El Cuartel del Chino Sung

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España
A Coruña, Galicia
El Cuartel del Chino Sung

Entrenamiento Funcional, Planes de Transformación, Vida saludable, Ejercicios de Fuerza, flexibilidad y Cardiovascular, TRX, Experiencia Fitness Lima Peru.
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29/09/2026

Así se corrige el remo con mancuerna. Ya lo sabes:

Espalda neutra, tronco firme y el codo hacia atrás. Menos presión lumbar y más trabajo muscular

Rutinas online y guiadas: elcuarteldelchinosung.com

27/09/2026

Empezar no requiere condiciones perfectas. El día, la hora o el ánimo dan igual cuando la decisión ya está tomada. Lo importante es moverse, aunque sea un poco, y dejar que el cuerpo responda

Nos vemos aquí:

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20/09/2026

Ya son 6 años entrenando online con una comunidad comprometida

Si te interesa ser parte, visita nuestra web:

elcuarteldelchinosung.com

17/09/2026

Eleva la pelvis, mantén la cadera arriba durante todo el recorrido y desliza lento los talones. Un movimiento directo para ganar potencia y proteger tus rodillas en cada paso

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11/09/2026

Revisa tu entrenamiento, encuentra lo que falta y ajusta con precisión. Cada parte cuenta

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09/09/2026

Desconocer la técnica es simplemente el punto de partida de todo aprendizaje. Dedica tiempo a practicar cada movimiento y observa cómo tu cuerpo responde con mayor control y confianza. Y para que ese proceso sea más seguro y efectivo, en el Cuartel siempre tendrás la ventaja de conocer la forma correcta de ejecutar un ejercicio

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07/09/2026

Se sabe que no siempre se puede entrenar a la misma hora, pero procura mantener la constancia horaria. El cuerpo agradece la regularidad y responde con mayor eficiencia en cada sesión. Por eso, nosotros iniciamos nuestras sesiones online a las 6:00 am (hora Perú), y para cuando no puedas acompañarnos en vivo, dejamos las clases grabadas a tu disposición

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24/08/2026

Cuando el cuerpo responde con estabilidad sin que lo pienses, eso que percibes es el resultado de cada repetición bien ejecutada. Esa base se construye sesión tras sesión y se queda contigo para cualquier movimiento cotidiano

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20/08/2026

Si estás pensando en retomar en septiembre y quieres que esta vez se mantenga (y no sea únicamente un impulso de unas semanas), solo necesitas un plan claro y las herramientas para cumplirlo

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19/08/2026

No todo lo que se hincha está creciendo. A veces solo se está llenando para trabajar

La próxima vez que sientas el músculo lleno, ya sabrás leerlo distinto

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Dirección

Online/Presencial En La Coruña
A Coruña

Teléfono

+51940128013

Página web

https://elcuarteldelchinosung.com/

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