Mindfulness Sound HK

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Mindfulness Sound HK 給自己寧靜的空間，親身感受頌缽沉穩的聲頻，平靜心靈，調和人體失衡。

你唔使變得更叻，先值得被接納🫶🏻你成日覺得，自己要再瘦啲、再叻啲、再開朗啲，先會有人真心接納你。 但真正嘅接納，係你乜都唔使變，對方都願意留喺你身邊。你原本真實嘅樣，已經好值得被愛。 唔使為咗留住任何人，去勉強改變自己。💛——— #包容 ...
29/10/2026

你唔使變得更叻，先值得被接納🫶🏻
你成日覺得，自己要再瘦啲、再叻啲、再開朗啲，先會有人真心接納你。

但真正嘅接納，係你乜都唔使變，對方都願意留喺你身邊。你原本真實嘅樣，已經好值得被愛。

唔使為咗留住任何人，去勉強改變自己。💛
———

#包容 #正能量 #愛自己 #自我價值

頌缽 x 銅鑼｜躺著90分鐘深層放鬆同排走壓力11月有3場【頌缽 x 銅鑼】頌缽嘅低頻幫你扎根銅鑼嘅聲浪幫你掃走啲唔再需要嘅🍂 立冬・養藏 11/7 (六) 1:30-3pm冬天第一個節氣，萬物收返入根適合想喺年尾沉澱思緒、養返精氣神嘅你🍁...
28/10/2026

頌缽 x 銅鑼｜躺著90分鐘
深層放鬆同排走壓力

11月有3場【頌缽 x 銅鑼】
頌缽嘅低頻幫你扎根
銅鑼嘅聲浪幫你掃走啲唔再需要嘅

🍂 立冬・養藏 11/7 (六) 1:30-3pm
冬天第一個節氣，萬物收返入根
適合想喺年尾沉澱思緒、養返精氣神嘅你

🍁 落葉・歸根 11/20 (五) 7:30-9pm
樹唔會捉住枯葉，因為要為新芽騰位
適合想放下舊模式、輕裝前行嘅你

❄️ 小雪・沉澱 11/22 (日) 1:30-3pm
由收藏轉向休養，進入最深層嘅寧靜
適合想好好休息、儲返能量迎接來年嘅你

每場 90分鐘
穩定頌缽 × 穿透銅鑼
深層放鬆・釋放壓力・疏通經絡・淨化磁場

📍 荔枝角金百盛中心
💰 $400/堂
多場優惠：2堂 $760 慳$40｜3堂 $1110 慳$90

想留邊場，DM我「養藏 / 歸根 / 沉澱」就得

#頌缽 #銅鑼 #聲頻療癒 #以聲養心

筋膜唔鬆 成個人都繃緊😬限時優惠$380係教你一套返屋企日日用到嘅方法，仲送你一個按摩球。邊個位成日硬、點樣用牆同地下、要幾大力、要留幾耐。Karen精準教學，錯咗即刻幫你改。學識咗，睇劇嗰陣碌下腳底，第二朝對腳輕晒、對眼冇咁腫🤩90分鐘咁...
28/10/2026

筋膜唔鬆 成個人都繃緊😬
限時優惠$380
係教你一套返屋企日日用到嘅方法，仲送你一個按摩球。

邊個位成日硬、點樣用牆同地下、要幾大力、要留幾耐。Karen精準教學，錯咗即刻幫你改。

學識咗，睇劇嗰陣碌下腳底，第二朝對腳輕晒、對眼冇咁腫🤩

90分鐘咁樣過：
10min 正念呼吸｜等個腦由戰鬥轉做休息
35min 筋膜球放鬆｜由足底鬆到膊頭
35min 頌缽大休息｜等身體記住咩叫鬆

🗓️ 11月｜小班6人｜荔枝角港鐵站步行5分鐘
晚：3 / 17 Nov (二) 7:30-9pm
午：3 / 10 / 17 / 24 Nov (二) 4:30-6pm

