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Centro Hara

Casa
Italia
Bari, Puglia
Centro Hara

Centro Discipline del Benessere, YOGA, MEDITAZIONE, GINNASTICA, PILATES, DANZA

Hara nella cultura giapponese indica la nostra sorgente di energia vitale. “HARA” di Emilyoga nasce come luogo di ricerca e incontro del proprio Sé. Luogo di ascolto di quel flusso di energia vitale che dal centro del nostro Essere si irradia in tutto ciò che ci circonda.

24/09/2026

🪷 Un nuovo percorso dedicato alla salute del corpo e alla consapevolezza posturale vi aspetta al 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐇𝐚𝐫𝐚 con il corso di 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐌𝐚𝐭𝐰𝐨𝐫𝐤, guidato da 𝐄𝐥𝐞𝐨𝐧𝐨𝐫𝐚 𝐑𝐨𝐛𝐞𝐫𝐭𝐢.

Formatasi come ballerina professionista all’𝐀𝐈𝐃𝐀 𝐝𝐢 𝐌𝐢𝐥𝐚𝐧𝐨 e con un’intensa attività sui palcoscenici internazionali, Eleonora integra il rigore della danza con il metodo Pilates. La sua pratica si concentra sull'armonia del gesto e sulla precisione dei movimenti, in costante sinergia con il ritmo respiratorio.

Attraverso un lavoro mirato sulla muscolatura profonda addominale, lombare e del pavimento pelvico, il corso guida il corpo verso un progressivo riallineamento posturale. La tonificazione e l'allungamento muscolare non solo conferiscono un aspetto armonioso e reattivo, ma costruiscono la base solida indispensabile per sostenere senza sforzo ogni azione quotidiana.

𝐅𝐫𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐞 𝐨𝐫𝐚𝐫𝐢
Dal lunedì al venerdì alle 08:00
Martedì e giovedì alle 17:00

🪷 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐇𝐚𝐫𝐚 | Via Calefati 62, Bari
𝐏𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐥𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢: 347 711 1332 | [email protected]

21/09/2026

𝐅𝐄𝐒𝐓𝐀 𝐆𝐀𝐑𝐆𝐀𝐎𝐋𝐈𝐒𝐓𝐈𝐂𝐀❗
𝐒𝐚𝐛𝐚𝐭𝐨 𝟐𝟔 𝐒𝐞𝐭𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 | 𝐃𝐚𝐥𝐥𝐞 𝟏𝟎:𝟎𝟎 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝟏𝟖:𝟎𝟎
𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐏𝐚𝐫𝐜𝐨 𝐆𝐚𝐫𝐠𝐚𝐬𝐨𝐥𝐞

Siamo felicissimi di annunciarvi che il 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐇𝐚𝐫𝐚 parteciperà alla 𝐅𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐆𝐚𝐫𝐠𝐚𝐨𝐥𝐢𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚❗
Sarà un'occasione speciale per ritrovarci e celebrare insieme ❞𝐥𝐚 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐞𝐫𝐞❞ nel verde della nostra città.

Ci saremo con una pratica speciale pensata per accompagnare il cambio di stagione, guidata da 𝐌𝐚𝐝𝐡𝐮 𝐄𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚 𝐒𝐭𝐫𝐚𝐳𝐢𝐮𝐬𝐨.
🧘‍♀️ 𝟏𝟔:𝟒𝟓 – 𝟏𝟕:𝟒𝟓 | 𝐘𝐚𝐧𝐠 𝐞 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐥’𝐀𝐮𝐭𝐮𝐧𝐧𝐨
Un momento profondo dedicato all'ascolto, al benessere e al riequilibrio delle energie.
(Ricordate di portare con voi un tappetino!)

👉 Prenota la nostra attività gratuita compilando il form sul sito con tutto il programma completo della giornata: https://festagargaolistica.wordpress.com

Oltre alle pratiche, la giornata sarà ricca di opportunità
✨ 𝐋’𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐚𝐥 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐨 𝐞 𝐚𝐥𝐥’𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞̀ 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐩𝐞𝐫𝐭𝐨 𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢.
✨ 𝐒𝐩𝐚𝐳𝐢 𝐝𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢 𝐚𝐝 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐢, 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐚𝐥𝐢 𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢.
✨ 𝐔𝐧’𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐭𝐚 𝐚𝐥𝐥𝐨 𝐬𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨 𝐬𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐢𝐛𝐢𝐥𝐞 𝐞 𝐚𝐥 𝐛𝐚𝐫𝐚𝐭𝐭𝐨 𝐭𝐫𝐚 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐜𝐢𝐩𝐚𝐧𝐭𝐢.

