Crossfit Aalborg

Hjem
Danmark
Aalborg
Crossfit Aalborg

CrossFit Aalborg er Nordjyllands første CrossFit affiliate.
(340)

CrossFit er et styrke- og konditionsprogram bygget op omkring konstant varierende funktionelle bevægelser, som udføres ved høj intensitet.

23/09/2026

Det er dejligt at se I nyder de lune efterårsdage sammen med os nede i boksen 🍁☀️ Vi ses i Crossfit Aalborg 🏋️‍♀️🏋️‍♂️

📸

21/09/2026

Store ambitioner kræver en krop, der kan følge med. Derfor får alle vores medlemmer én gratis fysioterapisession hvert år, så alle små gener ikke udvikler sig til skader, der bremser din fremgang.

Vi ses i Crossfit Aalborg 🏋🏋️‍♀️

19/09/2026

Sled push – styrke, puls og vilje 🔥

En effektiv helkropsøvelse, hvor du skubber en tung slæde fremad. Øvelsen udfordrer især ben, baller og core, samtidig med at pulsen hurtigt kommer op. Hold kroppen fremadlænet, spænd op i maven, og skab kraft med korte, kontrollerede skridt.

Det er simpelt – men ikke nemt!

17/09/2026

3 gode råd, til næste gang du skal lave Wall Walks:

1️⃣ Husk at trække vejret
2️⃣ Tag nogle gode, store skridt
3️⃣ Hold en pause, så du ikke brænder ud

Bevar roen, spænd op i kroppen, og fokusér på én bevægelse ad gangen. Kvalitet før tempo! 🔥

13/09/2026

Træning er bare bedre sammen ❤️💪

11/09/2026

Mød vores coach Simon Haggren Lauersen 👋

Simon er 28 år og har været coach hos os siden juli 2021 🏋️‍♂️ Han har trænet siden 2017, er uddannet fysioterapeut og er netop begyndt på en ny uddannelse som Financial Controller.

🎵 Musikken skal kunne mærkes, når man træner! 🎵

“Pulsen skal gerne lige så høj som beatet i musikken. Det skal passe sammen.”

Simon er kendt for sin hårde musik, særligt når han træner for sig selv. Hans go-to træningssang er RECKLESS af TOZA – et energifyldt Hardcore/Neo Rave-track.

Til A-delen på hans workouts sætter han gerne Suspekt eller Benjamin Hav på, hvilket I helt sikkert allerede har bemærket 😉

✨3 Fun Facts om Simon:

📺 TV-serier: Black Clover og New Girl.
☕ Han drikker KAFFE! (gerne før, under og efter træning).
🐢 Yndlingsdyr: Skildpadde (den har nogle gode egenskaber)

“CrossFit Aalborg er mit hjem væk fra hjem."

"Jeg kan simpelthen ikke stoppe med at træne. I min fritid har jeg brug for at være fysisk aktiv. og udfordre mig selv. Det er også derfor jeg elsker at nørde i CrossFit-teknikkerne."

Har du været på et af Simons hold – og hvad synes du om musikvalget? 🔥

09/09/2026

Vi laver vores programmering inhouse og går aldrig på kompromis med kvaliteten 💪

⏱️ EMOM
Every Minute on the Minute.
En ny øvelse eller opgave starter hvert minut.

🔁 AMRAP
As Many Rounds/Reps as Possible.
Gennemfør så mange runder eller gentagelser som muligt inden for tiden.

🏁 For Time
Gennemfør hele workouten så hurtigt som muligt.

Variation er en vigtig del af en effektiv træning, udvikling og gør altid dagens WOD dét sjovere 😉

08/09/2026

Wall Walks er en svær diciplin. Undgå at falde sammen som en crossaint 🥐 Sørg for at have et godt opspænd. Skuldre, arme og core arbejder hårdt, mens du samtidig skal holde kroppen stabil.

Teknik og præcis vægtfordeling er mindst lige så vigtige som rå styrke.

06/09/2026

Hvis du KUN træner, når du har lyst, så er det dit humør, der bestemmer over din træning. Følelser kan man ikke sætte i system. Følelser er impulsive.

✅ Sæt din træning på et fast tidspunkt i kalenderen.

04/09/2026

Mød Signe 👋 Hun er blandt vores nyudsprungne CrossFittere.

Signe har let til smil og griner ofte af sig selv, når øvelserne ikke altid går efter planen: "Men så må man jo skalere."

🤝 Hun er klar på en udfordring og en god TeamWOD

🐕 Hendes bullerbasse af en hund hedder Atlas.

🔥 Hendes drømmemål i CrossFit er dén dag, hvor hun kan lave en Bar Muscke Up

📍 Når hun ikke træner hos os, slår hun flikflak på gangene hos Job og velfærd, hvor hun arbejder som digitaliseringskonsulent.

For hende er CrossFit noget, der faktisk gør en stor forskel for hendes generelle velvære, både krop og sind.

Du finder hende i begge vores centre, for som hun selv siger 👇

"Jeg har jo faktisk ingen undskyldning for ikke at komme afsted... Jeg bor lige ved CFAA og mit arbejde ligger lige ved North"

Vi har dog spurgt om hun har en favorit 😉

"Dét jeg holder mest af, er altså den der bænk, der er nede i Aalborg - den kan altså noget!!! Jeg elsker når man samles efter holdtræningen og lige skal svede af. Det er her, hvor man virkelig lærer de andre medlemmer ar kende." 👋

Hils på Signe næste gang du ser hende ❤️

Vi ses! 🏋🏋‍♂️

Adresse

Gasværksvej 30
Aalborg
9000

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	05:00 - 22:00
Tirsdag	05:00 - 22:00
Onsdag	05:00 - 22:00
Torsdag	05:00 - 22:00
Fredag	05:00 - 22:00
Lørdag	05:00 - 20:00
Søndag	05:00 - 20:00

Telefon

+4525259000

Internet side

http://www.crossfitaalborg.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Crossfit Aalborg sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.