La lezione di aerobica originale, Jazzercise, unisce danza, allenamento della forza, yoga, pilates e movimenti di kickboxing, allenando tutto il corpo in modo divertente ed efficace. Il mix di movimenti di balli latini, hip hop e jazz rendono Jazzercise più simile a un’uscita in discoteca fra ragazze che a una sessione di allenamento. Imitate a dismisura, ma mai eguagliate, le routine si basano sulle coreografie dei successi attuali degli artisti più noti. Grazie ai suoi movimenti freschi, alla musica nuova e a una motivazione allo stato puro, nessun altro programma di fitness si avvicina a Jazzercise. Istruttori Jazzercise:
Gli istruttori Jazzercise motivano gli allievi in modo positivo, insegnano in modo chiaro e fanno rispettare la sicurezza. Ogni istruttore svolge un intenso processo di selezione e di formazione, oltre ad essere certificato in rianimazione cardiopolmonare (CPR). Inoltre, tutti continuano la loro formazione mediante i programmi di aggiornamento dei centri fitness, mantenendosi al corrente delle ultime novità del settore. Quante calorie brucerò? In una lezione di Jazzercise da 60 minuti si bruciano fino a 800 calorie! Sei pronta per Jazzercise? Trova una lezione oggi stesso! Che risultati mi posso aspettare? Ogni lezione di Jazzercise combina movimenti cardio che migliorano la resistenza e bruciano moltissime calorie, con un allenamento di forza che definisce i muscoli e rafforza il core, il tutto unito allo stretching che aumenta la flessibilità. Con l’uso di manubri, elastici per la resistenza e palloni, si allena tutto il corpo bruciando i grassi e divertendosi! Un po’ di agitazione in vista della prima lezione? Appena comincerai una delle nostre lezioni di fitness ti sentirai subito a tuo agio. Jazzercise crea un ambiente molto accogliente e non competitivo. Gli istruttori Jazzercise, così come le suoi clienti, sono amichevoli e sempre disponibili, e non vi faranno mai sentire sole. Non sai ballare? Non c’è problema! I movimenti di danza sono semplici e facili da seguire. Inoltre gli istruttori faranno di tutto per non farti mai perdere il ritmo, dando chiare istruzioni passo dopo passo.
