Modpol-Pilates

REFORMER FOR MÆND

REFORMER for Mænd er en holdtræning skræddersyet til mænd, der vil opbygge styrke og udholdenhed gennem målrettet træning.

I træningen er der også fokus på, at du opnår en større smidighed, en forbedret kropsholdning og får styrket de stabiliserende muskler omkring din kerne - ryg og mave.

HVORNÅR
Forløbet er 9 uger fra den 16. august - 11. oktober
Alle træninger vil ligge søndage - i lige uger kl. 11.30 (Bolette) og ulige uger kl. 12.40 (Rikke).

Er det noget for dig og måske en ven eller bror, så er det nu du skal tilmelde dig, hvis du vil i gang med din træning efter sommerferien.

Vi lover at du får masser af god træning, god musik og et godt fællesskab på holdet.

PRIS
Kr. 1.550

TILMELDING
https://modpol-pilates.halbooking.dk?holdnr=917

KONTAKT
[email protected] eller 6160 0080

Modpol Pilates holder åbent hele sommeren.
Ses vi?

Dette års Modpol-Pilates træningsevent på Club La Santa Lanzarote er slut, og jeg er så taknemmelig for alle de søde deltagere, som valgte os til og deltog i år.

Tak for lån af medlemmer fra
Solrød og Værløse🙏

Alt har fungeret upåklageligt. Så en stor tak til Group Department på Club La Santa for godt samarbejde 🙏 og til sofieschnoor.dk for sponsorat af sokker og totebags🌞

Vi står tilbage med trætte kroppe, men med masser af gode oplevelser, snakke og hyggeligt selskab.

Vi har lavet alt fra Deep Water Aerobics til Functional Fitness, yoga, dans, reformer pilates og afspænding i slynger med aromaterapi og meget, meget mere 🏊🏋‍♀️💃🤸‍♀️

Af ❤️ tak til dig der var med i år. Vi gør det igen
i 2027. 14. maj letter vi igen mod Lanzarote

Her kommer lidt mere fotospam 😉

Lidt mere Club La Santa Lanzarote spam...kan slet ikke lade være 😄

Dagene går med
💚Matwork Pilates
💚Reformer Pilates
💚Aerial Relaxation i slynger
💚Yin Yoga og åndedrættet
💚Godmorgen krop - mobilitet
💚Fitball

Og mange, mange andre ting

Nogle deltagere prøver windsurfing, andre spiller golf, deltager i løbeteknik træning eller slapper af med spa eller ved poolen🏊🏊‍♂️

Og vi hygger🤸‍♀️💃

Imens vi giver den gas hernede holder mine søde kolleger Modpol-Pilates i gang. Tak for indsatsen. Uden jer kunne jeg jo ikke være her med alle de søde deltagere❤️

SÅ ER VI I GANG
Vi landede i 29 graders varme i Arrecife, så det kan da næsten ikke være bedre🌞🌞

Temperaturen på Club La Santa Lanzarote er dog tættere på 23-24 grader. Lidt bedre når man skal træne meget💪🏻💪🏻

Vi er kommet godt i gang og dagens eneste træning var blid bevægelse for at få flyturen ud af kroppen.

Vi glææææder os til resten af ugen med de bedste deltagere ❤️

Reformer Pilates uddannelsen
Så blev forårsholdet færdigt og alle sluttede søndag med bravour 💪🏻

De er så dygtige instruktører og vi har heldigvis fornøjelsen af, at Louise Rosendahl fortsætter i Modpol-Pilates teamet.

Du kan møde Louise første gang fredag den 29.maj kl 15.20 og 16.30.

Vi glæder os til at se hvordan det går alle fremover🍀

FÅ LEDIGE PLADSER

Sæt et stort ✔️ i din kalender lørdag den 27. juni kl. 10.30-13.00 og book din plads her
https://trinehedegaard.dk/.../yin-yoga-yin-unwind-roskilde

Jubii - Trine Hedegaard gæster Roskilde igen til juni🙏

Jeg er virkelig glad for, at vi igen får besøg af Trine i Roskilde. Hendes tilgang til yin er noget helt særligt – rolig, men også en praksis hvor man begynder at mærke sig selv tydeligere.

Sæt et stort ✔️ i din kalender lørdag den 27. juni kl. 10.30-13.00 og book din plads her

https://trinehedegaard.dk/products/yin-yoga-yin-unwind-roskilde

De sidste par år er eventen blevet fuldt booket ret hurtigt, så vent ikke for længe med at booke din plads.

Læs mere om Trine her https://trinehedegaard.dk/pages/om-trine-hedegaard