F45 Training Zagreb

Stres se neće sam riješiti. Zato ga izbaciš tamo gdje treba - na treningu! 🔥

45 minuta bez obaveza, mailova i razmišljanja o svemu ostalom. Samo ti, ekipa i dobar trening. ❤️🏋️

Kad ti treba malo poguranca, znaš gdje smo. 😎

Izgleda jednostavno. Nije jednostavno. 😅

Farmer's carry jedna je od onih vježbi koje brzo pokažu koliko tijelo stvarno može raditi kao cjelina. Snaga, core, stisak i stabilnost - sve u jednom pokretu! 💪🔥

Samo 45 minuta... ⏰

To je vrijeme koje možeš potrošiti na još jedan ili dva scrolla - ili na nešto zbog čega ćeš se osjećati bolje! 💙

Vidimo se na treningu! 💪

Trening je samo jedan dio slagalice. 💪

Na rezultate utječe i ono što se događa izvan studija - kvaliteta sna, razina stresa, prehrana i vrijeme za oporavak. Briga o tijelu nije pauza od treninga, ona je dio treninga. 🏋️

Tko je spreman za novu fazu? 👀

Isti studio. Ista ekipa. Novi izazovi. Build Phase je krenuo, a jedino pitanje je - koji trening prvi isprobavaš? 👇

Članica mjeseca - Lana KRALJ-ica! 🏆

Kad bi se dijelile ocjene za redovitost, naša učiteljica Lana imala bi čistu peticu. 5️⃣🔝

Lana je svaki mjesec pri samom vrhu po broju dolazaka, a od početka godine ima najviše dolazaka od svih članova. Ne samo da ne propušta trening, nego joj je svaki rezerviran dva tjedna unaprijed! ☺️

Prepoznat ćete je po njezinom zaštitnom znaku - Startasicama u kojima bez problema odrađuje treninge te dokazuje kako su upornost i disciplina najvažnije. 💪

Bravo Lana! Hvala ti što nas svojim primjerom svaki dan podsjećaš na prvo i najvažnije pravilo treninga - kontinuitet. 👏 ❤️

Danas nema žutih kartona. 😎

Samo crveni za izjave koje se prečesto ponavljaju, a nikoga ne vode bliže cilju! 🟥