Yoga Vibe a Garbatella

✨ Vocal Activation & Canto di Mantra ✨
Una pratica dedicata alla voce, al respiro e all’energia del Vishuddha Chakra 💙
Durante la classe faremo:
🔹 esercizi per attivare il chakra della gola
🔹 riscaldamento e apertura della voce
🔹 pratiche di vocal activation
🔹 canto di mantra in Sanscrito
Un’esperienza per liberare la voce, sciogliere blocchi ed entrare in connessione con il potere del suono.
Non serve saper cantare — solo la voglia di esplorare la propria vibrazione ✨
ॐ

Un'opportunità davvero speciale ci attende! Abbiamo la gioia di ospitare un’insegnante, nostra carissima amica, in arrivo direttamente dall’India.

Per offrirvi un’esperienza unica e profonda, le abbiamo chiesto di guidarci in un ciclo di lezioni imperdibili. Vi consigliamo con tutto il cuore di non perdere questa occasione rara di praticare con lei!

Ecco i nostri appuntamenti:

Venerdì 5 giugno ore 19:00

Lunedì 8 giugno ore 18:00

Giovedì 11 giugno ore 19:30

Cosa vivremo insieme:
Sarà un viaggio prezioso tra Yoga e Meditazione, pensato per aiutarvi a riconnettervi con il vostro io interiore, riequilibrare l'energia e coltivare una profonda armonia tra corpo e mente. Attraverso le asana lavoreremo su flessibilità, equilibrio e forza, portando consapevolezza al respiro. Nella parte dedicata alla meditazione, esploreremo diverse tecniche per ridurre lo stress e ritrovare chiarezza e presenza.

La sessione speciale: Vocal Activation & Canto di Mantra ✨
Una delle date sarà interamente dedicata alla voce, al respiro e all’energia del Vishuddha Chakra (il chakra della gola). Insieme faremo:

Esercizi per attivare il chakra della gola

Riscaldamento e apertura della voce

Pratiche di attivazione vocale (Vocal Activation)

Canto dei mantra in Sanscrito

Nota di cuore: Sarà un’esperienza magica per liberare la voce, sciogliere i blocchi ed entrare in connessione con il potere del suono. Non serve assolutamente saper cantare, serve solo la voglia di esplorare la propria vibrazione interiore.

Vi aspettiamo a braccia aperte per condividere questa bellissima energia! I posti sono limitati, vi consigliamo di prenotare il prima possibile.

Opzione 2: Più visiva e schematica (Perfetta per una Newsletter o un post Facebook)
🧘‍♂️ Un regalo speciale dall'India: tre incontri di Yoga, Meditazione e Mantra
Siamo felici ed emozionati di annunciarvi un evento davvero straordinario. Avremo con noi, come ospite d'eccezione, un’insegnante e carissima amica venuta direttamente dall’India per condividere la sua guida e la sua energia con tutti noi.

(Prosegue nel primo commento)

🌿 Domenica 7 giugno vi aspetta qualcosa di speciale

Arriva la prima edizione del Dal Basso Fest, il primo Festival di Yoga Popolare: una giornata aperta, inclusiva e ricca di pratiche, incontri e condivisione.

Dalle 10.00 all’Acrobax (Roma), tra classi di yoga, workshop, talk, musica, area bimbi e tanto altro… sarà uno spazio vivo da attraversare liberamente, proprio “dal basso”.

✨ Durante tutta la giornata sarà presente anche il market di artigianato e autoproduzioni, fatto di realtà indipendenti, creatività e storie.

👉 Ci saremo anche noi con Yoga Vibe
sia come centro yoga che come espositori con Mala Vibe, le nostre mala completamente handmade 🤍

Un’occasione per incontrarci, praticare insieme e farvi toccare con mano quello che creiamo

📍 Via della Vasca Navale 6 – Roma
🕙 dalle 10:00 (ingresso con biglietto di 15 euro senza prenotazione)

𝗕𝗮𝗴𝗻𝗼 𝗱𝗶 𝗚𝗼𝗻𝗴 𝗲 𝗦𝘂𝗼𝗻𝗶 𝗔𝗻𝗰𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝗹𝗶 con Arpe Angeliche e Campane Tibetane
12 Giugno ore 19:00 - 21:00

