ConTatto

STHIRA SUKHAM ĀSANAM
L’āsana deve essere stabile e confortevole.

Settembre è un nuovo inizio.
E può essere un buon momento per tornare al corpo, al respiro, alla pratica.

Nello Yoga le posizioni non sono semplicemente forme da raggiungere.
Sono uno spazio in cui impariamo ad ascoltarci, a trovare equilibrio, a riconoscere dove siamo e da lì iniziare a muoverci.

Stabilità e comodità.
Non rigidità. Non sforzo.
Ma la possibilità di abitare il corpo con presenza, lasciando che respiro, mente e movimento imparino a stare insieme.

Durante le lezioni di Yoga āsana lavoreremo proprio su questo: esplorare le posizioni, comprenderne il significato e trovare, attraverso la pratica, maggiore spazio, energia e consapevolezza.

🌿 I corsi ripartono dal 7 settembre.

Yoga āsana
→ Lunedì e mercoledì 13.00–14.00
→ Lunedì 19.00–20.00
→ Mercoledì 19.00–20.15
→ Giovedì 19.30–20.30
→ Venerdì 18.45–19.45

Con Davide, Annalisa e Isabella

📍 ConTatto
Per informazioni e prenotazioni:
[email protected]

Sthira sukham āsanam.
La pratica comincia da dove sei.

Ti presento Isabella Nardon

Isabella porta a ConTatto un’energia fresca e frizzante. Il suo sentire profondo e sensibile accoglie il praticante nella semplicità dell’incontro.

Nelle sue pratiche troverai spazio e contatto. Temi a lei cari, che usa come strumento di esplorazione per generare curiosità e imprevedibilità nel percorso della scoperta di sè.

🌟Per tutto settembre le prove sono gratuite.

Vieni a conscere Gianni e la sua proposta.
Saremo felici di conoscerci sul tappetino ... e non solo!

Le mail che .barchi scrive ogni giovedì sono per tanti di voi spunti preziosi che aspettano con gioia!

Intuizioni e riflessioni che aiutano a restare connessi a se stessi ne tram tram quotidiano.

Che ti fanno sentire parte di una comunità che cerca e che vede il mondo come un’infinità risorsa di possibilità!

Unisciti a noi,
Ogni giovedì nella tua posta!

Iscriviti nel link in bio o da qui:
https://www.spaziocontatto.org/il-giovedi-di-contatto

Ti presento

Gianni è il protettore di ConTatto.
Quello che, davanti a qualsiasi imprevisto, sembra avere sempre una soluzione pronta.😁

La sua storia con lo Yoga è iniziata da un dolore alla schiena, ma quella che sembrava una ricerca per stare meglio nel corpo lo ha accompagnato, passo dopo passo, verso una ricerca molto più grande.

Oggi Gianni è per noi un punto di riferimento: per il suo sorriso, i suoi lunghi abbracci, per la sua disponibilità, per quella presenza discreta e attenta che sa esserci quando serve.

E naturalmente... insegna anche!
Lo trovi al mattino sul tappetino di ConTatto | Yoga, Meditazione e Aikido a Modena, dove porta la sua esperienza e il suo modo personale di accompagnare la pratica.

🌟Per tutto settembre le prove sono gratuite.

Vieni a conscere Gianni e la sua proposta.
Saremo felici di conoscerci sul tappetino ... e non solo!

🧘‍♀️Classe gratuita di Yoga

Ti regaliamo un SABATO mattina per ricontattarti nel
respiro, nel corpo, nella mente e nel cuore.

Scopri la pratica dello Yoga condotta da .barchi e l’energia della nostra scuola.

È una possibilità aperta a tutti, sia che tu pratichi già, sia che tu nn abbi mai praticato. Sei benvenuta e benvenuto!

Se pratichi già con noi é una meravigliosa occasione per condividere con chi sta cercando.

➡️ Sabato 12 settembre dalle 10 alle 11,30

📍A ConTatto, in via Zattera 17 a Modena

🔹Conduce

❤️ Se ti iscrivi il giorno della prova, c’è una promo speciale per te.

👉 Per info e prenotazioni scrivi a : [email protected] .

Ti presento Annalisa Oscari.

Si aggira per ConTatto durante il giorno piena d’olio 🫣 e alla sera sul tappetino🧘‍♀️
Con semplicità e accoglienza condivide la sua passione e dedizione per lo
Yoga e l’Ayurveda. Unendole in un approccio personale e unico per aiutarti a scoprire come prenderti cura del tuo equilibrio.

Vieni a conoscere la sua proposta a ConTatto | Yoga, Meditazione e Aikido a Modena
Per tutto settembre le prove sono gratuite

Saremo felici di conoscerci sul tappetino e non solo!

Cosa facciamo in questa lezione?

Diventi consapevole del tuo respiro e della tua energia. Impari e pratichi diverse tecniche di respirazione diverse come le diverse respirazioni a narici alternate e a dare un tempo e un ritmo specifico al respiro.

Con la Pratica OTTERRAI
Meno ansia e stress
Il tuo respiro si amplierà notevolmente
Il sistema immunitario viene incrementato
e il tuo umore migliorerà!
Vieni a conoscere la sua proposta a ConTatto | Yoga, Meditazione e Aikido a Modena
Per tutto settembre le prove sono gratuite

Ogni lunedì dalle 20 alle 21 con Annalisa Oscari

corso aperto a tutti, anche se fai Yoga in un’altra scuola o non hai mai praticato il prāṇāyāma.