleichen. Diese Übungen helfen damit beim inneren Stressabbau und bereiten Dich auf die Meditation vor. Eine schöne Gelegenheit Dich auf die Feiertage vorzubereiten.
Gemeinsame Meditation ist ein Geschenk. In der Konzentration der Gruppe vertieft sich die Stille, der eigene Geist kommt schneller zur Ruhe und das gemeinsame Sitzen macht das Üben leichter.
In den schönen Räumen vom Himalaya Institut in Ahrensburg werden wir in einer ruhigen und entspannten Umgebung auf unsere Praxis zu konzentrieren. Für leckere Kleinigkeiten und warmen Tee ist in der kuscheligen Weihnachtszeit gesorgt.
Es ist keine Meditationserfahrung notwendig und das Üben stellt keine besonderen Anforderungen an körperliche Fitness. Der Workshop beginnt mit Bewegungen und Yogahaltungen. Dann schauen wir wie Du am besten sitzen kannst, auf Sitzkissen, Stühlen oder eine entspannte Haltung im Liegen. Das Sitzen am Boden ist keine Voraussetzung.
Ich freue mich das wir in einer schöne Gemeinschaft gemeinsames Üben kreieren. Im Winter machen wir es uns kuschelig in einer entspannten Atmosphäre.

Termin: 15. Dezember 2023
Uhrzeit: 16.30-19.00 Uhr
Ort: Himalaya Institut Ahrensburg e.V.
Neue Straße 5, 22926 Ahrensburg
Beitrag: 49.- €,
Anmeldung: Teilnehmerzahl begrenzt, bitte über die Kontaktseite anmelden! Anmeldung unter www.beyourway.de oder PM

28/09/2023

Neuer Yogakurs in Potsdam: Was ist Yoga? Ab Mittwoch den 11.10.2023 19.45-21.15 Uhr Hatha Yoga und Entspannung.

31/08/2023

Mit sanftem Hatha Yoga in den Herbst 🍂 Yoga, Entspannung und Meditation. Einfach Zeit für Dich haben beim Live Online Hatha Yoga Kurs von deiner Krankenkasse bezuschusst. 8 Termine für 145 Euro melde dich per PN an!

Photos from Beyourway's post 24/07/2023

Hier die Termine für Sup-Yoga in Werder, Potsdam & Hamburg. Es geht aufs Wasser, sei mit dabei. Entspannt Yoga üben auf dem Wasser, auch ganz ohne Erfahrung auf dem Sup oder beim Yoga. Anmeldung für https://www.sup-trip.de/angebot/sup-kurs/sup-yoga/ Potsdam hier

22/07/2023

Die Poolbar für den Junggesellinnen Abschied ist vorbereitet für Sup Yoga. Mädels es kann los gehen.

Photos from Beyourway's post 03/07/2023

Einfach wundervoll an so schönen Orten arbeiten zu können, nächste Woche bin ich in Lychen am See mit Yoga und Sup-Yoga im wundervollen Schlüßhof.

Photos from Beyourway's post 19/06/2023

SUP-Yoga Urlaub diesen Sommer am großen Lychensee vom 9.-15.7.2023 - Du möchtest den Sommer auf dem See, an der frischen Luft und warmen Sonnenstrahlen auf der Haut genießen. Dann ist der Urlaub in mit und mir vielleicht genau das richtige für Dich. Tauche ein in Übungen an Land, auf dem Wasser und finde deine Balance. Die Übungspraxis auf dem Board wird Schritt für Schritt aufgebaut. Auch wenn du noch keine Erfahrung auf dem SUP hast und keine Yogaerfahrung hast, kannst du das gut mitmachen. Die Unterkunft ist direkt am See im wunderbaren Herrenhaus Schlüßhof am Großen Lychensee.

17/06/2023

Samstag morgen, die schönste Zeit mit SUP -Yoga zu starten. Was wart ihr heute für eine tolle Gruppe mit viel Lachen, Training der Tiefenmuskulatur, viel Balance und Kraft um zum Schluss auf dem Board zu chillen. Lieben 🫶 Dank für die tolle Zeit auf dem Wasser mit Dir. 😘

Photos from Beyourway's post 05/06/2023

Die schönste Zeit des Jahres hat begonnen - SUP Yoga Time! Einfach mal aufs Wasser, die Wellen 🌊 und Sonne ☀️ genießen mit dem SUP 🏄🏼‍♀️ und Yoga.

08/05/2023

Einen Neuanfang wagen ☀️🪷❤️

Wie ich an diesem Wochenende wieder feststellen konnte, sind Dinge die ich einfach mal neu anfange total bereichernd sind in meinem Leben. Es erweitert den eigenen Tanzbereich unheimlich.

Was passiert bei Neuanfängen? Wir machen Erfahrungen, die wir sonst nicht gemacht hätten. Und können uns dabei auch selbst überraschen, was möglich ist. Wir können wachsen uns weiter entwickeln und das Leben ganz neu entdecken. Es können dadurch unvorhergesehene Glücksmomente entstehen, ganz viel Freude und auch das wir über uns selbst hinaus wachsen. Manchmal kann so ein Neuanfang unser ganzen Leben verändern. Er kann und befreien von alten Mustern. Damit haben wir die Möglichkeit ganz unserem Herzen zu folgen und uns zu dem Menschen zu entwickeln, der wir sein möchten. Verbunden mit uns selbst und dem was du wirklich möchtest.

