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Sai chi ha inventato il Pilates?

Dietro questo metodo c’è la storia di Joseph Hubertus Pilates, un uomo che trasformò lo studio del corpo, della respirazione e del movimento in una disciplina completa.

Scorri il carosello per scoprire come è nato il metodo che pratichiamo ancora oggi.

E tu conoscevi la storia di Joseph Pilates?

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Quando abbiamo pensato agli spazi di Armoniosamente, volevamo un posto in cui fosse bello entrare ancora prima di iniziare ad allenarsi. 🌿

Un ambiente luminoso, calmo, con strumenti di ultima generazione e un’atmosfera familiare dove sentirsi accolti e guidati passo dopo passo. Qui ogni percorso è seguito da vicino, con cura e attenzione, per aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio senza fretta. 🧘✨

Questo è il nostro studio: un punto di riferimento per muoverti, staccare la spina e sentirti bene ogni giorno. 🤍

Passa a trovarci o scrivici per ve**re a conoscerci! 👇
📍 Piazza Belotti, 58 – Roma (Nuovo Salario)
📞 Prenota la tua lezione al 338 3942259 (anche WhatsApp)

Qual è il percorso più adatto a te? ✨

Ogni corpo ha esigenze, obiettivi e tempi diversi. Per questo scegliere l’attività giusta significa prima di tutto partire dall’ascolto di sé. 🌿

C’è chi desidera migliorare postura, equilibrio e consapevolezza del movimento, chi cerca un lavoro più dinamico e tonificante e chi, invece, sente il bisogno di sciogliere tensioni e ritrovare benessere attraverso un trattamento mirato.

Da Armoniosamente puoi trovare percorsi e trattamenti pensati per esigenze diverse:

• Postural Pilates
• Pilates Studio con macchinari
• Pilates Barre
• Cardio Pilates
• Pilates Reformer
• Shiatsu
• Massoterapia
• Osteopatia
• Kobido
• Massaggio Ayurvedico

Ogni percorso può rispondere a bisogni diversi: l’importante è trovare quello più adatto al tuo corpo e ai tuoi obiettivi. 🤍

Scopri il percorso più adatto a te.✨

📍 Piazza Belotti, 58 – Roma, Nuovo Salario
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L’estate è il momento in cui tutto sembra chiedere più leggerezza: il corpo, il respiro, i pensieri.

È una stagione che invita a rallentare, ad ascoltarsi di più e a ritrovare un equilibrio spesso messo da parte nei ritmi della quotidianità.

Prendersi cura di sé, anche d’estate, significa concedersi uno spazio di benessere attraverso il movimento, la respirazione e una presenza più profonda nel proprio corpo.

Perché il benessere non è una pausa dalla routine.
È un modo diverso di abitarsi, ogni giorno.

Perché iniziare proprio d’estate a fare pilates?

Perché l’estate, con i suoi ritmi più lenti e i suoi spazi più aperti, può diventare il momento ideale per tornare ad ascoltarsi davvero.

Quando le giornate cambiano, cambia anche il nostro modo di vivere il corpo: sentiamo più forte il bisogno di leggerezza, di energia, di movimento, ma anche di equilibrio e benessere.

Iniziare un percorso di pilates in questo periodo significa dedicarsi tempo, sciogliere le tensioni accumulate, migliorare postura, respiro e consapevolezza, e costruire una base solida da portare con sé anche nei mesi successivi.

Non serve aspettare settembre per ricominciare.
A volte, il momento giusto è proprio adesso.

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Scopri l’Osteopatia nel nostro studio.

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Siamo felici di condividere la partecipazione di Romina Maltese al Rimini Wellness 2026, dove ha insegnato sul palco sponsorizzato da Powerade, rappresentando la scuola di formazione internazionale Polestar Pilates, con il team di Polestar Pilates Italia diretto da Serafino Ambrosio.

Durante l’evento ha guidato tre lezioni dedicate a temi diversi ma connessi al benessere della persona e alla qualità del movimento:

Pilates Massage
Una lezione pensata per aiutare a liberare il corpo da tensioni che ostacolano il movimento, attraverso tecniche di automassaggio integrate al lavoro corporeo.

Pilates for Glutes
Un focus specifico su attivazione, forza e stabilità, per migliorare supporto, controllo e funzionalità del movimento.

Pilates for Women’s Health
Una lezione dedicata a temi fondamentali per il benessere femminile, con particolare attenzione alla prevenzione dell’osteoporosi e alle problematiche legate al pavimento pelvico.

Un’esperienza significativa che racconta un modo di insegnare fondato su competenza, consapevolezza e cura.

💛 Il 14 maggio abbiamo festeggiato insieme i 15 anni di ArmoniosaMente 💛

È stata una giornata piena di movimento, incontri, sorrisi e momenti condivisi, vissuta nelle nostre sale insieme a tutte le persone che ogni giorno rendono questo spazio così speciale.
Durante l’evento abbiamo aperto le porte dello studio con lezioni dimostrative gratuite, momenti di condivisione e tante occasioni per conoscere più da vicino il nostro modo di vivere il benessere e il Pilates ✨
Vedere lo studio pieno di energia, persone e nuove connessioni è stato il modo più bello per celebrare questo traguardo.
Grazie a chi ha partecipato, a chi ci accompagna da anni e a chi ha scoperto ArmoniosaMente per la prima volta proprio in questa occasione 💛
Vi aspettiamo ✨

📍 Piazza Belotti, 58 – Roma (Nuovo Salario)
📞 338 3942259 
📲 Contattaci in DM o su WhatsApp per informazioni e prenotazioni

Il Pilates non cambia solo il modo in cui ti alleni: quando il benessere esce dalla lezione ti accompagna anche nella vita quotidiana.

Vieni a trovarci nel nostro studio!

📍 Piazza Belotti, 58 – Roma (Nuovo Salario)

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✨DOPO IL GRANDE ENTUSIASMO… ABBIAMO DECISO DI CONTINUARE.✨

Sempre più persone stanno scegliendo di prendersi cura di sé, ritrovare energia, migliorare postura, mobilità e benessere psicofisico attraverso il Pilates 💛

Per questo, visto il grande successo delle ultime settimane…

🎁 LE LEZIONI DIMOSTRATIVE GRATUITE CONTINUANO
📍Fino al 30 maggio

Un’occasione per scoprire il nostro modo di vivere il Pilates: con attenzione, equilibrio e benessere reale✨

Da noi troverai spazi ampi, luminosi e curati, pensati per farti sentire bene fin dal primo ingresso.

✨ Piccoli gruppi
✨ Attenzione individuale
✨ Movimento consapevole
✨ Insegnanti altamente qualificati
✨ Un ambiente rilassante e accogliente

Da 15 anni accompagniamo le persone a sentirsi meglio nel proprio corpo, attraverso un approccio professionale, umano e personalizzato.

E quando trovi il posto giusto… lo senti💛

📲 Scrivici in DM o su WhatsApp per prenotare la tua lezione gratuita.
I posti sono limitati.

ArmoniosaMente
Pilates • Benessere • Movimento consapevole