Una vera e propria immersione in Suoni Ancestrali per un profondo rilassamento e benessere sul corpo e sulla mente. ✨
🔷 Il Gong è lo strumento principe nella creazione di suoni terapeutici, uno dei più antichi strumenti creati dall’uomo, inizialmente utilizzato dagli sciamani per favorire ampliamenti degli stati di coscienza e per le guarigioni.
Si parla di “Bagno”, perché si ha la sensazione di essere immersi in un oceano vibrazionale di suoni che danno benessere e pace.
Durante un Bagno di Gong, per effetto del Principio di Risonanza, si armonizza e si ripristina la naturale frequenza degli organi interni del corpo umano. Vengono infatti stimolati e riattivati i tutti centri energetici sottili che sono ad essi collegati.
Grazie ad alcune particolari frequenze si stimola l’integrazione emisferica e la produzione di onde cerebrali alfa e theta che permettono di accedere a livelli mentali profondi e attivano processi di auto-guarigione.
Il suono del Gong diventa onda portatrice di coscienza che reca con sè informazioni energetiche rigeneranti e sincronizzanti per la dimensione mentale e corporea. Favorisce uno stato meditativo profondo nel quale possono emergere intuizioni e nuove soluzioni creative, favorisce il dissolversi di blocchi energetici e tensioni fisiche grazie all’influsso di “suoni vivi”. Il beneficio che se ne trae è un massaggio molto profondo a livello cellulare.

🔷 : Musicista e Gong Master, studioso di Rebirthing e tecniche Bioenergetiche. Ha conseguito il diploma di Biocostellatore ed è stato allievo della scuola di Bert Hellinger con cui ha studiato le Costellazioni Familiari e Spirituali.
Ricercatore sperimentale nel campo delle frequenze terapeutico-rigenerative conduce in tutta Italia esperienze sonore, energetiche e di crescita tramite Bagni di Gong.

Info e Prenotazioni:
Tel o WhatsApp:
348 774 8596 (Antonella),
348 0044 852 (Michele).
E’ consigliabile portare con se una copertina, un tappetino su cui sdraiarsi e un piccolo cuscino.

Yin yoga somatico: ascolto e presenza con Francesca Marzari

Una lezione di Yin Yoga con somatica invita a rallentare e ascoltare il corpo dall’interno.
Le posizioni lunghe aprono i tessuti profondi, mentre i micro-movimenti somatici guidano il “sentire”.
Immobilità e movimento consapevole si uniscono in un’esperienza meditativa che favorisce rilascio e equilibrio.

🧘

🪷 Vivi Yoga Vivi Vibe
Per info e prenotazioni:
📧 [email protected]
📞 +39 393 860 8387

Diamo il nostro benvenuto nell’elenco dei Formatori Nazionali Yoga CSEN ad Annalisa Sorio!
Annalisa ha superato l'esame finale ottenendo la prestigiosa qualifica di Formatore Nazionale Livello 2. Tale qualifica consente di erogare la formazione standard: 250h e 500h.
Annalisa Sorio entra a pieno titolo nell’elenco dei Formatori Nazionali livello 2
https://www.fcyogainsegnanticsen.it/istruttori-nazionali...
CSEN, unico EPS a sostenere il progetto della formazione continua per la disciplina Yoga!
Yogavibe Garbatella




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Annalisa Sorio entra a pieno titolo nell’elenco dei Formatori Nazionali livello 2
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Yogavibe Garbatella

Yoga con Maurizio Sestieri
LA PRATICA QUOTIDIANA COME DISCIPLINA, CURA E MEDICINA

Comprendere come la respirazione consapevole modula la risposta allo stress.
Favorire la disintossicazione energetica e il riequilibrio metabolico.

🧘 La pratica diventa uno strumento di consapevolezza: un viaggio gentile dentro di noi attraverso respiro, movimento e autosservazione.

Maurizio Sestieri

Hai mai osservato la forza dell’oceano? 🌊

Non è solo potenza, è la capacità di adattarsi, di fluire attorno agli ostacoli e di ritrovare sempre il proprio centro. Praticare Odaka Yoga significa portare questa stessa energia sul tappetino.

Perché provarlo?
✨ Libertà di movimento: Dimentica le posizioni statiche e rigide. Qui ci muoviamo come onde, liberando le articolazioni e sciogliendo le tensioni.
✨ Core Mastery: Ogni movimento parte dal centro, rendendo il corpo forte e flessibile in modo naturale.
✨ Mindset resiliente: Impariamo a scivolare tra le sfide della vita con la stessa grazia con cui passiamo da un’asana all’altra.

Vieni a fluire con noi. Le nostre classi di Odaka ti aspettano per trasformare il tuo corpo e la tua mente in un mare di possibilità. 🌀

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photo credits

🪷 Vivi Yoga Vivi Vibe
Per info e prenotazioni:
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