Wir haben heute unseren neuen Yogakurs angefangen, das kann eine wunderbare Möglichkeit sein, dein Leben ganz neu zu gestalten. Neues Körpergefühl, neues Lebensgefühl, neue Beweglichkeit körperlich und geistig, neue innere Ausrichtung.

11/02/2023

29/01/2023

Enjoy life. Die Schönheit des Lebens liegt in den Kleinigkeiten. So wie in diesem zauberhaften Sonnenaufgang. Die Natur macht uns die schönsten Geschenke. Ich bin sehr dankbar, dass ich das heute morgen sehen konnte.

27/12/2022

Dieses Silvester darf ich für das Yoga-Retreat in Meißen leiten vom 27.12.-3.1.2023. Es ist ein traumhafter Ort über den Jahreswechsel im Kloster Afra. Entspannte Tage mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit in der Zeit zwischen den Jahren.

28/11/2022

Zeit für Dich. Meine liebste Zeit montags und donnerstags Online Yoga von 18.00 bis 19.30 Uhr. Eintauchen ins hier und jetzt, deinen Körper, Atem und Geist verbinden mit sanften Hatha Yoga Übungen. Heute hatten wir das Thema Schultern… es ist so wichtig sich diesem Thema zu widmen, um aufrecht und gesund durchs Leben zu gehen.

Wenn du im nächsten Jahr dabei sein möchtest, dann melde Dich gerne bei mir.

Dieser Kurs wird 2x im Jahr von Deiner Krankenkasse bezuschusst.

Oder Du möchtest einen Gutschein für Deinen Lieblingsmenschen zu Weihnachten verschenken. Let me know.

Einen entspannten Abend für Dich.

#2023

27/11/2022

Dankeschön ♥️🙏 an alle die gestern den Workshop so bereichert haben und mir mir gemeinsam in die Welt der Achtsamkeit und Schokoladenmeditation eingetaucht sind. ♥️ und ein herzlichen Dank auch an Nina vom für die liebevolle Vorbereitung für meinen Workshop. Es war wie nach Hause kommen.

25/11/2022

Immer mal wieder in Dich rein lauschen was Du brauchst. ♥️ Folge deinen Impulsen. 〰️ Vertraue auf Dich. 🌺

22/11/2022

Photos from Beyourway's post 20/11/2022

Am Samstag 26.11.2022, 14-18 Uhr tauchen wir ein in die Welt der Sinne mit Yoga, Achtsamkeitsübungen und Schokoladenmeditation im . Nimm Dir Zeit für Dich, um in der vorweihnachtlichen Zeit ein bisschen zu entschleunigen. Melde Dich gerne bei mir an. Link in der Bio oder per DM. See you soon.

Photos from Beyourway's post 16/11/2022

Surf.Surf.Surf. What a great day in the waves. Thanks 🤙🏼🏄🏼‍♀️🫶 Surfteacher: „live life like easy peasy“ 🇵🇹

08/11/2022

Love my Job. 🫶🧘‍♀️🌺
And you? Was liebst Du?

08/11/2022

Nimm Dir Zeit für Dich. Zum Beispiel mit einer schönen Massage. Einfach mal verwöhnen lassen. Thank you .massage.therapy🙏 for having us.

25/09/2022

Der Baum! Sicher und gut verwurzelt in deinem Leben stehen, gut verbunden, geerdet und gleichzeitig leicht und frei - wie diese Möwe in Hamburg am Hafen ganz selbstverständlich ihren Platz einnimmt. Wie fühlst du dich gut verbunden und geredet?

10/09/2022

Schaffe Dir im Alltag kleine Momente der Ruhe. Einfach mal bei einer Tasse Tee oder Kaffee drei tiefe Atemzüge in den Bauch nehmen, dabei wenn Du magst die Augen schließen und deinen Atem spüren. Fertig. Kleiner Booster für deine Konzentration und mehr Energie im Alltag. Probiere es mal aus. Schreib mir deine Erfahrung in die Kommentare. 🌼🫶 Enjoy your Weekend. ♥️

07/09/2022

Yoga Therapie Workshop in Berlin. Diese Woche wird noch fleißig weiter gelernt bei .regeneration bei Günther und Katharina zum Thema, welche Yoga-Asanas sind gesundheitsförderlich bzw. helfen dem Körper mehr Kraft aufzubauen für eine gesunde Lebensführung.

05/09/2022

Work. Work. Work. Lernen in Berlin. Yoga-Therapie Modul 2 mit .regeneration Günther und Katharina

09/08/2022

Enjoy the little things. Gestern bin ich beim Abendspaziergang an einer Wiese vorbei gelaufen und habe diese Schönheit entdeckt. Sie stand groß und einzeln mitten auf der Wiese. Einfach ein wunderschönes Kunstwerk der Natur. Diese kleinen Dinge können unser Herz erfreuen und uns glücklich machen.
Welches kleines Ding hat dich heute glücklich gemacht? Wofür bist du dankbar?

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