Coach Talat : Nutritionist & Personal Trainer

مش كل بروتين بروتين… ومش كل نشويات أو دهون متساوية 👌

في الفيديو هتعرفي الفرق بين المصادر الجيدة اللي تدعم صحتك وتشبعك وتديكي طاقة، وبين المصادر المصنعة اللي يفضل نقلل منها قدر الإمكان

في أمل دايمًا ❤️
كل اختيار صحي النهارده هو استثمار في بكرة أفضل.
كملي… النتيجة جاية.

مش كل العيش لازم يكون بنفس الطريقة! 🥔
جربي عيش البطاطس الصحي وشوفي الوصفة كاملة في الفيديو 👌

احساسي و أنا بتمرن 🏃‍♂️

�🔥 بتفتكر إنك لازم تحرم نفسك من العيش عشان تخس أو تضبط السكر؟

الوصفة دي هتغير رأيك.

عيش مناسب لمرضى السكر ومقاومة الإنسولين، وينفع مع أنظمة الكيتو واللو كارب، بمكونات بسيطة وطعم يشبه العيش اللي بتحبه من غير كمية الكربوهيدرات العالية.

جربه بنفسك وقولي رأيك في الكومنتات 👇

واحفظ الفيديو عشان ترجع للوصفة وقت ما تحب. ❤️

#كيتو وصفات_صحية عيش_صحي دايت خسارة_وزن أكل_صحي تغذية_صحية وصفات_كيت

مش كل مرة تجوع فيها برا البيت لازم تشتري أي حاجة وخلاص.

اختياراتك الصغيرة على مدار اليوم هي اللي بتفرق في النتيجة.

لو عايز تحافظ على طاقتك، وتسيطر على الجوع، وتبعد عن السناك المليان سكر ومكونات مالهاش لازمة، خلي معاك دايمًا سناك طبيعي وسهل.

الهدف مش الكمال.
الهدف إنك تاخد قرار أحسن كل مرة. 👌

إيه السناك اللي لازم يكون معاك دايمًا وإنت برا البيت؟ 👇🔥

#دايت تحدي_21_يوم أكل_صحي صحة رياضة نمط_حياة_صح

الفراخ بتكبر في 45 يوم بسبب الهرمونات؟ 🤔
شوفي الفيديو واعرفي الحقيقة وراء المعلومة دي!