AERIAL RELAXATION - Afspænding og aromaterapi i slynger
Vær med til en magisk time fyldt med ro og afslapning. På denne klasse ligger du i en hængekøje, hvor du bliver vugget blidt.
Undervejs får du tilbudt æteriske olier. Æteriske olier er koncentrerede planteekstrakter, der gennem aromaterapi kan hjælpe med at reducere stress, angst og fremme en følelse af ro og afspænding. Ved indånding påvirker olierne det limbiske system i hjernen – følehjernen – der regulerer humør, følelser og det fysiske stressniveau.
Svævende i hængekøjerne bliver du ført ind i en dyb tilstand af både fysisk og mental afslapning, mens terapeutiske lyde fra fx klangskåle og klokker er med til at fremme roen og balancere kroppens energier.
Du guides igennem yoga nidra som er en meditationsform, der praktiseres liggende i savasana (denne gang i slyngerne) for at opnå total fysisk, mental og følelsesmæssig afspænding
Den guidede proces hjælper med at fremkalde en dyb tilstand af afslapning, hvilket efterlader dig med en følelse af revitalisering og foryngelse. Som et resultat kan du måske oplevelse en følelse af ro, klar til at tage på nye eventyr med fornyet energi og klarhed.
Der er 6 pladser på denne event og prisen er kr. 200
Tilmelding er bindende
Modpol-Pilates
Modpol-Pilates
Del
Reformer pilates og yoga studie i hjertet af Roskilde. Små hold. REFORMER PILATES & YIN YOGA
Veluddannede og erfarne instruktører står klar til at tage imod dig.
💚Reformer Pilates
🤝Personlig træning
💪🏻Styrketræning
🏋♂️Workshops
🙏Yin Yoga
🙏Flow yoga
💚NÆRVÆR
💚SAMVÆR
08/06/2026
REFORMER FOR MÆND
REFORMER for Mænd er en holdtræning skræddersyet til mænd, der vil opbygge styrke og udholdenhed gennem målrettet træning.
I træningen er der også fokus på, at du opnår en større smidighed, en forbedret kropsholdning og får styrket de stabiliserende muskler omkring din kerne - ryg og mave.
HVORNÅR
Forløbet er 9 uger fra den 16. august - 11. oktober
Alle træninger vil ligge søndage - i lige uger kl. 11.30 (Bolette) og ulige uger kl. 12.40 (Rikke).
Er det noget for dig og måske en ven eller bror, så er det nu du skal tilmelde dig, hvis du vil i gang med din træning efter sommerferien.
Vi lover at du får masser af god træning, god musik og et godt fællesskab på holdet.
PRIS
Kr. 1.550
TILMELDING
https://modpol-pilates.halbooking.dk?holdnr=917
KONTAKT
[email protected] eller 6160 0080
07/06/2026
Modpol Pilates holder åbent hele sommeren.
Ses vi?
30/05/2026
Dette års Modpol-Pilates træningsevent på Club La Santa Lanzarote er slut, og jeg er så taknemmelig for alle de søde deltagere, som valgte os til og deltog i år.
Tak for lån af medlemmer fra
Solrød og Værløse🙏
Alt har fungeret upåklageligt. Så en stor tak til Group Department på Club La Santa for godt samarbejde 🙏 og til sofieschnoor.dk for sponsorat af sokker og totebags🌞
Vi står tilbage med trætte kroppe, men med masser af gode oplevelser, snakke og hyggeligt selskab.
Vi har lavet alt fra Deep Water Aerobics til Functional Fitness, yoga, dans, reformer pilates og afspænding i slynger med aromaterapi og meget, meget mere 🏊🏋♀️💃🤸♀️
Af ❤️ tak til dig der var med i år. Vi gør det igen
i 2027. 14. maj letter vi igen mod Lanzarote
Her kommer lidt mere fotospam 😉
Lækker strandtræning med
Styrke, stræk, ansigtsyoga og bodyscrub ved vandet
Saltscrub var naturligvis fra
25/05/2026
Lidt mere Club La Santa Lanzarote spam...kan slet ikke lade være 😄
Dagene går med
💚Matwork Pilates
💚Reformer Pilates
💚Aerial Relaxation i slynger
💚Yin Yoga og åndedrættet
💚Godmorgen krop - mobilitet
💚Fitball
Og mange, mange andre ting
Nogle deltagere prøver windsurfing, andre spiller golf, deltager i løbeteknik træning eller slapper af med spa eller ved poolen🏊🏊♂️
Og vi hygger🤸♀️💃
Imens vi giver den gas hernede holder mine søde kolleger Modpol-Pilates i gang. Tak for indsatsen. Uden jer kunne jeg jo ikke være her med alle de søde deltagere❤️
Dag 2 er i gang
Formiddagen står på Matwork Pilates🤸♂️🤸♀️ og Deep Water Aerobics 🏊♂️🏊
Og i eftermiddag er der Reformer Pilates og Dans dig glad💃🕺
22/05/2026
SÅ ER VI I GANG
Vi landede i 29 graders varme i Arrecife, så det kan da næsten ikke være bedre🌞🌞
Temperaturen på Club La Santa Lanzarote er dog tættere på 23-24 grader. Lidt bedre når man skal træne meget💪🏻💪🏻
Vi er kommet godt i gang og dagens eneste træning var blid bevægelse for at få flyturen ud af kroppen.
Vi glææææder os til resten af ugen med de bedste deltagere ❤️
19/05/2026
Reformer Pilates uddannelsen
Så blev forårsholdet færdigt og alle sluttede søndag med bravour 💪🏻
De er så dygtige instruktører og vi har heldigvis fornøjelsen af, at Louise Rosendahl fortsætter i Modpol-Pilates teamet.
Du kan møde Louise første gang fredag den 29.maj kl 15.20 og 16.30.
Vi glæder os til at se hvordan det går alle fremover🍀
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.
Sted
Type
Internet side
Adresse
Borchsgade 6C
Roskilde
4000