25/08/2026
كل عام وأنتم بخير بمناسبة المولد النبوي الشريف ﷺ✨
Strong starts here
Performance Training | Rehabilitation
25/08/2026
كل عام وأنتم بخير بمناسبة المولد النبوي الشريف ﷺ✨
23/08/2026
هتتمرن يعني هتتمرن… حتى في قاع الهامور 🦑😂
الفرق بين تمرين ال back extension وال hip extension
تمرين الback extension بيستهدف القطنيه وعشان تستهدفها بتخلي المسند عند الحوض وتتني وتفرد عمودك الفقري
لاكن ال hip extension بيستهدف الجلوتس والخلفيات وعشان تستهدفها بتخلي المستد تحت الحوض
Abdelrhman Alazab
اقوي تمرينه pull‼️
10/06/2026
STAY TUNED⏳🔥
26/05/2026
كل عام وانتم بخير وعيد اضحي مبارك
الجيم هيكون مغلق خلال ايام العيد وسيتم اضافه ٤ ايام تعويض لكل مشترك
11/05/2026
19/03/2026
كل سنه وانتم طيبين،بمناسبه عيد الفطر المبارك🌙✨
الجيم هيكون مغلق اول 3 ايام العيد