三個小朋友媽媽👩開始我既運動教學🤸🏻單人及小組班墊上普拉提｜器械普拉提｜輪瑜珈｜Keep Fit 班🧘🏻減肥、修身、增肌 、筋膜放鬆🧘🏻歡迎查詢📞單堂收費▫️多區選擇▫️
02/01/2025
我哋reformer又多了一個新蒲點，新的一年新的開始，歡迎隨時預約試堂
普拉提器械教你的控制自己的身體, 隨著專注於自己的呼吸, 感受自己的情感及身體, 不單只為變瘦變靚, 更能在快樂的過程中得到健康, 你想更了解自己的身體, 快快展開你的新一頁
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25/12/2024
這位同學很勤力, 聖誕節🎄都一早過嚟上堂先出去玩👍🏻
21/12/2024
🧑🏻🎄聖誕優惠🧑🏻🎄
聖誕梗係要收禮物，新客戶試堂/報堂都有著數，名額有限先到先得🎄
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觀塘/上環/石門/元朗/上水 (距離地鐵/西鐵只需5分鐘）
器械普拉提：
北角/新蒲崗 （距離地鐵只需5分鐘）
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好快又到聖誕🎄啦！大家要為食大餐前作好準備, 約埋朋友一齊嚟郁下, 記得大餐後都要繼續努力💪🏻keep住靚靚身形
我哋課堂有聖誕🎄優惠, 快快行動啦⋯⋯
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今日背部有不適, 趁有空檔做short spine massage舒緩下
今次課堂加插了chair, 同學完堂腳軟了🤣證明做對了👍🏻
#北角
21/11/2024
無論你想在地上運動，抑或想用器械都好，我哋都幫到你
墊上運動分別有瑜伽、普拉提、多元化運動、輪瑜伽等…
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另外，器械普拉提既課程有部份亦會加插穩踏椅
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Pilates 幫我們鍛鍊深層肌肉，雕琢優美的體態
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練習..練習..再練習
上堂前伸展下
#伸展