$380 / 堂，包筋膜球1個
名額有限，想拎走個按摩球就DM我「筋膜」

#筋膜放鬆 #頌缽療癒 #筋膜球 #按摩球

兩個人．同一個頻率．一齊靜落嚟 🍁雙人頌缽｜秋日相伴 $1380/2位 人均$690｜荔枝角十一月涼意深咗，個心有啲飄。不如約埋最親嘅嗰個，一齊安放。限額私約，淨係留俾兩個人。伴侶、閨蜜、或者最錫嘅家人，兩張墊並排，等頌缽幫你哋鋪一層暖金色...
27/10/2026

兩個人．同一個頻率．一齊靜落嚟 🍁
雙人頌缽｜秋日相伴 $1380/2位 人均$690｜荔枝角

十一月涼意深咗，個心有啲飄。
不如約埋最親嘅嗰個，一齊安放。

限額私約，淨係留俾兩個人。
伴侶、閨蜜、或者最錫嘅家人，
兩張墊並排，等頌缽幫你哋鋪一層暖金色嘅寧靜。

90分鐘深度共頻療癒｜原價$2280 → $1380/兩位
🗓️ 時間表喺圖2-3，夜晚同周末都有
（指定日子可私訊預約）
📍荔枝角金百盛｜DM打「雙人」或WhatsApp 98521301💌

#雙人頌缽 #頌缽療癒 #荔枝角頌缽 #頌缽

你嘅感受，係真實嘅🫶🏻有時候，你鼓起勇氣講咗出口，換嚟一句：「你想太多啦」、「唔好咁敏感」。 但我想同你講：你嘅感受係真實嘅。你冇諗多，你只係感受比一般人深。 呢個世界，已經太多人急着去否定別人。我們需要嘅，係多啲願意靜靜聆聽、接住你情緒嘅...
27/10/2026

你嘅感受，係真實嘅🫶🏻
有時候，你鼓起勇氣講咗出口，換嚟一句：「你想太多啦」、「唔好咁敏感」。

但我想同你講：你嘅感受係真實嘅。你冇諗多，你只係感受比一般人深。

呢個世界，已經太多人急着去否定別人。我們需要嘅，係多啲願意靜靜聆聽、接住你情緒嘅人。

你唔需要再解釋💛

———
#感同身受 #感受 #情緒接納 #心靈陪伴

一個人．一張床．成個空間都係為你而留 🍂私人一對一｜秋日限定 $880起｜荔枝角金百盛有時唔想喺一班人入面療癒，只想有個空間係完全屬於你。呢條片就係成個90分鐘會發生嘅事。「多缽療癒」由企入尼泊爾大腳缽開始，震動由腳底上到頭頂，再瞓低等啲缽...
27/10/2026

一個人．一張床．成個空間都係為你而留 🍂
私人一對一｜秋日限定 $880起｜荔枝角金百盛

有時唔想喺一班人入面療癒，只想有個空間係完全屬於你。呢條片就係成個90分鐘會發生嘅事。

「多缽療癒」由企入尼泊爾大腳缽開始，震動由腳底上到頭頂，再瞓低等啲缽同銅鑼慢慢滲入去，
成個人好似被溫柔咁重新整理過。

11月先有呢個價：
🌿 90mins 深度放鬆 $880 (原$1280)
🌿 105mins 多缽能量 $1280 (原$1580) 升級咗有大腳缽+銅鑼

時間表圖中有晒☺️
（指定日子可私訊預約）

想約就DM打「私人」就得💌

大腳缽返嚟喇🦶🏻 企入去．全身都在震？$400｜90mins｜荔枝角金百盛｜11月得6場尼泊爾帶返嚟嘅大腳缽，唔係水療，係共振。乾敲，震動由腳底湧上頭頂，由底輪通往頂輪，成個人鬆開。90分鐘完整體驗｜小班制站缽10’ · 正念呼吸10’ ·...
26/10/2026

