Enjoyoga

今日見到個三歲小朋友，唔開心就喊，唔會收埋自己嘅情緒。
喊完，佢又笑返，好似乜事都冇發生過一樣 🥺✨

突然醒覺，原來大人嘅世界，先至會將「喊」同「唔好」掛勾。
但其實我哋每個人心裏面，都住住一個內在小孩。
情緒從來都冇好壞之分，只係我哋內心嘅信號 💌

你可以喊，可以笑，可以靜靜坐一陣，
或者係做瑜伽、深呼吸 🧘‍♀️💨
最重要係搵到一個方法，陪住呢個小朋友，將情緒抒發出嚟。

情緒唔係你嘅主人，你先係自己內心嘅主人 💪💖
唔好俾壞情緒帶住走，就算今日好唔開心，佢都一定會過去 ☁️
快樂遲早會返嚟 🌞

最好嘅平靜，就係當你察覺到自己有情緒時，
嘗試輕輕回到當下 🌿（最重要係當然練習，打坐，瑜伽，畫畫）

喺我哋enjoyoga呢度，你可以唔需要「堅強」，可以流眼淚，可以笑，可以做最真實嘅自己 🤍

願大家都搵到屬於自己嘅出口，讓身心終於可以安穩下來。

#荃灣瑜伽
#頌缽療癒
#內在小孩療癒

改左期啦

【5.2️⃣4️⃣ 佛誕限定】呼吸與聲頻的溫暖約會 🌿

給親愛的同學們：
平日忙於工作，你有多久沒有好好聽聽自己的呼吸聲了？
在 5 月 2️⃣4️⃣日這個下午，我想邀請你來到這個只有 5-6 人的溫馨小空間。
這不是一場趕進度的課堂，而是一次心靈的聚會。
我們會一起靜下心來，學習如何透過「呼吸」與「頌缽」建立連結。
✨ 工作坊亮點：
1. 傳統呼吸調息： 找回身體的節奏，配合頌缽排解累積的疲勞。
1. 頌缽應用分享： 避開複雜理論，教你實用的居家自療手法。
2. 沉浸式聲頻浴： 在集體共鳴中感受全身細胞的放鬆。
3. 尋找「命定之缽」： 特地為大家入選了 3-4 個高品質的頌缽。如果你一直想擁有一顆屬於自己的缽，工作坊最後我們會留出時間，讓你現場試聽、觸摸，尋找那個與你心靈最契合的聲音。
📅 詳情：
• 日期： 5 月 2️⃣4️⃣日 (日)
• 時間： 下午 12:00 - 15:00
• 地點： 荃灣Enjoyoga
• 人數： 僅招 6 人 (精緻小班)
• ⁠投資自己：$599（enjoyoga學生｜$699（其他學生）

希望能與你在聲頻中遇見。有興趣的同學請直接回覆我報名喔！🙏

【5.1 勞動節限定】呼吸與聲頻的溫暖約會 🌿

給親愛的同學們：
平日忙於工作，你有多久沒有好好聽聽自己的呼吸聲了？
在 5 月 1 日這個下午，我想邀請你來到這個只有 5-6 人的溫馨小空間。
這不是一場趕進度的課堂，而是一次心靈的聚會。
我們會一起靜下心來，學習如何透過「呼吸」與「頌缽」建立連結。
✨ 工作坊亮點：
1. 傳統呼吸調息： 找回身體的節奏，配合頌缽排解累積的疲勞。
1. 頌缽應用分享： 避開複雜理論，教你實用的居家自療手法。
2. 沉浸式聲頻浴： 在集體共鳴中感受全身細胞的放鬆。
3. 尋找「命定之缽」： 特地為大家入選了 3-4 個高品質的頌缽。如果你一直想擁有一顆屬於自己的缽，工作坊最後我們會留出時間，讓你現場試聽、觸摸，尋找那個與你心靈最契合的聲音。
📅 詳情：
• 日期： 5 月 1 日 (三)
• 時間： 下午 12:00 - 15:00
• 地點： 荃灣Enjoyoga
• 人數： 僅招 6 人 (精緻小班)
• ⁠投資自己：$599（enjoyoga學生｜$699（其他學生）

希望能與你在聲頻中遇見。有興趣的同學請直接回覆我報名喔！🙏
Whatapps👆🏻9574 4698

#頌缽工作坊 #學習方法 #自我提升

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歡迎皮皮來到💖❤️🩵💙🧡

食飽就再練習啦🤭

#皮克敏在瑜伽館

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