Ombak Yoga

Cours de yoga à Anglet. Stages de Yoga

Fonctionnement normal

24/05/2022

Pas de cours de yoga vendredi et samedi. Si vous allez du côté de baigorry, venez m'encourager sur le parcours du 130km. Vous pouvez suivre mon évolution sur le site internet de euskal trail!

18/12/2021

Voici les cours qui auront lieu pendant les vacances :
1ère semaine
Lundi
9h30 ashtanga
11h hatha
Mardi
9h30 vinyasa
Mercredi
11h hatha
2ème semaine :
Lundi
9h30 ashtanga
12h30 ashtanga
Mercredi
9h30 ashtanga

04/12/2021

SEMAINE INDIENNE À OMBAK YOGA
Du lundi 6 au vendredi 10 décembre tous les cours seront en Mysore Style.

29/10/2021

Samedi 30 octobre 17h - 19h
Atelier Ashtanga Yoga avec Hubert de Tourris enseignant de yoga à Chamonix.
Lieu : Ombak Yoga, 4 chemin de Jorlis, Anglet
Sujet : jump et bandhas
Tarif : 20 euros
Inscriptions : Boris au 06 16 49 57 14

07/09/2021

Voici les nouveaux horaires !
Venez faire une séance d'essai gratuite quand vous voulez. Inutile de réserver.
www.ombakyoga.net
A bientôt
Boris

Le nom le plus long - Ombak Yoga 15/08/2021

Le nom le plus long - Ombak Yoga

Une posture particulière...

Le nom le plus long - Ombak Yoga Triang mukha eka pada paschimottanasana : la posture en d'étirement d'une jambe avec trois membres en appuis au sol, un nom très long pour une posture qui peut paraître déroutante. Elle nécessite de la souplesse au niveau du quadriceps de la jambe pliée et de l'ischio jambier de la jambe…

03/07/2021

Nouvelle décoration du parking à Ombak yoga

31/05/2021

En place pour la chaleur

09/05/2021

Réouverture de la salle ombak yoga le 9 juin
Les horaires sont sur le site internet. Dans un mois on retrouve notre pratique en conditions optimales !
En attendant les cours continuent en extérieur à ombak yoga et par zoom.
À bientôt
Boris

23/04/2021

Il fait chaud à ombak yoga. On sort les voiles d'ombrage

07/04/2021

Cours d'ashtanga yoga en extérieur ce soir. Utthita hasta padangusthasana

02/04/2021

En extérieur et sur zoom, les cours continuent à ombak yoga

29/03/2021

Cours de hatha yoga en extérieur cette semaine mardi mercredi jeudi à 11h à ombak yoga.
Envoyez un SMS pour réserver au 0616495714

23/03/2021

Janu shirsasana B : assis sur le talon. Contractez le périnée dans l'expiration et creusez le ventre lors de l'inspiration. La jambe tendue doit être ferme.
En cas de soucis au genou, mettez simplement le pied contre la cuisse et le genou au sol (version A).

22/03/2021

Après la posture sur la tête shirsasana, on fait la posture de l'enfant balasana, assis sur les talons, la tête au sol et les bras le long du corps

19/03/2021

A PARTIR DE LUNDI 22 MARS COURS EN EXTÉRIEUR À OMBAK YOGA À 12H30 ET 17H30 DU LUNDI AU VENDREDI.
Cours retransmis sur zoom
Envoyez un SMS pour réserver au 0616495714

18/03/2021

Urdhva mukha svanasana : chien tête en haut. Posture de la salutation au soleil qui suit celle de la petite planche. Attention d'avoir les bras à la verticale.

16/03/2021

Padangusthasana : la posture du gros orteil. N'hésitez pas à plier les jambes pour attraper le gros orteil si c'est nécessaire. Le regard fixe entre les jambes. Respirez avec le ventre qui se creuse dans l'inspiration si possible.

12/03/2021

Ardha baddha padottanasana : si vous manquez de souplesse ou que vous avez des problèmes de genoux, n'essayez pas de faire la posture en entier. Debout en équilibre sur un pied, essayez de placer le talon sous le nombril sans vous pencher vers l'avant.

10/03/2021

Prasarita padottanasana A : la version la plus accessible. On essaie d'avoir les bords extérieurs de pieds parallèles. Jambes tendues mais pas bloquées en hyper extension, dans le plan vertical. Écartez plus les pieds si nécessaire, sans forcer...

08/03/2021

Bientôt des fleurs d'agrumes à ombak yoga

05/03/2021

Virabhadrasana A. Il faut se redresser au niveau du bassin. Les jambes s'ancrent au sol et le buste s'allonge. Le ventre se creuse en inspirant.

14/02/2021

Reprise des cours en extérieur à partir du lundi 15 février.
Tous les jours du lundi au vendredi entre 12h30 et 13h30 à Ombak Yoga.
Envoyez un sms au 0616495714 pour réserver
Les cours sont retransmis sur Zoom.
A bientôt
B

05/02/2021

Dimanche 7 février à 10h.
Pranayama sur zoom. Introduction aux rétentions de souffle à poumons vides.

28/01/2021

Dimanche 31 janvier : yin yoga sur zoom à 10h !

08/01/2021

Atelier dimanche 10 janvier à 10h sur zoom.
Pour fêter la nouvelle année, venez apprendre à utiliser les bandhas dans les flexions vers l'avant.
Verrous physiques et énergétiques, les bandhas servent à protéger et à créer de l'espace dans le corps en accord avec la respiration.

18/12/2020

Pendant les vacances de Noël les cours continuent les lundi mardi samedi et dimanche.

06/12/2020

Pensez à offrir des abonnements Ombak yoga pour Noël !
Contactez moi en MP

11/11/2020

Attention pas de cours mercredi 11 novembre !

08/11/2020

Les cours sur Zoom continuent ! Voici les horaires à partir du 9 novembre.
Pour participer envoyez un message au 06 16 49 57 14.
A bientôt.
Boris

23/10/2020

À partir du lundi 26 octobre 2020 les cours auront lieu sur zoom (plus de détails bientôt) et à 12h30 en extérieur s'il ne pleut pas à Ombak Yoga. Couvrez vous bien il fait frais en cette saison !
OM Shanti.
Boris

02/09/2020

Ombak Yoga's cover photo

02/09/2020

Ombak Yoga

02/09/2020

C'est la rentrée ! Tous à Ombak Yoga !

30/08/2020

Voici les nouveaux horaires valables à partir du 31 août 2020.

Vidéos (voir toutes)

Pratique complête d'ashtanga yoga pour débutant
Episode 5 pour apprendre l'ashtanga yoga
Débuter en Ashtanga Yoga épisode 4 : salutation au soleil version B
Débuter en Ashtanga Yoga épisode 3
Pratique dirigée de vinyasa yoga n°2
Pratique de Hatha yoga n°2
Episode 2 pour apprendre l'ashtanga yoga
Debuter en ashtanga yoga, épisode 1 : la salutation au soleil, suryanamaskara A
Courte pratique de Hatha Yoga 1

Emplacement

Téléphone

Adresse


4 Chemin De Jorlis
Anglet
64600

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 14:00
17:00 - 21:30
Mardi 08:00 - 14:00
17:00 - 21:30
Mercredi 08:00 - 14:00
17:00 - 21:30
Jeudi 08:00 - 14:00
17:00 - 21:30
Vendredi 08:00 - 14:00
17:00 - 21:30
Samedi 08:00 - 13:00

Autres Yoga et Pilates à Anglet (voir toutes)
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