大腳缽返嚟喇🦶🏻 企入去．全身都在震？
$400｜90mins｜荔枝角金百盛｜11月得6場

尼泊爾帶返嚟嘅大腳缽，唔係水療，係共振。
乾敲，震動由腳底湧上頭頂，由底輪通往頂輪，成個人鬆開。

90分鐘完整體驗｜小班制
站缽10’ · 正念呼吸10’ · 伸展15’ · 頌缽大休息55’

👩‍🏫 Xanthe Ho｜📍荔枝角站行5分鐘
想留位 DM打「大腳」💌

#大腳缽 #頌缽療癒 #荔枝角頌缽 #頌缽

26/10/2026

吊床 x 頌缽｜90分鐘飄浮深層放鬆
專門鬆開腰背
被吊床溫柔托住，輕輕搖晃
頌缽聲頻由頭浸到腳，
唔使再撐住自己，徹底卸力

🌿 90分鐘：
10min 呼吸靜心
35min 吊床伸展｜重點鬆腰背
45min 飄浮音療｜喺半空被缽聲包住瞓

🌙 晚間・週末
11/5 (四) 7:30-9pm
11/14 (六) 4:00-5:30pm
11/19 (四) 7:30-9pm *水晶缽
11/22 (日) 4:00-5:30pm *水晶缽

☀️ 平日日間
11/2・16・30 (一) 4:30-6pm
11/5・12 (四) 4:30-6pm
11/19・26 (四) 4:30-6pm *水晶缽

📌 每場6人｜📍荔枝角MTR 5分｜💰$380/堂
DM「飄浮」留位

#吊床頌缽 #荔枝角瑜伽 #腰背痛 #頌缽療癒 #水晶缽 深度放鬆 MindfulnessSoundHK

你值得被愛，無條件。成日覺得，要夠靚、要夠叻、要有成就，先值得被愛？🥺其實唔係㗎。你嘅存在本身，就已經值得。唔使刻意證明啲咩，亦都唔使委屈自己去討好任何人。試吓放低把尺，無條件咁愛自己一次啦 💛 #無條件的愛 #自我價值 #你值得 #...
26/10/2026

你值得被愛，無條件。
成日覺得，要夠靚、要夠叻、要有成就，先值得被愛？🥺其實唔係㗎。

你嘅存在本身，就已經值得。唔使刻意證明啲咩，亦都唔使委屈自己去討好任何人。

試吓放低把尺，無條件咁愛自己一次啦 💛

#無條件的愛 #自我價值 #你值得 #愛自己

你成日照顧人💛有冇照顧過自己？呢90分鐘，咩都唔做，就學返聽自己把聲用頌缽嘅聲音，帶住你慢慢放慢呼吸個腦一靜，你就會聽到內心一直想同你講嘅嘢🕯️ 當日會經歷：10min 慢呼吸｜收返注意力20min 坐式伸展｜鬆開繃緊嘅身體 60min 頌...
25/10/2026

你成日照顧人💛有冇照顧過自己？
呢90分鐘，咩都唔做，就學返聽自己把聲

用頌缽嘅聲音，帶住你慢慢放慢呼吸
個腦一靜，你就會聽到內心一直想同你講嘅嘢

🕯️ 當日會經歷：
10min 慢呼吸｜收返注意力
20min 坐式伸展｜鬆開繃緊嘅身體
60min 頌缽聲頻｜沉入內在，同自己好好溝通

🌙 晚間・週末場
11/7 (六) 4:00-5:30pm
11/28 (六) 4:00-5:30pm
11/16・30 (一) 7:30-9pm
11/22 (日) 11:00-12:30pm
11/27 (五) 7:30-9pm

☀️ 平日日間場
11/2・9・16・23・30 (一) 11:30am-1pm
11/5・12・26 (四) 11:30am-1pm
11/6・13・20・27 (五) 2:00-3:30pm
11/11・25 (三) 4:30-6pm

📍 荔枝角・地鐵5分鐘
💰 $380 / 90分鐘・小班6人

想留位，DM「照顧自己」

#頌缽 #頌缽療癒 #內在對話 #愛自己 MindfulnessSoundHK

Address

金百盛中心
Lai Chi Kok

Telephone

+85298521301

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