Vi aspettiamo sul prato per respirare, muoverci e ritrovare l'armonia insieme. Non mancate!

21/09/2026

𝐒𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐭𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢 𝐚 𝐩𝐢𝐞𝐧𝐨 𝐫𝐢𝐭𝐦𝐨 𝐚𝐥 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐇𝐚𝐫𝐚❗

Ecco il nostro planning aggiornato con tutti i corsi, gli eventi speciali e i trattamenti pensati per il vostro benessere.
Salva questo post per avere i nostri orari sempre a portata di mano.

𝐈 𝐍𝐎𝐒𝐓𝐑𝐈 𝐂𝐎𝐑𝐒𝐈 𝐄 𝐋𝐄 𝐍𝐎𝐒𝐓𝐑𝐄 𝐈𝐍𝐒𝐄𝐆𝐍𝐀𝐍𝐓𝐈:
🌱 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐌𝐚𝐭𝐰𝐨𝐫𝐤 𝐜𝐨𝐧 𝐄𝐥𝐞𝐨𝐧𝐨𝐫𝐚 𝐑𝐨𝐛𝐞𝐫𝐭𝐢
dal Lunedì al Venerdì alle 08:00 | Martedì e Giovedì alle 17:00
🌱 𝐆𝐢𝐧𝐧𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧 Wilma Autorino
Lunedì e Giovedì alle 09:30 e alle 10:45
🌱 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐁𝐚𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧 Valentina Ricky
Sabato alle 10:00
🌱 𝐇𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐅𝐥𝐨𝐰 𝐜𝐨𝐧 Mary Nanna
Martedì e Giovedì alle 14:00
🌱 𝐇𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐀𝐧𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐜𝐨𝐧 Madhu Emilia Straziuso
Martedì alle 18:15
🌱 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 𝐅𝐥𝐨𝐰 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐜𝐨𝐧 Madhu Emilia Straziuso
Lunedì e Mercoledì alle 18:15 | Lunedì e Giovedì alle 19:40
🌱 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐞 𝐌𝐲𝐨𝐟𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐑𝐞𝐥𝐞𝐚𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧 Madhu Emilia Straziuso
Giovedì alle 18:15
🌱 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐂𝐚𝐬𝐚 𝐀𝐧𝐚𝐧𝐝𝐚
Martedì alle 19:30

𝐂𝐄𝐍𝐓𝐑𝐎 𝐇𝐀𝐑𝐀 𝐈𝐍 𝐌𝐎𝐕𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎:
Che energia meravigliosa questa domenica alla 🚴‍♀️ 𝐁𝐚𝐫𝐢 𝐖𝐨𝐦𝐞𝐧 𝐁𝐢𝐤𝐞 𝐑𝐢𝐝𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔!
Grazie a chi ha pedalato e condiviso sorrisi con noi.

Vi aspettiamo questo sabato 26 settembre presso il Parco Gargasole per la 𝐅𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐆𝐚𝐫𝐠𝐚𝐨𝐥𝐢𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚❗
Un'occasione imperdibile per praticare e stare insieme all'aria aperta con tante attività gratuite, noi ci saremo con la nostra Madhu Emilia Straziuso e una pratica gratuita ❞𝐘𝐚𝐧𝐠 𝐞 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐥’𝐀𝐮𝐭𝐮𝐧𝐧𝐨❞ 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝟏𝟔:𝟒𝟓, visitate questo sito per il programma completo https://festagargaolistica.wordpress.com

💆‍♀️ 𝐓𝐑𝐀𝐓𝐓𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐈 𝐎𝐋𝐈𝐒𝐓𝐈𝐂𝐈 𝐒𝐔 𝐀𝐏𝐏𝐔𝐍𝐓𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎:
Al Centro Hara puoi prenotare trattamenti benessere (tra cui Massaggio Svedese, Massaggio Thailandese, Riflessologia Plantare e molto altro) con i nostri esperti qualificati:
👤 Wilma Autorino
👤 Feliciana Di Palma - Riflessologa
👤 Sabatino Aversa

📞 INFO E PRENOTAZIONI:
Per riservare il tuo posto a lezione o prenotare un trattamento, contattaci al 347 711 1332 o scrivici a [email protected].
Siamo in via Calefati 62 - Bari

19/09/2026

Da 12 anni la missione del Centro Hara è il cuore pulsante di tutto ciò che facciamo, e oggi ho avuto l'opportunità di raccontarlo ai microfoni di StoryTime! 🎙️

Sono davvero emozionata di condividere questa intervista con la nostra community. Avrete modo di seguirla oggi, disponibile in qualsiasi momento dalle 10:00 alle 24:00.

