Uno staff qualificato di Personal Trainer sarà a vostra disposizione per strutturare un programma di attività fisica personalizzato alle vostre esigenze. La struttura è rivolta a tutti:
da chi si avvicina allo sport spinto unicamente dall’ esigenza di migliorare il proprio benessere psico-fisico;
allo sportivo, che necessita di una preparazione speciale;
alla rieducazione funzionale. Oltre all’ attività di personal trainer, si svolgono anche Group training di 2/3 persone. Attività fisica proprio per tutti allora!!! L’ evidenza scientifica parla chiaro, l’ attività fisica favorisce uno stile di vita sano, con notevoli vantaggi a tutte le età:
Per i ragazzi; oltre agli effetti benefici generali sulla salute, l’ attività fisica aiuta l’ apprendimento e rappresenta una valvola di sfogo, stimola la socializzazione e la gestione degli impegni quotidiani;
Per gli adulti, gli effetti benefici sono molteplici, dalla prevenzione delle malattie croniche, alla prevenzione e/o riduzione dell’ osteoporosi, diminuisce l’ ansia e lo stress, combatte la depressione e i problemi di obesità. Per gli anziani; l’ evidence dimostra che svolgere attività sportiva aiuta a invecchiare bene, migliora le resistenze dell’ organismo, rallenta l’ involuzione dell’ apparato muscolare, scheletrico e cardiovascolare e ne traggono giovamento le capacità psico- intelletuali.
