Il Magic Circle, come tutti i “piccoli attrezzi” o PROPS, non serve a cambiare la coreografia di un esercizio.
Piuttosto deve essere un ausilio determinante per l’allievo nella percezione del proprio corpo, aiutandolo così a reclutare correttamente un distretto muscolare specifico 💪.
Può favorire l’incremento della mobilità 🤸♂️ se questo è l’obiettivo del nostro lavoro, oppure può obbligare al controllo del corpo 🎯 per evitare movimenti e compensazioni indesiderate.
➡️ Il ruolo del tuo insegnante è di fondamentale importanza affinché questo attrezzo non cambi né il focus muscolare, né gli obiettivi dell’esercizio, aiutandoti a raggiungerli.
Ritieniti libero ed usa tutta la tua fantasia ✨ ma non dimenticare mai di rispettare il metodo e di seguirne fedelmente i suoi principi 📚!
Buon lavoro 🔥
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Repertoire courtesy the BASI Mat Program Rael Isacowitz – BASI Pilates, Founder and Director
CoreoSpazio Pilates Palermo
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Studio Pilates Matwork e grandi attrezzi
L'unico Host studio in Sicilia BASI Pilates
Il Pilates è un metodo che si basa su sequenze di esercizi corporei precisi e controllati, che richiedono una completa coordinazione corpo-mente, per migliorare la consapevolezza di sé. Principi guida: concentrazione, respirazione, baricentro, controllo, precisione, fluidità, ritmo, consapevolezza, visualizzazione. Scopo principale del metodo Pilates è rendere le persone consapevoli di se stesse,
Ecco come il metodo può essere di ausilio alla riabilitazione della spalla post infortunio o intervento.
Con BASI® Pilates seguiamo personalmente ogni percorso di recupero, rispettando i tempi e le esigenze di ogni corpo, in sinergia con medici e fisioterapisti specializzati.
Un approccio strutturato per ristabilire funzionalità, stabilità e qualità del movimento.
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Répertoire courtesy the BASI® Comprehensive Program Rael Isacowitz - BASI® Pilates, Founder and Director
Répertoire courtesy ‘Pilates per la riabilitazione. Recuperare dagli infortuni e ottimizzare la funzionalità’ di Samantha Wood
Il settimo, l’ottavo e il nono modulo sono stati tre momenti chiave del corso Comprehensive Global Program BASI Pilates Italia✨
Giornate intense di pratica, studio e confronto, in cui il metodo ha preso forma attraverso l’esperienza e la crescita di ogni allievo.
Un sentito ringraziamento a BASI® Pilates Italia e a Ilaria Pulidori – BASI® Principal Faculty, che con esperienza, professionalità e precisione ha guidato i nostri studenti nella formazione.
Ci vediamo il mese prossimo, con l’ultimo appuntamento di questo meraviglioso percorso! 🗓️
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Répertoire courtesy the BASI® Comprehensive Program Rael Isacowitz - BASI® Pilates, Founder and Director
Cari allievi, un piccolo video per dirvi grazie! 🫶 Non vediamo l’ora di continuare questo percorso insieme nell’anno a ve**re.
Buone feste a tutti voi 🎄✨
Quando si tratta del tuo corpo, non affidarti a chiunque! ❌ Da CoreoSpazio Pilates sei seguito da insegnanti certificati a livello internazionale e hai la certezza di un metodo professionale, costruito su basi scientifiche.
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Repertoire courtesy the BASI Mat Program Rael Isacowitz – BASI Pilates, Founder and Director
06/12/2025
per Giulia Pepi nuova BASI CGP Teacher! Complimenti per il bellissimo esame✨ e un grande grazie a Laura Galioto e Giuseppe Piazza BASI Host CoreoSpazio Pilates Palermo per averla supportata, guidata e sostenuta ❤
Benvenuta nella BASI Family❤
🪑Da una semplice sedia… a una macchina completa per il movimento ✨
La Wunda Chair nasce dall’ingegno di Joseph Pilates e oggi si evolve nel modello BASI® con F2 System, per un allenamento ancora più preciso, fluido e personalizzato.�
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Répertoire courtesy the BASI Comprehensive Program Rael Isacowitz - BASI Pilates, Founder and Director
Il vero equilibrio arriva quando mente e corpo lavorano in sinergia, ottenendo forma e funzione! 🧘
Sai cos’è una progressione nel Pilates❓
È il percorso che ti accompagna da esercizi base a movimenti più complessi, in modo sicuro e graduale.
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Répertoire courtesy the BASI Comprehensive Program Rael Isacowitz - BASI Pilates, Founder and Director
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