▶️ Vi basterà cliccare per ascoltarla: https://canaleitalia.it/radio/

Grazieee per essere sempre al nostro fianco! 🤩

18/09/2026

In sella per il benessere e l'empowerment!
Il Centro Hara è partner della 𝐁𝐚𝐫𝐢 𝐖𝐨𝐦𝐞𝐧 𝐁𝐢𝐤𝐞 𝐑𝐢𝐝𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔❗🚲

Siamo felicissimi di annunciare che domenica 𝟐𝟎 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 pedaleremo anche noi insieme a Terreno Cycling Therapy e Associazione NonseisolaBari per la quinta edizione di questo meraviglioso evento!

Una vera e propria festa di comunità per riprenderci i nostri spazi urbani, celebrare l'empowerment femminile, la salute psicofisica e la mobilità sostenibile. Insieme, in un fiume di energia e musica, chiederemo più sicurezza per le strade della nostra città.

🎁 𝐋𝐀 𝐍𝐎𝐒𝐓𝐑𝐀 𝐒𝐎𝐑𝐏𝐑𝐄𝐒𝐀 𝐏𝐄𝐑 𝐕𝐎𝐈!
Al termine del percorso (ore 12:30 circa), ci sarà una bellissima estrazione finale per ringraziare le partecipanti.
Tra i vari omaggi, Il Centro Hara metterà in palio una LEZIONE GRATUITA!

IL PROGRAMMA:
Ore 9:30 –> Ritrovo in Piazza del Ferrarese
Ore 10:30 –> Partenza
Ore 11:15 –> Sosta condivisione a Pane e Pomodoro
Ore 12:30 –> Ritorno in Piazza del Ferrarese ed estrazione premi!

📲 Iscrizione obbligatoria: Iscrizione qui https://l1nk.dev/jcrk3wj
Ci vediamo in piazza per pedalare e scoprire chi vincerà la nostra lezione gratuita!

👇 Ti aspettiamo!

Madhu Emilia Straziuso Wilma Autorino Valentina Ricky Anna Di Maggio

17/09/2026

🌸 𝐈𝐥 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐇𝐚𝐫𝐚 𝐑𝐢𝐚𝐩𝐫𝐞❗
Ritrova il tuo equilibrio e la tua serenità con noi.
Siamo felici di annunciare la riapertura del Centro Hara con un ricco calendario di nuovi corsi e attività pensati per te!

𝐒𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐞 𝐥𝐞 𝐥𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐢𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐯𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐭𝐭𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐞:

🧘‍♀️ 𝐘𝐎𝐆𝐀
- Yoga Base con Valentina Ricky
Sabato ore 10:00
- Hatha Yoga Flow con Mary Nanna
Martedì e Giovedì ore 14:00
- Hatha Ananda Yoga con Madhu Emilia Straziuso
Martedì ore 18:15
- Yin Yoga e Myofascial Release con Madhu Straziuso
Giovedì ore 18:15
- Vinyasa Flow Yoga con Madhu Straziuso
Lunedì e Mercoledì ore 18:15
Lunedì e Giovedì ore 19:40

💪 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 & 𝐏𝐎𝐒𝐓𝐔𝐑𝐀𝐋𝐄
-Pilates e Pilates Matwork con Eleonora Roberti
Lunedì - Venerdì ore 08:00
Martedì e Giovedì ore 17:00
- Ginnastica Posturale con Wilma Autorino
Lunedì e Giovedì, scegli tra due orari ore 9:30ore 10:45

✨ 𝐀𝐋𝐓𝐑𝐄 𝐀𝐓𝐓𝐈𝐕𝐈𝐓𝐀̀
- Meditazione Casa Ananda
Martedì ore 19:30

E non dimenticare...
Il Centro Hara offre anche un servizio di trattamenti e massaggi (solo su prenotazione) per un'ulteriore esperienza di completo relax e rigenerazione.
𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐒𝐮𝐛𝐢𝐭𝐨 𝐢𝐥 𝐓𝐮𝐨 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐨❗

𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐇𝐚𝐫𝐚
via Calefati 62 - Bari

📞 Info e Prenotazioni:
347 711 1332 (anche WhatsApp)

07/08/2026

✨🤍I Portali della Luce 🤍✨

Si è concluso in modo speciale questo viaggio attraverso i Chakra.

Ringrazio la Luce Divina che, profondamente, sento aver permeato ogni incontro, guidando ciascuno di noi verso un passo ulteriore di comprensione e consapevolezza di Sé.

