03/12/2025
Spürst du starke Einschränkungen bei diesem Test, dann kommentiere oder schreib mir eine Nachricht.
Dann erhältst du eine gute Übung, die deine Beweglichkeit steigert.
Personal Trainer Christian Schwabe
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Pain & Sport Fitness
Erreiche deine gesundheitlichen und sportlichen Ziele.
03/12/2025
27/11/2025
Die Übung solltest du dir dringend abspeichern!
Hilft deiner Beweglichkeit und Verspannungen im Rücken!
24/11/2025
Wie gut ist deine Wahrnehmung der Rotation und des Gleichgewichtssystem.
Teste und übe es mehrfach in der Woche
19/08/2025
Lass mich raten?
Deine Hüfte hätte Bedarf an Beweglichkeit. 😅
Na dann nimm dir ein Bank, Sofa, Stuhl oder Box und Stärke deine Mobility.
12/04/2025
Vielleicht nicht alle perfekt getroffen, aber schon sehr witzig 🤣😅
12/04/2025
Vielleicht nicht ganz so perfekt getroffen 😅 aber trotzdem schon sehr witzig
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