Ringrazio ognuno di Voi per la qualità della vostra presenza, per l'autenticità, il senso di fraternità e fiducia con cui avete attraversato questo Cammino.

È stato un percorso intimo, vero e gioioso.

Confido che i semi piantati possano continuare a portare frutti e benedizioni.

Che possiate entrare, passo dopo passo, sempre più sapientemente, in quella rotta che ci conduce alla nostra Vera Casa. 🤍🙏🏻

Con gratitudine e amore.
Madhu 🌷
Centro Hara

26/06/2026

Il miracolo dello Yoga

Rallentare, ascoltarsi, respirare all'unisono accompagnati dal rumore del mare.

Per noi del Centro Hara, lo yoga va oltre il tappetino: è incontrarsi con lo sguardo, condividere sorrisi ed esperienze, aprirsi alla bellezza che ci circonda. È la capacità di schiudere il cuore davanti all'immensità di un tramonto.

Grazie ragazzi per l'energia e la gioia autentica dei vostri sorrisi!

Un ringraziamento profondo a tutta la comunità studentesca che ha partecipato a cuore aperto e al Progetto Moebius dell’Università degli Studi di Bari, che ha reso possibile questa bellissima sinergia.

Ci ritroveremo presto a praticare sotto lo stesso cielo. 🙏🏻💙🌊

Con gratitudine,

Il Centro Hara & Madhu 🌷

Madhu Emilia Straziuso Progetto Moebius Università degli Studi di Bari Aldo Moro

20/06/2026

🌅 𝐒𝐔𝐍𝐒𝐄𝐓 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐒𝐔𝐋 𝐌𝐀𝐑𝐄
Mercoledì 24 giugno 2026
Piastra Waterfront S.Girolamo (Lungomare IX Maggio) - Bari

Come Centro HARA, siamo davvero felici di invitarvi a un'esperienza speciale dedicata al movimento consapevole, al respiro e alla connessione con la natura, immersi nei colori del tramonto!

Nell'ambito del progetto MoEBIUS (Movimento, Equilibrio, Benessere In Una Università Sostenibile) dell'Università degli Studi di Bari Aldo Moro, vi aspettiamo per una serata di Yoga in uno dei luoghi più suggestivi della nostra città.
🧘‍♀️ A guidare la pratica sarà la nostra insegnante Madhu Emilia Straziuso.
La sessione sarà accessibile a tutti i livelli: una bellissima occasione per dedicare attenzione a sé stessi.
È tempo speso per il proprio benessere fisico e psicologico, vivendo in modo nuovo gli spazi della comunità universitaria e cittadina.

🕕 𝐈𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚:
• 18:30 – Accoglienza e registrazione dei partecipanti
• 19:00 – Inizio sessione di Yoga con Madhu Emilia Straziuso
• 20:00 – Condivisione finale e conclusione

𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐞 𝐩𝐢𝐜𝐜𝐨𝐥𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐠𝐥𝐢:
• Indossa un abbigliamento comodo.
• Porta con te il tuo tappetino o una stuoia personale.
• Non dimenticare la borraccia (durante l'evento allestiremo per voi un rilassante Hydration corner con tisane e acque aromatizzate!).
• Cerca di arrivare con qualche minuto di anticipo per registrarti in totale tranquillità.

👉 𝐂𝐎𝐌𝐄 𝐏𝐀𝐑𝐓𝐄𝐂𝐈𝐏𝐀𝐑𝐄:
Per iscriverti ti invitiamo a compilare questo form:
🔗 https://forms.office.com/e/ZQUfSaDaTm
Vi aspettiamo per respirare e ritrovare l'equilibrio insieme, affacciati sul mare. 💙

12/05/2026

💃💃 💃
Forza, energia e bellezza si sprigionano danzando insieme!❤️

Partecipa al nostro Workshop e scopri l’energia contagiosa della pizzica salentina.
Un viaggio tra musica, tradizione e passione, dove corpo e cuore si muovono al suono del tamburello!

✨ Aperto a tutti – principianti e non, donne e uomini
🎶 Musica travolgente
📅 Posti limitati – prenota ora!

Durante il workshop imparerai:
-I passi base
-La postura e il movimento tradizionale
-L’interpretazione e l’improvvisazione
-Il significato culturale della danza

📍 Centro Hara, Bari, via Calefati 62 angolo via Sparano
📅 24 Maggio 2026 dalle 19.30 alle 21.00
📩 Prenotazione obbligatoria al 339-3619019

Vivi la tradizione, libera l’energia, danza la Pizzica!

Indirizzo

Via Calefati, 62 (ang. Via Sparano)
Bari
70121

Sito Web

facebook.com

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